Manbu

【鶴見】坂の上の隠れ家。ゆげ蔵の深い水風呂と、ライブ前に整える濃密な80分
​横浜でのライブを控え、自分を最高のコンディションに仕上げるため、鶴見で途中下車。
駅から坂を登ること5分。「ゆげ蔵」のモダンな門構えに、期待が高まります。

​【サウナ：ドリンク片手にセルフロウリュの贅沢】
10時半に入店した際は先客1名。静寂の中で、ボタン式のセルフロウリュを堪能しました。
座る位置による熱の違いが少ない分、どこに座っても安定した熱気に包まれます。注文したドリンクをサウナ内に持ち込めるのは、他ではなかなか味わえない「大人の遊び心」に満ちた贅沢な時間。冷たい喉越しを楽しみながら、じっくりと蒸されました。

​【水風呂：深く、冷たく、溢れ出す水】
水深がしっかりあり、肩まで深く潜り込める15℃の水風呂。
定員2名のコンパクトさゆえ、常に新鮮な水がオーバーフローしているのが堪りません。キリッとした冷たさが、ライブへの高揚感を心地よく引き締めてくれます。

​【外気浴：扇風機と脚置きの魔法】
庭園のインフィニティチェアも素敵ですが、建屋脇の半外気浴スペースが驚くほど優秀。
絶妙な配置の「脚置き」と、扇風機の優しい風。浴槽をあえて作らず、コンパクトにサウナと水風呂と休憩の質に全振りした潔さが、この深いリラックスを生んでいます。

​【システム：時間の経過を噛みしめる】
滞在は80分。
料金は滞在時間に応じて小刻みに加算されるシステム（上限ありだが）なので、タクシーに乗っている時のような心地よい緊張感がありますが、その分一分一秒を大切に過ごせます。
退出時の12時前には5名ほどに増えており、小規模施設ゆえにタイミングを間違えると満足度が左右されそう。今回は混み合う前に「勝ち逃げ」できた気分です。

​【総評】
無駄を削ぎ落とし、サウナと水風呂の本質に浸れる名店。
最高のコンディションで、いざ横浜のライブ会場へ向かいます！

【川崎】朝5時の洗礼。眠らない街のビッグと、オーバーフローの快感
​昨夜の雨と喧騒から一夜明け、少しは静かになったかと思いきや……。
朝5時、浴室へ向かうと、そこには「眠らない街・川崎」の日常が広がっていました。

​【サウナ：低温の意外な実力と朝の活気】
昨夜は高温一択でしたが、今朝は低温と高温を織り交ぜて4セット。
驚いたのは低温サウナの広さ。20人は余裕で入れそうな大箱で、じっくり15分入るのに程よい熱さです。
ただ、朝5時からシニア層でかなりの盛況。中には「タオルを浴槽に……」という強者もいて、マナー云々を超越したカオスな活気に圧倒されました。

​【水風呂：見直した！オーバーフローの贅沢】
昨夜は気づきませんでしたが、ここの水風呂、しっかりオーバーフローしているんですね。
絶え間なく水が溢れ出す様子は、見ているだけでも清涼感があります。22度と18度、それぞれの温度帯で新鮮な水に包まれる感覚は、ビッグの隠れた実力かもしれません。

​【環境：カオスな朝の風景】
浴場内のテレビの音と、朝から元気な常連さんたち。
静寂を求めての朝5時でしたが、これもまた川崎ビッグの味なのでしょう。使い放題のタオルに感謝しつつ、4セットでしっかり目を覚ましました。

​【総評】
マナーに関しては「さすが老舗……」と苦笑いする場面もありましたが、水風呂の質の良さを再発見できたのは大きな収穫。
次はどんなタイミングなら静寂に出会えるのか、攻略のしがいがある施設です。

【川崎】ライブ帰りの雨宿り。ビッグの高温サウナとテレビの喧騒に包まれて
​横浜でのライブ帰り、想像以上の雨で全身びしょ濡れに……。
そのまま家に帰る気力が湧かず、今夜は「川崎ビッグ」へお泊まりサ活。冷え切った体を温めるべく、浴室へ駆け込みました。

​【サウナ：高温一点集中】
サウナは2部屋ありますが、今夜は高温サウナのみで勝負。
2段構成で定員9名のコンパクトな空間。しっかりと熱さが伝わってくる設定で、雨で冷えた体にはこの刺激がありがたい。3セット、じっくりと蒸されました。

​【水風呂：2つの選択肢】
水風呂は18度と、チラー無しの22度の2段構え。
やや冷たい18度で締めるのも良し、22度でゆっくり羽衣を纏うのも良し。自分のペースで選べるのは嬉しいポイントです。

​【環境：カオスな賑やかさと、使い放題の贅沢】
浴場内の至る所にテレビが設置されており、常に音が流れている賑やかな雰囲気。静寂を求めるなら少し騒がしく感じるかもしれませんが、これぞ川崎の老舗カプセルといった趣です。
一方で、タオルが使い放題なのは本当にありがたい。雨で濡れた体やサウナ上がりに、惜しみなく乾いたタオルを使えるのは、宿泊者にとって最高のホスピタリティです。

​【総評】
ととのい椅子は6脚ほど。
深夜の賑やかさに少し圧倒されましたが、次はもっと深い時間、街が寝静まった頃の静かなタイミングを狙って再訪したいと思います。

【船橋】仕事帰りのFGS。徹底した「無音」と、蛇口全開の水風呂に癒されて
​仕事の帰り道、吸い込まれるように「船橋グランドサウナ」へ。
今日はアウフグースのイベントデーでしたが、イベント終了後のタイミングを狙って入店。これが正解でした。

​【サウナ：徹底された無音の静寂】
FGSのサウナは熱すぎず、温すぎず、自分にとって本当に「丁度いい」温度。
特筆すべきは、テレビは消音、BGMも一切なしという環境です。余計な音が一切ない、このストイックな無音空間で過ごす12分間は格別。ただ自分と向き合い、深く集中できる時間は、何物にも代えがたいリセットになります。

​【水風呂：ドバドバ注がれる贅沢】
ここの水風呂の魅力は、なんといっても蛇口から常に「水全開」で注がれていること。
惜しげもなく溢れ出す新鮮な水に身を任せると、仕事のストレスも一緒に流れ去っていくようです。3分間、じっくりと冷やされる至福の時間。

​【休憩・設備：動線の良さと水飲み放題】
休憩5分を挟みつつ、計5セット。
合間に利用できるウォーターサーバーの水飲み放題が本当にありがたい。サウナの近くでしっかり水分補給できる動線は、地味ながらも満足度を大きく左右するポイントです。

​【総評】
2時間の滞在で、心身ともに完全にリフレッシュ。
誰にも邪魔されない、この「無音の静寂」こそが船橋グランドサウナの真の価値かもしれません。

【池袋】前泊でかるまる。薪サウナの誤算と、25度の深淵にハマる
​明日の早出に備えて、今夜は池袋の「かるまる」へ宿泊。
到着が遅かったため「蒸サウナ」は既に終了。限られた時間で「岩・薪・ケロ」を各1セットずつ、計3セット。正直、まだまだ入り足りない……！

​【サウナ：三者三様の個性とハプニング】
どのサウナもクオリティが高く、それぞれの個性が光ります。
しかし、期待していた薪サウナの最中に、薪ストーブの扉が故障するというアクシデントが発生。無念の途中退出となりました。こればかりは運ですが、薪の香りを堪能しきれなかったのは本当に残念……。まさに「Oh no! やっちまった!」な展開でした。

​【水風呂：サンダートルネードの衝撃と、25度の発見】
水風呂のバリエーションは流石の一言。
シングル設定の「サンダートルネード」は、もはや別次元の冷たさ。「これを平気で楽しめる人は本当にいるのか？」と自問自答してしまうほどの破壊力です。
あと入る前は「ぬるいのでは？」と思っていた25度のメインの水風呂が、バイブラ付きで意外にも心地よくて驚きました。この温度帯だからこそ味わえるリラックス感、クセになりそうです。

​【設備：お一人様専用の安心感】
屋上での外気浴も堪能。各所に水飲み場が設置されている配慮も、サウナー目線で非常にありがたいポイントです。
遅い時間でもお一人様ルールが徹底されており、静寂の中で集中できたのは宿泊ならではの良さでした。

​【総評】
薪サウナのトラブルや時間切れもあり、今回は「不完全燃焼」な部分も。
明日の仕事さえなければ……という思いを抱えつつ、今夜はこれで切り上げます。
次はもっと早い時間から、全サウナを完全攻略したいところです。

【西千葉】2年ぶりの再訪、薪サウナの香りと「1,600円」の重み
​3連休の最終日、かつては1,000円でふらっと立ち寄れていた「ビバークランド」へ、自転車を漕いで2年ぶりに訪問。
薪サウナ導入以降、人気で混み合うようになり足が遠のいていましたが、久々にその変化を確かめに。

​【サウナ：薪の薫香、しかし定員との戦い】
サウナ室は3段、3×3の定員9名。
薪サウナならではの柔らかな熱と木の香りは、確かに素晴らしい。
ただ、以前の気軽さを知っている身からすると、人気ゆえの混雑には少し戸惑いも。

​【水風呂：天然地下水の誘惑、譲り合いの試練】
水風呂は質の良い天然地下水。肌当たりが優しく、本来ならいつまでも浸かっていたい心地よさです。
ただ、定員2名という制限があるため、次の人が来ると譲らなければならないのが少し辛いところ。地下水の良さを心ゆくまで堪能しきれないジレンマに陥ります。

​【環境：無料デイの影響と椅子難民】
今日は千葉市民の老人・子供無料デイということもあり、浴室はいつも以上に人が多め。
おかげでととのい椅子難民になる場面もあり、静かに自分と向き合うには少し慌ただしい環境でした。

​【総評：1,600円という強気の壁】
4セットを終えて思うのは、やはり料金設定の強気さ。
以前の1,000円時代を知っているだけに、今の1,600円という価格はハードルが高く感じられます。
「1,600円出すなら、船橋まで足を伸ばせばシャンプーもタオルも完備された充実の施設に行けるな…」と、つい比較してしまいました。

​【まとめ】
薪サウナという進化は遂げたものの、コスパと混雑を天秤にかけると、かつてのような気軽さは少し薄れた気がします。

【上野】聖地の朝。朝焼けの空と、メインサウナを独り占めする贅沢
​昨夜からの北欧お泊まりサ活、本番はここから。
朝4時からの清掃終了を待ち構え、5時ちょうどに「口開け」で浴場へ！

​【サウナ：夜明けのメインサ室、貸切の衝撃】
清掃直後の浴室に一番乗り。しばらくは貸切状態で、広々としたお風呂を独り占めできる贅沢……これはテンションが爆上がりです。
さらに、1セット目のメインサウナも自分一人だけの貸切状態！ あの広大なサウナ室で、静寂の中で熱と向き合える時間はまさに至福の一言。朝から贅沢に4セット、しっかり熱を浴びて仕上がりました。

​【外気浴：朝焼けに染まる上野の空】
15℃を切るキリッとした水風呂で目を覚まし、いざ外気浴へ。
デッキチェアに身を預けると、空がゆっくりと朝焼けに染まっていくのを感じ、最高にエモーショナルな気分に。 少し肌寒さを感じたところで、目の前のトゴールの湯へドボン。この「外気浴→トゴール」の温冷交代浴が、たまらなく多幸感を高めてくれます。

​【サ飯：これぞ北欧の朝食】
サウナ上がりは、レストランで「目玉焼き定食」を。
名物カレーも良いですが、サウナで完璧にリセットされた体に、王道の目玉焼きと炊き立てのご飯が染み渡ります。これぞ「北欧の朝」という、最高に落ち着く締めくくりになりました。

​【総評】
7年ぶりの北欧をフルに満喫。
5時起きの甲斐あって、聖地のポテンシャルと美しい朝焼けを独り占めできた最高の朝でした！

【上野】福利厚生で北欧にお泊まり。夜風とトゴールの湯に癒されて
​会社の飲み会後、今夜は家に帰らず上野の聖地「サウナ＆カプセルホテル北欧」へ。
福利厚生のポイントを利用して、7年ぶりの宿泊サ活です。

​【サウナ：新設サ室と聖地の夜】
酔い覚まし程度に軽く…と思いつつ、やはりここは外せません。
現在は2室体制。アルコールが入っていたため、細かいコンディションの差までは深く追えませんでしたが、新しくできた第2サウナ（小さい方）は座面が高く、非常に座りやすくて好印象でした。
遅い時間のチェックインだったため、名物のアウフグースを受けられなかったのは心残りですが、それはまた次回の楽しみに。

​【水風呂・外気浴：上野の空を仰ぐ】
水風呂は15℃を切るキンキンの設定。深さも十分で、一気に体が引き締まります。
そこからの外気浴は、ドラマでもお馴染みのあのデッキチェアへ。上野の夜空を眺めながらの休憩は、都会の喧騒を忘れさせてくれます。体が冷えてきたら、目の前のトゴールの湯へそのままドボン。この動線はやはり唯一無二の心地よさです。

​【総評】
まずは夜にサクッと3セット。
飲み会あがりの火照った体に、北欧の夜風が最高に染み渡りました。
今夜はこれぐらいにして、明日の朝風呂で本格的に整えたいと思います。
​おやすみなさい。

​土曜の午前中、心身のリセットを求めて船橋ジートピアへ。
計7セット、マッサージも含めて4時間滞在してきました。

​【サウナ：今日の高温は一段と凶暴】
今日の高温サウナは一段と熱気がキマっている印象。
3段構成の室内、下段がベストポジションに感じるほどの熱さ。中段でもかなりの攻め具合、そして最上段は……あまりの熱さに早々にギブアップ！この「逃げ出したくなるほどの熱さ」こそ、ジートピアの真骨頂。

​【水風呂：安定の天然地下水オーバーフロー】
荒ぶるサウナの後は、お待ちかねの地下水水風呂。
常にドバドバと天然水が溢れ出ているオーバーフロー状態が最高に贅沢です。肌を刺さないまろやかな冷たさに、全身が溶けていく感覚……やはりここの水風呂は裏切りません。
​【休憩：静寂の中でのリラックス】
半外気浴スペースは、プロジェクターが故障中のため環境映像もなく、静かで落ち着いた雰囲気。
映像がない分、かえって余計な情報が入らず、自分と向き合う深いリラックスタイムになりました。何より、今日は騒がしいグループ客がおらず、静かな環境で過ごせたのが一番の収穫でした。

​【行程：サウナ×マッサージの黄金リレー】
まずは3セット回し、そのままマッサージへ、体がしっかりほぐれた後半戦でさらに4セット。合計7セット、多幸感に包まれてフィニッシュ。

【レンブラントキャビン新橋】期待が大きすぎたか。漢のサウナへの挑戦と誤算

​青海での用事の合間に、以前から気になっていた「ライオンサウナ新橋」へ。
“漢のサウナ”という触れ込みと110度という表示。どれほどの熱さかと、期待に胸を膨らませて入館しましたが……。
​
【サウナ：表示温度と体感のギャップ】
まずは110度の高温サウナへ。……が、正直な感想として「熱くない」。
最上段に陣取っても期待していたようなヒリつく熱気はなく、毎時30分の「百獣の王ロウリュ」も、ローリュ時間が短くてどこか物足りなさが残りました。さらに、入口近くは扉の開閉のたびに冷たい風が入り込み、むしろ寒さを感じるほど。表示温度ほどのパンチは最後まで感じられませんでした。

​【水風呂と動線：ここだけは評価】
水風呂は2種類あり、シングル（一桁台）は本気で冷たく20秒でギブアップ。この冷たさは本物です。
一方で通常の水風呂は水深が浅く、肩まで浸かりにくいのが難点。

あと、サウナ・サウナハット掛け・水風呂・ととのいスペースへの動線は非常にスムーズ。無駄のないレイアウトなだけに、肝心のサウナの熱さが惜しまれます。

​【設備・使い勝手：歩行注意】
​タオル： 小タオル3枚までの制限があり、全身の水分を拭き取るには不十分で難儀しました。
​床： 常にびしゃびしゃで、気をつけないとマジで滑ります。これから行く方は歩行注意。

​【総評】
3時間パックでしたが、結局5セット回したところで早々に切り上げ。
水風呂シングルの強烈さと動線は良かったが、サウナ室の熱気や快適さを含め、全体的に自分の好みとはズレてしまったのが無念

【市原】唯一無二の“やんちゃ”な楽園。強烈オートロウリュと薬湯の誘惑

​祝日の今日は、車を走らせて「薬湯市原店」へ。
サウナ6セット、仕上げに濃厚な硫黄湯を堪能する充実の3時間でした。
​【薬湯：まずはピリピリ下茹で】
まずは名物の薬湯で下茹で。入ってすぐに全身がピリピリと刺激され、「これこれ！」と気合が入ります。
​【サウナ：20分おきの熱風】
サウナ室は2段構成。12分計・テレビあり、マットはビート板スタイルです。
特筆すべきは20分に1回のオートロウリュ。これがなかなかの強設定で、適度な間隔でガツンとした熱波が襲ってきます。平日夜にはアウフグースイベントも開催されているようで、施設側の「サウナへの気合」をビシビシ感じました。
​【水風呂：天然地下水の優しさ】
チラーなしの天然地下水は、バイブラ付きで心地よい肌当たり。
キンキンすぎないからこそ、じっくり羽衣を剥がされながら、地下水のまろやかさを楽しめます。
​【休憩：自由でやんちゃなスタイル】
ととのいスペースは、半露天に1脚、浴室内に数脚。さらに脱衣所にもチェアが設置されています。
驚くべきは、脱衣場ととのいスペースにて全裸で加熱式タバコが吸える（分煙）こと！

タトゥーOKな点や、脱衣場アルコール販売の充実ぶりも含め、この「ちょっとやんちゃで自由な空気感」は、今の時代、逆に貴重な個性に感じます。

​3年ぶりにリフレッシュオープンした舞浜ユーラシアへ。
3階でのセルフチェックインなど、入館システムもスムーズにアップデートされていました。
​本日は計5セット（ケロ・ログ・ミスト・ログ・ケロ）でたっぷり2時間半の滞在。

​【サウナ：新設ログと、消えたフィンランド】
新登場の「ログサウナ」は新しい木の香りが心地よく、フレッシュな体験。
一方で、以前のあの「暗くてどっしりした熱さ」が魅力だったフィンランドサウナが無くなってしまったのは、少し寂しい変化でした。お馴染みの「ケロサウナ」は、他施設と比べると香りは控えめながら、相変わらず優しい温度設定でじっくり癒やしてくれます。

​【水風呂：知る人ぞ知る？16℃の広々空間】
驚いたのが水風呂の進化です！以前のオンドルのようなスペースが、16℃の大きな水風呂に生まれ変わっていました。
まだあまり知られていないのか、終始貸し切り状態でゆったり。従来の水風呂と合わせて、広々と使えるようになったのは大きなメリット。

​【ここがアップデート！】
​冷水器の新設： 外気浴へ出る場所に冷水器が設置されたのは、痒いところに手が届く最高の改善点。動線が完璧です。
​課題点： サウナハット掛けが少なく、掛ける場所に難儀しました。混雑時は少し工夫が必要かもしれません。

​改装後の今のユーラシア。あのフィンランドサウナの重厚な熱風が恋しくもありますが、新しいログサウナと広大な水風呂でしっかりリフレッシュできました！

【西新井】伝統と革新が息づく、堀田湯の深い快感

​土曜の休日、西新井の「堀田湯」へ。
ととのい親方監修のリノベーション施設ということで期待していましたが、伝統的な銭湯の趣とモダンな感性が絶妙にミックスされた、素敵な空間でした。

​【サウナ：静と動のギャップ】
サウナ室は2段構成の定員11名ほど。思ったよりもコンパクトな造りです。
15分おきに「オートロウリュ」と「スタッフロウリュ」が交互にやってくるので、常に鮮度の良い熱さを楽しめます。
通常時はマイルドな設定ですが、ロウリュが始まると一変して強烈な熱風が。ただし、入口近くは外気が入りやすいので、しっかり焼かれたい方は奥の席がおすすめです。

​【水風呂：160cmの深淵】
特筆すべきは露天にある水深160cmの水風呂！立ったまま全身が包まれる感覚は、他ではなかなか味わえません。
浴室内部にももう一つ水風呂がありますが、こちらは利用者が少なめ。個人的には、内風呂側にバイブラなどがあれば、露天との差別化ができて面白いかも？と感じました。

​【コスパと混雑】
サウナ込みで1,000円という価格設定は、クオリティを考えると非常にコスパが良いです。
夜はサウナ待ちの渋滞が発生すると聞いていたので、土曜の昼間に訪問して正解でした。それでも結構な賑わいだったので、やはり人気店ですね。

​【これから行く方への備忘録】
​シャンプー： 備え付けがないので持参か購入が必要です。
​12分計： サウナ室内にないので、時間は感覚か、個人用のサ時計があるといいです。
​サウナハット掛け： 設置されていないので、置き場所に少し工夫がいります。

​「熱い・冷たい・休む」の基本がハイレベルにまとまった、素晴らしい2時間・5セットでした！

会社のメンバーから「サウナに行きましょう」と誘われ、それなら一風変わった体験を…と王子のかが浴場へ。
​お目当ては、30分おきにやってくる「爆風ミュージックロウリュ」。
本日のラインナップは、SEKAI NO OWARI、湘南乃風、LiSA。
​あの爆風に耐えながら聴く音楽は、まさにアトラクション！同僚も驚いていましたが、しっかり3セット完走しました。
​銭湯料金＋サウナ200円という圧倒的なコスパながら、15℃の深い水風呂に外気浴スペースまで完備。駅から少し坂を登りますが、その価値は十分すぎるほどあります。
​刺激的なサ活を求めるなら、ここは外せませんね。

マッサージを求めて久々のジートピアへ。
スパサウナアドバイザー証の提示で300円割引。
​まずは体を清め、高温2セット・低温1セット。久々の高温サウナは爪と乳首に刺さるような熱さ！低温サウナのセルフロウリュが中止されていたのは少し残念。
​その後はお目当てのマッサージで至福の時間。仕上げに高温をさらに2セット回して合計5セット。
​ただ、ロッカーが小型化していたり、脱衣所の棚に置いていた館内着が盗まれたりと、トラブルも……。マッサージの満足感と、盗難のショックが相まって、なんとも複雑な気分のサ活でした。

連日の入場制限の情報を聞きつけ、開店10分前に到着。既に30人ほどの待機列がありましたが、客層は落ち着いた年齢層が多く、新春らしい穏やかな滑り出し。

1. 風呂ゾーン（フィンランドサウナ）
サウナ: 15分おきのオートロウリュと暗めの照明が、深い没入感を誘います。足元の熱さ対策にサウナマット2枚使い（尻と足裏）が功を奏し、じっくり12分×2セット。
水風呂: 4人用と、独創的な円柱型の1人用の2種。
休憩: 庭園を望む外気浴で、新年の空気を全身で取り込む。

2. バーデンゾーン（男女共用・水着着用）
「これで終わりか？」と思いきや、本番はここから。水着に着替えて屋外へ。
屋外サウナ小屋: サウナストーブ5基を擁する大型のドイツ風サウナ。3段構成のダイナミックな造りで、アウフグースも堪能。
外気浴: 森と庭園に囲まれたロケーションは、都内屈指のハイレベルな「ととのい」環境。

総評：8セット・4時間の滞在

混雑が本格化する前に8セットをこなし、13時のアウフグースまで完遂。サウナハットや水着の忘れ物もなく、まさに「勝利」と言える素晴らしいサウナ初めとなりました。

今日は、アカスリがしたくて、Gに行くかすごく迷ったが安定の船橋グランドサウナへイン
浴室で「ととのった〜」と大声で騒ぐペアに遭遇
水風呂に浸かってすぐ「ととのった〜」、身体を洗って「ととのった〜」と相方に報告、絶対「ととのった〜」の使い方違ってるからなと心の中で激しくツッコむ
やばい今日は、外したと思いがっかりしてたら、3セット目に入っている間に浴室から出て行ってくれた為、なんとか助かった。
13分を5セット、120分滞在
今日は水風呂がピリッと冷たかったのが良かった。
あとタオル使用制限のルールが追加されてた。

会社からバスを乗り継ぎ80分、
湯乃泉 草加健康センターへ、ポケモンスリープコラボシールをgetする為に、
会社を17時半に退勤して、草加健康センター到着は19時前
3時間滞在すると22時、自宅に戻る事を考慮してはいお泊まりします。こうなりゃボッチ忘年会を実施です。
サウナを6セット、うち2回は19時30分の氷掛けロウリュと21時の爆風ロウリュを浴びる
サウナ、水風呂が各1なのでメリハリつけないとね
サウナは、上段、中段、下段で感じる熱さが全然違う、これが名施設の力といわれる所以なのかと思う
水風呂は岩肌から流れ出る水に後頭部をつけると気持ちいい、
外気浴スペースが以前と来た時より拡張されてました、らっこ看板の真下に20脚ぐらいの大きさでととのい場が出来てた。
水曜日の混雑度は、まあ許せる程度
ただ、ポケモンイベント最終日の関係か、本日は25時でお風呂終了の事です。真夜中サウナ出来ないのは残念

宮崎ラッコ辛麺

にんにくが効いてる

サン光湯の、水風呂に恋焦がれて仕事上がりにイン
下茹を6分、スチームサウナ6分、水風呂3分、外気浴5分を3セット、90分滞在
お湯は熱く、スチームもまあまあ熱さを感じる
水風呂はまろやか、今日は露天にお風呂椅子が置いてあり
外気浴も出来た。
ワンコインでいい気分転換が出来たわ〜

パシフィコ横浜に向かう途中、川崎で下車して
saunahouse へ、場所はチネチッタの隣で6階建て施設
1階で時間を申告してチェックイン、4階と3階が男サウナ
サウナは全部で5室
1、スタンダードサウナ、4段
2、スチームサウナ
3、ジャングルジムチックな高さのあるサウナ
4、対面式ややハードサウナ
5、ケロ風、セルフロウリュ可サウナ
水風呂は、3箇所
1、浅め（4階）
2、プール風（3階、メイン）
3、シングル9℃（3階）
休憩スペースは
浴室内（通常、ファン付き、ミスト）半外気浴（ベランダ）と種類豊富
洗い場は立ちシャワー、
サウナマットはタオル地の優しいタイプが配置
サウナに、2⇒1⇒4⇒3⇒5⇒4⇒5⇒4　の順に入って
合計8セット4時間滞在
サウナはそれぞれ特徴があり良かった。一押しはケロサウナ最上段かな
空いていたし黙浴もマナーもバッチリ
水風呂は地下水だがちょっとしょっぱく最後にシャワー浴びないとちょっとペタっとした。だが水脈が川崎なのでしょうがない「ゆいる」と同じような感じ
あと、給水施設が公園の水飲み場タイプなので、脱衣場で販売しているペットボトルを浴室に持ち込み（冷やす用クーラーBOXあり）水分取るといい。