ROOFTOP(ルーフトップ)
温浴施設 - 東京都 杉並区
久々のROOFTOP。
9時頃到着。日曜なので人多いかと思っていたけど早い時間帯だからから空いていて快適〜。
外は寒いので熱めのシャワーで体を清めてサウナ室へ。
5〜6人程先客がいたけど、いつも座ってる場所が空いていたのでそちらへ。
んー…ROOFTOPのこの空気がたまらんのよ！
皆無言で座ってヒーリングミュージックを聴きながらオートロウリュの蒸気の音を聴く。
サウナ室入った時は仕事の事やこの後どうしようとか考えてるけど、気がつくと熱いしか考えられなくなってる。これが思考から感覚の世界に入るって事なのか〜。
1セット目は10分で退出。
シャワーで汗を流して17℃の水風呂へドボン。
寒いので胸まで浸かって30秒、首まで浸かってもう30秒。
外気浴はインフィニティチェアの他にブレインスリープもあったのでそちらにゴロン。
ポンチョ羽織って足元にはバスタオルをかけておけば暖かい。
15分の休憩で完全に寝落ちしてましたw
2・3セットはサウナ室12分に休憩はインフィニティチェアで15分・10分。
サウナ室も休憩スペースも静かで雲ひとつない青空を眺めがらの休憩は最高！
久々のROOFTOP満喫しました！
サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2
10分 × 1
合計：3セット
0
3
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