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サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

喜連瓜破（きれうりわり）駅近くで仕事があり、ミスドで残務を片付けてから【㈲おーごん湯】へ。

18:30過ぎに到着。裏手から来たようで、まずは立派な煙突をパシャリ。

受付でお風呂とサウナをお願いすると800円。ピンクのバスタオルを受け取り入館。

浴室は私を含めて4人ほど。内湯（深・浅）、電気風呂、ジェットバスがあり、まずはしっかり湯通し。深湯はかなり熱めで好み。ジェットバスも気持ち良い。

サウナは奥にある小さめの一段席。しっかり熱く、BGMは昭和歌謡と演歌。テレビなしの落ち着いた空間で、おじさんと2人でじっくり蒸されました。背中当て用のタオルがあるのも◎

水風呂はサウナ横。深さがあり、しっかり冷えていて気持ち良い。蛇口の水を頭から浴びられるのも嬉しいポイント。

休憩は露天風呂跡の縁や浴槽の縁で。人も少なく、のんびり過ごせました。
20時退館。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
サ活コメントが少なく少し不安でしたが、なかなか良い銭湯サウナでした。

水

サウナ×5（サウナ→SMS→高温、小休止、森サウナ→SMS）
水風呂×5
休　憩×5
合　計：5セット

久しぶりのなにけん（なにわ健康ランド湯〜トピア）へ。
10時過ぎに入館し、まずは10:30からの蘭さんによるブロワーアウフグースに参戦。
おかわりブロワーまでしっかり完走し、熱波5回いただく。久しぶりのブロワーはやっぱり強烈。でも気持ちいい。

前半戦はメインサウナでアウフグース→SMS→高温変態部屋サウナの3セット。サウナ後はキンキンの水風呂へ。しっかり冷やされた身体に休憩スペースの風が心地よい。

小休止は定番の水炊き小鍋と雑炊セットにオロポ。サウナ後の水炊きは相変わらず優勝。身体に染み渡る美味しさでした。

後半戦は森サウナ→SMSで締め。

今日は先週からの肩こりもあり、「追い込むサウナ」ではなく「気持ちよく味わうサウナ」をテーマにゆったり過ごしました。セット数よりも、お風呂や休憩を含めてのんびり楽しむことを優先。

水風呂は今日も安定のキンキン具合。休憩では整い椅子で風を浴びながら完全脱力。あまりの気持ち良さに最後はうとうと…。
気が付けば14時過ぎ。　

久しぶりのなにけんを満喫し、心も身体もリフレッシュできた休日でした。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
明日からも仕事忙しいですが、頑張りまっす！

水炊き小鍋

水炊き小鍋＋雑炊セット、オロポといつもの安定のオーダー

オロポ

水

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

今日は早めに仕事を終わらせ、「どこのお風呂（サウナ）に行こうかな」とワクワクしながら電車に乗るも、安定のホームサウナ「幸福温泉」へ。

18:30過ぎに到着。 750円を払い、バスタオルを受け取って中へ。脱衣所の鍵もまだまだ残っており、混雑はなし。

まずは洗体。ここのシャワーは水圧が強くて気持ち良い！ その後は内湯（深）→ジェットバス（寝）→露天風呂を満喫。まだ外は少し明るく、露天も心地良い。

サウナは3セットとも快適。利用者は私を含めて2人ほどで、出入りが少ないため90℃をキープ。2段目でしっかり蒸されました。

水風呂はチラーなしの20℃前後。広めなので3人は入れます。水風呂待ちの心配もありません。

休憩は水シャワー前の内湯の縁へ。ちょうど1人分のスペースで落ち着けます。
20:00アウト。

今日も良き風呂とサウナありがとう。
最近は仕事がバタバタしていて疲れ気味でしたが、肩も頭もスッキリ。 やっぱりホームサウナは落ち着きますね。

水

サウナ×4（サウナ×3、スチーム×1）
水風呂×4
休　憩×4
合　計：4セット

今日は昼から子どもの友達が家に遊びに来るとのことで、ワタクシ外出＆サウナチャンス！
まずは西田辺駅近くの「生姜焼き食堂 上出来」で肩ロースの生姜焼き定食。生姜が効いてて美味い！無料の生卵でTKGまで堪能。

14時オープンと同時につるが丘温泉へ。リニューアル後ずっと気になっていた施設です。

館内は白を基調にとても清潔感があり、お風呂も設備もピカピカ。人も少なく静かな雰囲気でゆったり過ごせました。電気風呂のパワーはなかなか強め。

サウナは二段の広々したボナサウナ。温度は80℃弱ですが湿度がしっかりあり、体感はかなり熱め。息苦しさもなく最高のセッティングです。BGMはトクサシケンゴさんの「サ道」。テレビなしなのも嬉しい。

水風呂はサウナ横にあり、しっかり冷えていて深さも十分。

休憩椅子も浴室・露天ともに豊富で、ととのい難民になる心配はなし。露天では雨に打たれながら休憩。なぜか ショーシャンクの空に のラストシーンを思い出し、一人で勝手に気持ちよくなっていました🌧️その後は無料のスチームサウナで小学生達と一緒に蒸されてフィニッシュ。

帰りに瓶牛乳を一気飲みし、オリジナルシールを購入。15:45退館。

リニューアル効果もあって想像以上の良施設でした。
今日も良き風呂、良きサウナありがとう。
来週もゆるゆる頑張りまーす♨️

肩ロース生姜焼き定食

生姜焼きは家とは違うプロの味！ なんとなく瓶の牛乳飲みたい気分

牛乳

水

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

大正で仕事が終わり、バッグの中にはお風呂セット。これは行くしかない！ということで、西九条で途中下車してお初の「大福湯」へ。

18:40イン。　

浴室は白タイル基調で年季は入っていますが清潔感あり。洗体後、ジェットバスや炭酸泉、電気風呂を一通り堪能。特にサウナバスのジェットの勢いがすごい！

サウナはL字型で6人ほどの広さ。オリンピアのカラカラストーブで100℃。しっかり熱く、3セットとも2段目で蒸されました。
水風呂はサウナ横にあり動線抜群。キリッと冷えていて気持ちいい！　

休憩は元スチームサウナと思われるフリースペースで。2セット目は気持ちよすぎてウトウト💤

20:00過ぎに退館。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
今週も仕事を頑張ったので、土日はゆっくり過ごそうと思います。

雪印コーヒー牛乳

安定のコーヒー牛乳。雪印のは少し安くて甘い

水

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

ホームサウナの幸福温泉へ仕事帰りに訪問。
20時前にインして21時アウトのサクッと1時間コース。今日はなんと3セットすべて貸し切り状態。これぞ平日夜のホームサウナの醍醐味。

サウナ室は90℃。派手さはないけれど、しっかり汗をかける安心感のあるセッティング。誰にも気を遣わず、自分のペースで蒸される時間はやっぱり格別。

水風呂はチラーなしの20℃前後。キンキンではないが、その分ゆっくりと身体を冷やせるのが魅力。じっくり浸かっていると、これまた気持ちいい。

派手な設備や流行りのサウナもいいけれど、人が少なくて落ち着けるホームサウナの心地良さは別格。仕事終わりの疲れもすっかりリセットできました。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
やっぱり幸福温泉、落ち着くなぁ♨

水

サウナ×5（ドライ×3、炭×1、スチーム×1）
水風呂×5
休　憩×5
合　計：5セット

今日は（も）休み。午前中に整骨院で骨格矯正とマッサージを受けてスッキリした後、久しぶりに【ふくずみ温泉】へ。

奇数日なので男性は炭サウナ側。

洗体後はジェットバスや電気風呂でしっかり温まってからサウナへ。

まずはドライサウナを3セット。カラカラ系ながらしっかり発汗。続いて炭サウナを1セット。温度は控えめだが汗が出やすく気持ちいい。締めはスチームサウナでフィニッシュ。

水風呂は相変わらずのキンキン具合。暑い日のふくずみ温泉といえば、この水風呂。ついつい長めに浸かってしまう。

休憩はスチームサウナ前の桶置場2段目がお気に入り。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
またキンキン水風呂を味わいに来ます！

スコール

今日はスコールの気分

水

サウナ×3（テルマーレ改→からからジール→ボナ）
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

今朝は5:30起床。カプセルだがイビキがうるさい人はおらず熟睡できました。
ニューウイング宿泊なので、朝ウナもしっかり堪能。

浴室は私入れて5人と快適。
まずは洗体してから、熱めのお風呂でゆっくり身体を起こす。この時間の浴場の空気感、めちゃくちゃ良き。

まずは昨夜、満員で入れなかったテルマーレ改へ。
セルフロウリュの蒸気と独特の湿度感が最高。朝から一気に目が覚める気持ち良さ。
その後は、からからジール→ボナの黄金リレー。
ニューウイングのサウナは本当に絶妙。しっかり熱いのに苦しくなく、気持ち良く汗が出る。

冷水プールも朝からキレキレ。
広々した水風呂に浸かりながら、「東京出張でニューウイング泊まって良かった…」としみじみ。

途中、騒がしい二人組がいたものの、スタッフさんがしっかり注意してくれて快適空間に。こういう対応がちゃんとしてる施設は安心。

最後は売店でシールを2枚購入して、7時過ぎに退館。

ただ…今回最大の失敗は、領収書をどこかで紛失したこと…。
完全に自腹確定😢
子供の頃から忘れ物王（小学校のときランドセル忘れて登校とか…）だったが、大人になっても変わらず（成長性がない）

憧れのニューウイング、夜も朝も最高！
今日も良き風呂＆サウナありがとう。

水

サウナ×4（からからジール→ボナ、小休止：マッサージ、からから→ボナ）
水風呂×4
休　憩×4
合　計：4セット

今日は東京出張。急遽明日のアポが入り、宿泊はずっと憧れていた スパ＆カプセル ニューウイング へ。

19時頃イン。予定もない夜なので、今日は完全にニューウイングを満喫モード。

受付を済ませ、ロッカーで着替えて浴場へ向かうと、「ああ、ここがニューウイングか…」とテンション上がる♪

東京の施設らしからぬ広さ。L字型の浴場にサウナ3種、水風呂2種、お風呂も充実していてワクワク感がすごい。

まずは洗体して湯通し。電気風呂がかなり良い。腰・肩と座る位置も違い強さもなかなか。近づくとしっかり刺激が来る。出張で固まった身体に効く…。二股カルシウム温泉も熱めで気持ちよく、ここだけでも満足度高め。

サウナは、からからジールサウナとボナサウナを堪能。どちらも3段目へ。しっかり熱いのに全然苦しくない。この絶妙なセッティングは流石ニューウイング。人気のテルマーレ改は常時満員だったので、これは明日の朝の楽しみに取っておくことに。

水風呂は冷水プールと通常水風呂の2種類。
特に冷水プールが最高。広々していてしっかり冷えており、バシャっと入った瞬間に思わずにやつく気持ち良さ。

休憩スペースもかなり充実していて、ととのい椅子難民になる心配なし。ゆったり脱力できるのがありがたい。

途中でマッサージも追加。全身ほぐし＋フェイシャルパックをお願いしたが、韓国人ママがめちゃくちゃ上手。肩と背中がかなり軽くなった。

憧れの施設はやっぱり期待を裏切らなかった。
風呂、サウナ、水風呂、休憩、マッサージまで全部レベル高い。

今日も良き風呂＆サウナありがとう
明日は少し早起きして、朝ニューウイング楽しみます。

長崎ちゃんぽん

名物のちゃんぽん美味い！

よわない檸檬堂

水

温冷交代浴×5
スチームサウナ×1
休　憩×6
合　計：6セット

今日は（も）サ活ではなく、【温冷交代浴】メイン。
昼から新開地の朝日温泉へ。
12:15イン、13:45過ぎアウト。

今回はサウナには一切入らず、名物の黒湯46℃をじっくり堪能。有馬温泉と同じ泉質らしく、濃いめの黒湯が体に染みる…。若い子は「あぢっ！」ってなってたけど、おじさんの私は余裕であります😅

からの16℃前後の水風呂。
この落差がたまらん。熱湯→水風呂の温度差がえぐい。あまみも恥ずかしいぐらいすごい。

温冷交代浴を5セットしっかり堪能して、休憩は露天の整い椅子で。天気もよく最高でした。
最後はスチームサウナで軽く締めてフィニッシュ。

風呂上がりの牛乳も美味。
これで家帰ろうかな…のはずが、新開地駅前の立ち飲み屋の誘惑には勝てず、そのままサクッと飲みに。

今日も良き風呂＆温冷交代浴ありがとう。
新開地の感じ、やっぱ好きだな。
また来まーす。

串かつ酒場 新開地店

おでん三種盛り、ぼっかけ、ポテサラ（写真にないが串カツの紅しょうが）

新開地駅中にある串カツ屋。立ち飲みスタイルで安い！全部で2,000円ほどでした。

ハイボール（写真にないがレモンサワーも）

サウナ×8（ロウリュウ→フィンランド→ロウ→フィン、小休止、ロウ→フィン→ロウ→ウィスク）
水風呂×8
休　憩×8
合　計：8セット

今日は午後休を取得し「大東洋」へ。サウナイキタイで当選したチケットの期限が5月末までだったので訪問。13:30イン

5階で着替え、サウナパンツ着用して4階浴室へ。久しぶりの大東洋だったが、シャワーヘッドがReFaになっていてテンション上がる。

サウナはリニューアルされかなり綺麗に。
特にメインのロウリュサウナが良い。入口側3段目の小ストーブ横が個人的ベスポジ。20分毎のオートロウリュは、赤い照明と戦のホラ貝みたいに聞こえた送風音でかなり熱い😁
フィンランドサウナも良い。セルフロウリュすると一気に体感温度が上がる。
最後はウィスクサウナへ。静かな空間でゆっくり蒸されながら締め。

水風呂は壺風呂2種＋広い水風呂2種で、相変わらずの充実っぷり。水風呂難民にならない安心感。

休憩はサウナ横のアディロンダックチェアで。半露天まで移動せずとも十分休めました（途中寝落ちしてた💤）18:45アウト。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
やっぱ大東洋は安定感半端ないわ！
また来ます。

アクリ

昼会社近くのカレー屋さんでナン食べ過ぎたので、アクリだけ

サウナ×4（サウナ×3、スチーム×1）
水風呂×4
休　憩×4
合　計：4セット

夕方、野田駅近くで仕事終了。
……あら、リュックの中にはサウナセットがあるではないですか♪

ということで、約2年ぶりに 八坂温泉 へ。
17:30到着。まだ日が高い時間に銭湯へ行くのって、なんか気分が上がる。受付のおばちゃんも相変わらず愛想が良く、鏡前のロッカーキーとL字のサウナキーを渡してくれました。

脱衣所はこの時間でもなかなかの賑わい。ちょうどタトゥー入りの若者グループが帰るところで、お風呂自体はそこまで混雑しておらず一安心。

浴場は、中央にカラン、右手にスチーム・水風呂・露天入口、奥にサウナという造り。2年も経つと記憶も薄れ、ほぼ初見感覚。　

まずは身体を清めてから湯通し。
ここのお湯、なんだかツルツルして気持ちいい。温度も熱すぎず絶妙。ジェットバス（寝・座）から深湯までしっかり堪能。

サウナは浴場奥のボナサウナ。コの字1段で6人ほどのサイズ感。温度は105℃表示でかなり熱い！
常連のおじいちゃんが「あぢー！」と言いながら1分も経たず退出していったのが、なんだか微笑ましい😁
私はしっかり3セット満喫。

水風呂はサウナから少し歩くが、導線は悪くない。そしてこれがキンキン！今日は暑かったこともあり最高すぎる。蛇口から頭に冷水を浴びると完全に飛びそうになるやつ。

休憩は露天の整い椅子で。
やっぱ今の時期の外気浴は反則すぎ。口半開き、白目寸前で完全に持っていかれてました…○3◯
スチームも1セット挟みつつ、気付けば19時過ぎに退館。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
なかなか頻繁には行けないけど、やっぱサウナ最高！

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

今日は住道駅で仕事が終わり、サウナセットがあるのでそのまま久々の扇温泉へ。17:45到着。まだ日が高くて、得した気分。

800円でお風呂＋サウナ（バスタオル・L字キー付き）レトロな雰囲気は相変わらずだけど、館内はキレイで落ち着く。人も5人ほどでかなり快適。

洗体してたらシャワーヘッド新しくなってた。手元ストッパー付き、水流も3段階切替できて進化してた！

内湯（浅・深）、ジェット、露天の薬湯をじっくり堪能してからサウナへ。
三段目座った瞬間「あぢー！！」どうやら常連さんが霧吹きロウリュしまくった直後だったらしく、熱気がエグい！3セットともバチバチに決まり、あまみ全開。

水風呂はサ室出てすぐ左。これまたキンキンで最高。蛇口の水を頭からぶっかけた瞬間、脳まで冷えた…。

休憩は脱衣所のアディロンダックチェアで。完全に意識持っていかれて、完全に落ちました…。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
やっぱ扇温泉いいわ！安定のゆとなみ社クオリティー。

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

今日はサウナ前に御影の「韓流食堂 オッパ！」へ。どうしても韓国料理の口になってて、悩んだ末にランチ「トガニタン（牛アキレス）定食」をチョイス。
相変わらずサービスのキムチがうまい。これだけでご飯進むやつ。ご飯大盛り無料で1,000円はありがたい…が、牛アキレスの量は減少。ここにも物価高の波が来てるなと実感。

腹ごしらえを終え、13:30「ととのうサウナ ハイバランス」へ。今日は銭湯気分じゃなく、静かに蒸されたかったのです。準プライベート空間でじっくり3セット。

1セット目は3人用の広い部屋85℃でウォーミングアップ。
2セット目は個室90℃。
そして3セット目は個室100℃へ突入。

セルフロウリュなので…個室で最初に5杯、6分後にさらに5杯追加。結果…バカみたいに激熱！なにけんの過去の変態部屋超えちゃうレベル堪らん！
※良い子は真似しないように。

水風呂は安定の深さ＆広さで文句なし。しっかり冷やしてからの休憩で、椅子に寝転がった瞬間……3セット目で完全に寝落ち💤
気づけばそのまま3セットで15:30フィニッシュ。

今日も良きサウナありがとう。
館内は自分含めて4人、全員ソロサウナーで終始静かでした。最高のコンディションでしっかり休めました（帰りはボーとしててハイバランスの写真取り忘れてた😅）

※最近、スマートリング気になってるんですが…購入してサウナ利用してる方がいらっしゃれば教えてください！
そもそもサウナに付けれるのか？色々知りたいです！

韓流食堂OPPA!

トガニタン定食

牛のアキレスが少なくなってた！でも美味

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

仕事終わりにホームサウナ「幸福温泉」へ。17:45イン。

まずは丁寧に洗体してから、ジェットバスで身体をほぐす。この時点でだいぶリラックス。内湯でじんわり温まり、露天風呂で外気に触れながら心を落ち着かせる。この流れ、やっぱり安定感ある。

準備万端でサウナへ。
今日は私入れて3人といつもよりは人多め。
1セット目からしっかり発汗。無理せず自分のペースで蒸されて、2セット目、3セット目と重ねるごとにコンディションは上向き。雑念も消えて、いい意味で無に近い状態へ。

水風呂はいつも通りの温度。まだ冷たく感じれて気持ちいい。

休憩はいつもの水シャワーの前の1人座れる風呂縁へ。最近お疲れだったからか、完全に脱力。目を閉じると身体が溶けていく感覚に。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
ホームの安心感もあり、終始落ち着いてリラックスできました。

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

少し暑い日曜日。阪神・杭瀬駅で下車し、まずは腹ごしらえ。12時半に都そばで冷やしきつねうどんと明太子おにぎりをいただく。

準備万端で12:45「ゆ〜もあらんど福栄」に到着。サウナ込み550円、このご時世にありがたすぎる価格設定。財布にも優しい名施設です。
館内に入ると、なかなかの賑わい。常連と思しきお年寄り多めで、地域に愛されている空気感がまた良い。

まずは洗体を済ませ、内湯の浅湯、ジェットバス、露天の薬湯を順番に堪能。風呂だけでも十分満足度高し。

サウナは1セット目こそ空いていたものの、2セット目以降は5人ほどの入り。とはいえ窮屈さはなく、いつも通りのしっかりした熱さ。二段目でじっくり蒸され、汗も気持ちよく流れる。派手さはないが、落ち着いて入れる安心感のあるサ室。

そして水風呂。今日も期待を裏切らないキンキン仕様。火照った身体を一気に締めてくれる気持ちよさは格別。だいぶ暑くなってきたこの時期、水風呂のありがたみがさらに増してくる。頭から蛇口の水を浴びれば、もう優勝。

休憩は露天スペースのととのい椅子で。今日くらいの気温、ほんまにちょうどいい。暑すぎず寒すぎず、心地よい風がふわっと抜けていく。自然と呼吸も深くなり、しっかりと休憩できました。14:45アウト。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
派手な設備があるわけじゃない。でも安い、気持ちいい、落ち着く。こういう銭湯サウナが結局最高かと。また来まーす。

甘酒

ここに来るといつも甘酒。なぜかは知らんけど…。

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

昨日からの東京出張ついでに、ずっと気になっていたサウナセンター鶯谷へ。10:30に到着、3時間コース1,800円という良心価格にまずニヤリ。都内でこの内容、この価格はかなり強い。

館内は清掃がしっかり行き届いていて全体的にとても綺麗（いい匂いもする）スタッフさんの対応も丁寧で、入館した瞬間から気持ちよく過ごせる空気感。こういう施設はそれだけで再訪したくなる。

浴室はバイブラとジェットバスの内湯、水風呂というコンパクトな構成。必要なものが無駄なくまとまっていて使いやすい。

サウナは90℃の三段作り。しっかり熱いのに苦しさはなく、じっくり蒸される絶妙セッティング。これがまた良い。派手さではなく、実力で勝負するタイプのサウナ。気づけば自然と3セット。

水風呂はしっかりキンキン。火照った身体を一気に締めてくれて、サウナとのバランスも抜群。

休憩は浴室内のととのい椅子2脚か外気浴スペースへ。今回は浴室内でゆったりクールダウン。静かに整うには十分すぎる環境。

締めは食堂でしょうが焼き定食。これがまたしっかり美味い。
サウナ後の飯は反則級。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
派手さはない。でも必要なものが全部高水準。こういう施設、強い。東京出張の定番コース入り決定です。

生姜焼き

こういう普通のが一番美味しい

サウナ×4（サウナ×3、スチーム×1）
水風呂×4
休　憩×4
合　計：4セット

金曜の夜は同僚と朝まで飲み、土曜は朝帰りから昼まで爆睡…。ダラダラ過ごしていましたが、「最近サウナ行けてない！」となり出発。

谷町線・野江内代駅から徒歩5分ほど、住宅街の中にある寿温泉へ。前の道は狭めなので車より電車向きかも。

券売機で入浴券購入。570円でサウナ込みはありがたい。

浴場は白基調で天井も高く、開放感あり。設備に年季は感じるものの、清掃が行き届いていて清潔感あり。

深湯、電気風呂、浅湯、ジェット、露天風呂、壺湯とお風呂も充実しています。

サウナは階段を上がった先にあるL字型で、4人ほど座れる広さ。90℃弱のやさしめ設定でじっくり蒸されます。

水風呂は階段を下りた地下スペースにあり、かなりキンキン。1人用サイズなのでタイミング次第では待ちあり。

休憩椅子はありませんが、お風呂の縁でのんびりクールダウン。

最後は水風呂横のスチームで肌もしっかり潤して終了。

サウナから水風呂への導線と水風呂の広さは少し気になるものの、空いていて快適。
今日も良き風呂＆サウナ、ありがとう。

カルピスウォーター

久しぶりのカルピスウォーター。安定の美味しさ。

サウナ×3
水風呂×3
休　憩×3
合　計：3セット

3月に入ってからなかなかサウナに行けず、悶々とした日々…。
そんな中、今日は姫路で仕事終わり。ふとバッグの中を見るとサウナ道具が（意図的）これはもう行くしかない、ということで姫路駅近くの「森の湯」へ。

17:45到着。まだ日が高い時間帯の入浴はやっぱり最高。

館内に入り2階の受付で750円を支払い、サウナ用バスタオルを受け取る。

浴室は白を基調としたシンプルな造りで、左に浴槽、右にカラン。奥に水風呂、階段を上がるとサウナという動線もわかりやすい。

まずは洗体してからお風呂へ。
ジェットバスはボタン式で3分間しっかりマッサージ。これがかなり気持ちよく、思わず2連続で堪能。

サウナは2段構成で温度は100℃弱。遠赤外線ストーブに加え、ミストノズルで湿度もキープされており、息苦しさがなく心地よく発汗できる。
テレビでは阪神vsヤクルト戦。常連さんたちと同じ空間でゆったり蒸されるこの感じ、たまらない。
背もたれにもマットが敷かれており、細かいホスピタリティも素晴らしい。

水風呂は階段を降りてすぐ。広さ・深さともにしっかりあり、温度も体感18℃でちょうどいい。

休憩は脱衣所の椅子で。
昔ながらの木製椅子だが、これが驚くほどフィットしてまったりしました。

今日も良き風呂＆サウナありがとう。
姫路に来たら、ここは間違いなくリピート。