sayaka

サウナ満喫すぎる！、の巻

久しぶりの平日休み、
ここのところ公私共に忙しくて
のーんびり何も考えない！という時間がなかった。
そして1周年を迎えて「女性厳しい」の声が出るこちら。
なくなったら困るでしょーーー！
の気持ちで行ってきた。通算6回目。

昨日が周年だったこともあるのか、
月曜の昼間だからか(両方か)、空いてる。
サ室だいたい2人体制。なんと贅沢な…。

sauna1 × 3
sauna2 × 2(with雨)
sauna3 × 2(寝サウナ)
sauna4 × 2(1回は氷ロウリュ)
sauna5 × 3

そのときの気分で好きなところ選べるのが最高に楽しい❤️
表記の温度と異なり、
体感は絶対sauna1が一番高いと思う。
湿度が低いからだと思うけれど、
今日は特にsauna4が逆に熱くなく、
余計に1がアッチアチに感じた。
なので、もっとも良きととのいは
sauna1(オートロウリュ)→18℃水風呂→6階椅子だった。
冬のベランダは少々寒いため。

更新されたHPに書いてあった楽しみ方の、
・温水シャワーと冷水ミストの同時押し
・sauna1(オートロウリュ)→sauna2(雨)
もやってみた。
正確には後者は水風呂挟んだんだけど、
雨まであと2分になっちゃったので
水風呂中途半端にミストサウナ入り、雨浴びる。
全然冷えず、体がアチアチすぎてもう一度水風呂へ。
楽しかったけどちょっと負担かかるかも。

あと一歩、もし可能であれば、
ナイロンタオルかスポンジを置いていただけると、
本当に夢の完全手ブラ(サウナハットのみ持参)が叶う。
いや、贅沢は言うまい。
とにかく存続してくださーーい。

中華 成喜

広東麺

具の量がすごい！麺は硬めで普通くらい。美味しかった〜

貴重なリラックス時間、の巻

じっくりサウナ行かないと耐えられない！
ということで月曜会社帰りサ活。

サウナ：9分〜15分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：10分 くらい？× 5
合計：5セット

一言：温度のわりにじっくり系で、すっごくのんびりできた。
オートロウリュ発動時間不明。
最後のセットで当たったけれど、2秒弱。
しかしその後断続的にポタポタするので
長く湿度が保たれる。
しっかりじっとりしてからの、水風呂！
からのコールマンで溶けるぅ🫠
月曜からリラックスできて、満足。

2026もサ活！、の巻

年末年始を終えて代休の今日、
午前中ちらりと病院に行ったのち、
・ずっといられる
・行きやすい
・温泉行きたい
という理由で初サウナとなりました❗️

夏前に来て以来だったら、
ストーブが消えてるーーーー😱
サ室前の案内看板に「オートロウリュ」とあって
ハテ？となった次の瞬間、サ室インして、マジびっくり。
ここはオートロウリュがないから
砂時計を見ずにセルフロウリュする人が散見され、
そのためにたまにものすごい温度上昇があって楽しかったのだが、
うーん、ここに来ても時間に縛られるようになってしまった。

オートロウリュ自体はたっぷり目で、
自動的に汗が滴り落ちる。
ものすごい湿度。
なので、そこそこ熱いけど長く居られる。
でもなんとなく芯まであったまる感がない。
今日がめちゃめちゃ寒い日だったからかもだけど。

水風呂はゆるっと18℃前後。
これも長く居られる。
外は、寒いけれど風がなければ大丈夫。
さすがに日が沈むと冷えるので内気浴。

久しぶりにアカスリもして、
すっかり一皮剥けた気持ち(表現が違う)。

忙しい1月2月、引き続きサ活進めて乗り切ろうー！

今年最後！、の巻

なんとか、ギリギリセーフ、
今月のサ活を2回にすることができました。
10月以降は全然行けなかったなぁ⤵️

今日が混んでいるだろうことなんてわかってる！
でも今日の午後どこかへ行かないと今年が終われない！
でもどうせ混んでて高いんだったら回数券あるとこだよね、
ということでここ。
駅から歩ける貴重施設だわね。

私はストイックに3.5時間を浴室内で過ごし、
合計5セット。
2段目でだらだらしたり、
3段目で爆風に当たるなど。
やっぱりある時から爆風タイムは短くなっている(体感)。
これくらいで充分なのよ。

過去一くらいの人数の時もあったけれど、
爆風始まって出て行く人も少なくない。
みんな好きな段には居られる感じ。
そしてやはりみなさまきちんとしてる…
(今日は若者少なく、ベテランソリストが多いイメージ)。

年末なのに暖かい気温の中で外気浴も不自由なし。
風があったら寒かったかも。

久しぶりの大きいお風呂(温泉♨️！)もじっくり堪能したー。
あー、サッパリ😊
混んでたけど大満足でしたー。
来年もよろしくお願いします‼️

バランス良く欲張らない、の巻

久しぶりのサウナチャンス、貴重な平日休み、
しかし体力ヘロヘロなのでガッツリは無理、
ということでお昼寝もしたいしここへ。
昼過ぎの到着で、駐車場が、ほぼ満車…。
え、どゆこと？と思いつつ中へ入ると、
別にそこまで大混雑じゃない。(それこそどゆこと？？)

久しぶりの時はとにかく無理しない、適度に留める。
はっちゃけすぎると逆に体調を崩す。
そのため、6時間くらいいたけど、
黄土サウナ→主にロウリュで4セット
塩→塩で1セット、クレイパックで1セット
の控えめ仕様。
岩盤浴で30分以上寝てたら汗の量がすごかった。
でもスッキリーー。

1セット、なかなかのととのいを得て、
この多幸感というのかすべてが遠ざかってどうでもよくなる感というか、
これでだいぶ満足した感がある。
まだ明るい時間で、そういえば雨の予報はなんだったんだろう
などと思いながら12月なのに寒くないそよ風が気持ち良い。
あ、このセットはグルシン入って、
普通の水風呂が気持ち良すぎてだいぶ長くいたからそのおかげかな。

12月忙しくて、4回の目標が達成できないかも、
と月初から気掛かりではあるけれど、
とりあえず目先の満足が大事なので今日行けて良かったぁ。

石焼きチーズピビンバ

チーズ初めてだったけれど、これ美味しい！

まだ気合いが足りてない、の巻

ネイル行ったあと、午後はここで過ごす。
帰宅して、ずいぶんと気持ちがさっぱりしていることに
気がつき、今日の収穫だな、と実感した。

けれど、あれだけ好きなようにサウナ入って、
ととのえた❗️の境地は2回。
たぶん芯まで温まれていないのかと。
汗は出るし、熱いから出るんだけど、
うーん、1か月のブランクを埋めるにはまだまだ…。

それと、なんだかずっと微妙に眠くて、
サウナ3で寝サウナなど。
サウナ4では寝落ちしてひっくり返りそうになる(危険)。
17時半くらいに急に覚醒してから最後のセットを
サウナ4のオートロウリュに合わせに行き、
本当に「熱い」しか考えられないところまで行って
ようやくぐるぐるととのいが得られた。
眠くてもダメなのね。

夏以来来ていなかったらいろいろと改良。
プールに浮けるもの(なんていうの？)が設置されたり、
飲み物のクーラーボックスができたり。
サウナ4の音楽もアンビエントからオルタナ寄りに変更。
なかなかのシュール空間。
今日からは炭酸泉も温度アップの冬仕様。
たしかに、特に夕刻以降はちょっと寒い。
そうすると外気浴じゃなくてミストのイスのところが
休憩のベスポジになってくる。
好きなアロマミストシャワーもさすがに冷水なので寒い。
タイミングを考えないと。
※何も考えず浴びたら寒かっただけで、施設何も悪くない

ここは車では来ないから、
冬場のコートを考えるとロッカーの狭さも気になる。
あれ？冬難民？

・水風呂4は36℃だけど入力できないので暫定値。
・空いてるけど、今までの中では一番人がいた。
　ソロ機会なし。

もしかしてロウリュ短くなった？、の巻

気のせいかのしれないしたまたまかもしれないけれど、
私がここで散々大騒ぎ投稿している「要らん最後の1分」が
本当になくなったような…。
その分風が収まったアチアチサ室を長く味わえて、
なんだかとても良かった。
風タイム全参加のときは2段目で、
風終了後に3段目へ。
途中参加のときは最初から3段目で。
室温は決して熱くないのに汗がすごい。
初回からあまみちゃん出まくり。
今日の夜は風が穏やかで外気浴ちょうど良い。

そして、今日なんなの？？
過去イチ空いてたタイミング。
21時過ぎから混み始めたけれど、
私がサウナとお風呂を満喫している時間帯は
サ室ソロとか、
まさかの「外ソロ」(外気浴ではなくお風呂も含め)が。

2時間でじっくりめの4セット、
炭酸泉でうたた寝、
かけ流し源泉と電気風呂もとやりたい放題。

それだけ空いてるのに、
なぜか好きなカランは埋まってるっていう。
噂のキヌージョシャワーも使ってみた。
持ちやすかったが、LEDで光る謎仕様。
先週髪をちょっと切ったので乾かしやすくて、
お風呂を出てから脱衣所を出るまでちょうど30分。
最後にごはん30分で、
ほぼちょうど3時間の放課後タイムでした。

またどうせ月央以降は年内忙しいはずなので、
行けるうちに行っておかないと！

ラムマーボー飯

ごはん少なめでおなかがもたれることなくちょうどいい。最初、以前よりからい？と思ったけど気のせい？

10月ノーサウナからのやっぱりホームだね、の巻

表題のとおりです。
時間微妙だったり風邪ひいたりなんだり。
あっという間に11月になっている。
リハビリも兼ねて、ホーム(和風)。
ロウリュとかそういうのがない方が考えずに
好きなようにできるし、
テレビも安心のNHK。

今日は全体的にサ室がぬるめで、
最初のセットはずいぶん長くいたのに
芯まであったまりきらず、水風呂に入れなかった。
でも畳ごろーんイイね。

結果、かなり長め時間で合計5セット。
ぶっ飛ぶ感はなかったけれど、
今日はこれで良かったなーという実感を得る。
ゆっくり「汗を出す体」に戻せた感じ。
体もガチガチだったのが
相当ゆるっとなった。
夕方のあの痛さよどこへ。
寒くなってきたからお湯にもじっくり入ったし、
勢いがハンパなさすぎる打たせ湯まで入ったので
きっと完璧。

今週は確実にもう1回サウナチャンスあるし、
来週もどこか行けそうだし、
「押し並べて月4回＝だいたい週1回」
の目標目指して年末までがんばろー！
(頑張るものではないが)

最後は地元、の巻

富山旅サウナを投稿し終える前に
今日サウナチャンスだったので行ってしまった…
富山ラストはまた今度。

今日は岩盤浴も行きたくて、
そんな時間がたっぷりあったわけではないけど
久しぶりに岩盤浴付けた。
幻夢で爆睡し、夢まで見る。
サウナ入りまくりだったからか体が汗をかくようになってて
岩盤浴でもサ室でもわりとすぐに汗びちゃに。

3セット目だけ爆風を浴びに。
いつも通り熱い。
なぜかいつもより短く感じた(時間は変わらない)。
爆風後のしっとり熱さも味わったのちの外気浴、
前回同様、いろんなことがどうでも良くなれた。
良いこと✨

日が沈むと急に混んできた！

富山旅最終戦、の巻

2泊3日の富山旅、最終日は午後にこちらを予定。
宿でトラムの半額券をいただけているので
前日の余りも含め、この日3回を半額で乗れました！
しかし現金なので注意⚠️

富山駅から軌道線で北へ。
途中から路上を抜け出し専用線になって速度もアップ。
ガチ住宅街駅で降りて歩くこと10分弱、
なんだか歩いてくる人はいなそうなこちらへ到着！

フロント部分はとってもオシャレ。
2階の休憩スペースものーんびり。
お風呂部分は、わりとオールディーズな感じ。
100円ロッカーだし、アメニティとかはない。
ユーランドと思って来ているので問題なし。

浴室は広くて、サ室は2つ。
普通のドライサウナと、
フィンランド風のピエニサウナ。
こっちはセルフロウリュ可能。
私はこちら初心者のため、誰もいない時にひっそりと。
そして上段へ行くと熱い〜〜。
ほかのおきゃくさま、お声かけはしていただけるけど
たっぷりの2杯かけてきてまた熱い〜‼️
なかなかのアチアチを楽しめました。

既に慣れてしまったけれど富山の掛け流し水風呂。
本当に贅沢すぎてじっと浸かってしまう。
外には小ぢんまりとした露天風呂とととのいスペース。
午後だったので日差しを遮るテント的なものが良かった。

噂の2階休憩ルームも行ったけど、
そういえば飲んでなかったコーヒーを飲みつつ
時刻表とにらめっこ。
乗る軌道線を定めて、
あとはお風呂に戻ってもう一度ピエニ。
限界まで入って(この間ロウリュ2回)からの外のイスーーー。
(あ、もちろん水風呂)
大変大雑把な気持ちになれて、
今回の旅の目的完遂❗️

ちょうどいい感じの電車が来たので
富山駅に戻り、
お土産探したりなんだりで無事帰りました！！

とやま方舟 富山駅店

玉旭

あと、凍り豆腐お造りと、氷見うどんいただきました。わさび醤油か酢味噌好き。

謎の石風呂がある、の巻

24、25とこちらに宿泊し、
夜朝夜朝計4回、満喫しました。

スチームサウナがあるとは知らなかったので
ちょっとテンション上がったものの、
ぬるかったのでお試しのみ。

で、テンション高いあるあるで、また下茹でを忘れる。
入ったサ室の温度計はなんと100℃❗️
そんなある？？
でもとにかくさすがのドーミークオリティで、
温度湿度のバランス最高。
意外に長くいられて、汗も出る出る。
初日はついドラマを見てしまい、あっつい💦

水風呂は冷ためなのでそこまで長くは入れないかな。
初日はドアが開放されていて風が抜けて
外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい。
2日目は閉まっていて無風でちょっと暑い。
中にもイスがあるから、外じゃなければ難民は回避できる。

お風呂、全部同じ温泉だけど、
露天、普通の内湯、仕切られた謎の露天風内湯、壺湯的なヒノキ風呂
と4つもあって贅沢〜。
謎風呂がすごい落ち着くので好きだった。
やり忘れたけど、スイッチ式の打たせ湯もあった。

もしかしたら時間かもだけど、
空いているのも良かったなぁ。
夜でも最大7〜8人で、カラン結構あるので待ちは出ない。
ドライヤーミストみたいなのがあれば言うことなしだった。

オリジナルアイスのキャラの絶妙なかわいくなさよ…

おでん単品(大根、糸こんにゃく、すり身)

いい店だけど、たまたま客ひとり。おでんにはたっぷりとろろ昆布付き。

オシャレ空間・横長、の巻

今日2件目は魚津市のホテルサウナ。
プロデュースがしきじの娘の方、ということで有名、らしい。
HP見づらいけどいい感じなのは伝わる。
最近値下げしたらしくて、稀有すぎる。
フロントも良い感じでした。

ラウンジで休憩を考え、ちょっと覗いてからお風呂へ。
女性は「YAMA」側。
景色見たかったけどどん曇りなので稜線が見えるだけでも満足。
とにかく敷地が横長すぎて、
ひとつひとつの設備は悪くないのに
導線が悪すぎる。
敷地に対する設備設計はもうちょっとなんとかならなかったのか？
ロッカールームはHARE TABIだと思ってくれたら。
私はたまたま超ガラガラだったので不自由なかったけれど、
絶対ロッカー全員のスペースはない。
例えば不感湯までインフィニティにして、
現サ室とロッカーを一体化して広くするとか。
ところでOSAJIのローション＆保湿ジェルは良い香りで癒される。

導線が悪いのでサウナハット、マット、タオルの3つを
いつも持ち歩くことになりちょいストレスだったけれど、
肝心のサ室は熱い‼️
マットがないので足も熱いし、マイマットを外すとお尻も熱い。
30分ごとにオートロウリュで、
その後10分くらいは水滴が落ちてきて熱い(ラッキー)。
足があげられるタイプのととのいイスのため
温度差もあって風もあって自然にととのう。
この環境はいいなー。冬はどうするんだろうなー。
あ、お水は美味しかったです。
今のところ、
フロバッカ＞バルナージュ＞アルプス。

極めれば不感湯↔️水風呂みたいな楽しみ方ができるんだと思う。
でも初回の人は修行が足りなくて
動き方が限られてしまった。
カラン2つしかないのも大丈夫？って思う。
総勢4名になったところで不安を感じて
早めに上がってしまった。
でも車に乗ったあとめちゃくちゃ豪雨だったので
ちょうど良かったのかも。
ワイパーマックスにしたのいつぶりか思い出せない。
しかもレンタカー。ハードル高い。

無事富山市に戻ってきてご飯食べて、
まだレビューしてない2泊目の宿へ。

薪🪵！、の巻

黒部市まで来たぞーー！！
今回のメイン施設と言っても過言ではない。
雨予報でうーん、と思っていたけれど、
昼前には止んで、むしろカンカン照りにならず良き。

薪、ずっと見ていられる。
故に、ずっとサ室に入っていられる。
なので、汗がすごい出る。
でも、水風呂入りながら水飲めるので大丈夫🙆‍♀️
ととのいイス多数。フルフラットにも対応。
控えめに言っても、サイ＆コー‼️

最初、たまたま薪をくべてくれた直後で、
3段目よりも2段目のストーブに近い位置のほうが熱いと思った。
これにセルフロウリュができちゃう。
ﾅﾆｿﾚ---(ง`0´)ง

あなぐらサウナのほうは、
温度は控えめだけど湿度がしっかりしていて快適。
暗くて落ち着く。
鹿おどしでオートロウリュってどゆこと？
と思ったけれど、目が慣れて納得。
いつ落ちるかわからないドキドキ感も。
こちらも薪ずっと見ていられる。

そして、足のつかない水風呂(160センチ)、初めて入った。
温度はちょうどいい。
アザラシさんの気持ち。ぷかぷか浮いてるやつ。
水風呂は全部同じような温度ではあるものの、
深さと土管で雰囲気満点。

これで900円って、安すぎでしょ。
近場だったら毎週ペースでは間違いなく来る。
えーーん、また来たい！！

おにぎり

名物、とろろ昆布のおにぎり。塩気が効いててお米も美味しくてペロリ。

北陸の聖地行ってみた、の巻

富山といえばのこちら、3時間コースで行ってきました。
感想。
意外と普通…。

マルエフのポスターに「アルプスと同い年」とあったので
おそらく40年弱経過のこちら。
聖地、というより、建築遺産？
スパ銭以前の時代の温浴施設って感じ。
そういう意味ではしきじと似ているかも。
すべてのお風呂が掛け流しだったのは感動。

サウナは広くて(ユーランドの半分くらい)、
15分ごとにオートロウリュらしいが当たらず。
温度計90℃だけどそんな熱くない。
しばらくいるとじんわり汗が出る。

水風呂2ヶ所あり、でも広いか狭いかの違いだけ？
狭いほうが好みだった。
温度はちょうど良くて、ずっといられそう。
流しっぱなしの蛇口から飲めるのでもちろん飲んでみる。
うーん、思ったほどの鮮烈さはなく、
味見くらいでいいかな、という感じ。

内気浴だとフラットチェアあり、
しかしなぞのシートが貼られている。
外に近いと風が入って気持ち良い。
イスだけど外気浴が気持ちよかった！
気候が良い。
空が綺麗。

2階は女性コーナーがキッカリ分かれていて良い。
共用の広い休憩室にテレビがずらーーーっと並んで
すべての地上波チャンネルを網羅しており、
かなり圧巻で、こういうのが昭和感、遺産感。

館内着、バス1、フェイス2はありがたいけれど、
これで3時間1400円(フリーで1900円)は
正直場所的に割高感がある。
でも口コミで「駅から遠い」が散見されたが、
それほど遠くない。10分弱平坦な道だけ。

たぶん聖地と言われるのは、
この遺産感が8割ではないか？と思ったり。

ちょい呑みセット

これは安い！しかもレディースデイで300円オフ！お刺身が甘い。

ザ・町の銭湯、の巻

やってきました、富山県。
こちらは「サウナの中に水風呂がある」と聞いて、
高岡プチ観光のついでに寄ってみた。
ちょうど歩いて少し汗ばんだところだったのでさっぱりできた。

施設はまさに銭湯。
ケロリン多数あり。
毎日通ってそうなみなさまがお風呂セットを常備している。
お客さんは4〜5人で、みんな常連様(の雰囲気だった)。
遠赤外線風呂、マッサージ風呂、薬湯の3つのお風呂と、
小さなスチームサウナ、
そして本当にサ室の脇(内部)に水風呂がある…。
サウナはぬるいが、それ故にずっといられて寝そう。
満を持して水風呂に入ると、
めちゃくちゃ気持ちいい〜〜。
水がいいのだろうと思う。
熱めのお風呂からの水風呂が最高に気持ちよくて、
それをされている方が何人かいたので
たぶんここの正解は熱い風呂→水風呂だと思う。

ほんと溶けそうな交代浴だったー。
富山県、やはりすごい。
期待は高まるばかりで富山市に戻りまーす。

氷見回転寿司 粋鮨 高岡店

富山近海三貫

さわら、めばちまぐろ、もういっこが聞いたことないお魚で分厚くてシャキシャキ！

急に霧が晴れた、の巻

ずーーーっとなんかモヤモヤモヤモヤしている。
でもサウナチャンスなのでこちらへ。
19時台、空いてる。
20時くらいから人増え始めるも、混雑にはならない。

心のモヤモヤ(原因不明)を解消できたらいいかな
くらいのつもりでサウナ行ったりお湯浸かったり。
今読んでるミステリを頭の中で復習するなど。
頭の中BGMはなぜかずっとドイツレクイエム。
どんな状況だよ、と自分に突っ込みたい。

4セット目のととのい中、
急にスカーーーンと一瞬モヤモヤが飛んでった。
これ逃したらやばい！と頑張って掴みに行って、
「あー、全部ちっちゃくてどうでもいいことじゃーん」
の最近なかったととのいモードになれた！
そしたら急に満足したので、
今日は4セットで終了☑️
体から汗はしっかり出るようになったし、
全回復までもうちょっとかな？

シャワーヘッドがいろいろなタイプに変わっている。
変わった場所が増えた。
前あったヘッドが重いやつも、違うメーカーの軽いのになってた。
これ使いやすいし水流もいい感じ。

モヤ晴れが消えないうちにまたどこか行きたい。

天とろ蕎麦

サッパリメニュー欲しくて。かぼちゃが大きかった！

無になれなかった、の巻

最近もろもろやる気なく、8月下旬からサウナチャンスを逃しまくっている。
今日こそ時間を気にせずどっか行こうと久しぶりの宮前平。
駐車場滞在時間が6時間半以上あった…
のだけど、なぜだかサウナに向き合えず。
いや、サウナと向き合いたい自分を見つけられず。
(サウナは悪くない！、と言いたい)

最初1セット、あーなんかまだ無理だな、
と思って岩盤浴でゴロゴロする。
でもここでもあんまり身を任せてダラダラできなくて、
まぁ汗は出るようになったので浴室へ戻る。

外気浴もいろんなパターン試してみて、
今日は夜・外・王様イスが一番良かったみたい。
気持ち良いっていう意味だけならフラットチェアだけど、
無に近づけたのは王様イス。

塩サウナの温度が上がって、
ちゃんと塩が溶けるようになったけれど
これはもしや外気温に左右されるから？と不安になったり。
塩の岩盤浴ってこんな熱かったっけ？てなるなど。
うつ伏せでおなかをあっためようという算段だったけれど
熱すぎて早めに退散。
潤の部屋はソロ。
ここの湿度すごいので、40℃は嘘じゃないかってくらい汗だーだー。

汗いっぱい出して、黒湯や炭酸泉もしっかり入ったから
体はさっぱりして満足したみたい。
心戻ってきてーーー。

今週の糖質制限メニュー

彩り豊かで満足。すごい量の柚子胡椒が来たけれど、溶かすのか？メインの食べ方がわからなかった。

時間配分ナシは気分ゆったりだよね、の巻

諸事情によりしばらくサウナ行けず、
まさかの8月4回達成ならず。
9月はリベンジだ！
ということで最初はお近くから。
気持ち的にはユーみどだったんだけど、
そのあたりでごはんも食べたいとなると
今日はこちら。

なにも考えずにサウナ水風呂外気浴お風呂を繰り返して
いい加減飽きたなっていうころに
しっかり体洗って髪乾かして、だと
やっぱり概ね3時間。
ごはん食べたり休憩するならその分プラス。
しかもここやユーミドのように比較的シンプルな作りでそれ。
サウナハウス5時間じゃ足りないよねー
ってなるわけだ。

遅い時間に混んできたのでまたしてもちょうど
みなさまの合間時間に楽しめた感じで、
サウナはソロもあり。
しばらくサウナ行けずだったのでその効果に改めて感動。
体の方はお風呂でかなりほぐれて、
心のほうはサウナルーティンでなにかが飛んでった！
一時的にしてもぼーっとできて、
なんだかまぁいいかっていう気持ちになれる。
サウナ行けない＝リセット時間がないんだなー。
ほかの遊びでは得られない感覚だなぁと改めて。

しかしあまみも出たけどそうじゃない内出血的な点々がたくさん発生してしまい、
汗と体が合ってないというか、
なんなんでしょうね。
ぶつぶつしてないからあせも的なものでもなし。

そしてサウナのセッティング、
初期はいろいろ動かしていたようだけど
ここのところずっと変わらない。
あれだけ水量あったらもっとしっかり熱いはずなんだけど、
風が湿気を吹き飛ばしちゃうんだよね。
たしかに熱いから汗は出るけど、
最後の1分ほんと余計だし、
風量というか風の当て方なのか？
んーー、いろいろ工夫があっただけに最近は停滞感。
でも結局また行っちゃう(えへ)。

海鮮ばくだん丼

美味しかった！酢飯良き。黒豆納豆も食べごたえある。お豆腐付いてきて嬉しい。

日常が戻り、サ活も戻る、の巻

お盆休みとかいう、
休んでないのになんだかお休み気分になっちゃうウィークが終了。
同時に、各施設も平日価格が戻ってきた。
いちおう校了した(だろう)仕事がひと段落のため、
土曜の分を今日お休み。
あぁ、なんて素敵な気持ち。
お盆明けの、まだ気怠いような、逆にシャキッとしたような、
そんな街にお昼からやってきた。

早めに着いたので(とはいえ8時間はいられないので)、
人気の中華屋さんで餃子など。
そのあとアイスコーヒー飲んで、
ちょうど退出まで5時間程度の時間に入館。

この日はイベントもなく、いつもにも増してガラガラ。
すべてのサ室がソロ〜MAX3人。
あ、16:17の氷アウフだけ10人弱集合した。
4回目ともなると施設にも慣れて、
それぞれのサ室や全体像がわかっているので
その日の気分でいろんなところを行ったり来たり。

1セット目はついサウナ1に入りがちで、
最初だからかいつもものすごい熱さを感じる。
何セットかこなしてからだとそんなことないのだが。
で、いつも通り足のアチチに耐えながら上段へ。
5分後くらいにオートロウリュでさらに熱い‼️
あーーー、もう無理！のあとの水風呂1、
気持ち良すぎる…。
2分くらいいた。
ととのい椅子に行くまでにすでにぐわんぐわんになりはじめ、
久しぶりにととのいを超えてぶっ飛んだ。

最初からぶっ飛んでしまったので、
少しゆっくりしようとケロのサウナ5へ。
ロウリュできないタイミングだったので、
ゆっくり呼吸をして落ち着ける。

ここから先はほんとに順番とかなくて、
サウナ１:2回
サウナ２:1回(雨付き)
サウナ３:1回
サウナ４:2回(1回はアウフ)
サウナ５:3回
くらいかな。
たぶんベランダの外気浴でお昼寝タイムもあったかと。
炭酸泉もじっくり×2回くらい。

さすがに体がサウナ疲れしてきたので
最後に髪と体洗って、ちょっとお湯に入って、
着替え、メイク、髪乾かす、
ここまでで4〜50分かかるな、やっぱり。
出る準備して、最後の最後におつまみ＆ビール。
退館時点で少し早くて4時間45分くらい。

ぶっ通しだと疲れるけれど、
レストランも行きたいよね、となると
5時間＋LINE特典の1時間の6時間がちょうどかなー。
サウナ2.5時間→休憩45分→サウナ2時間→帰る準備45分、
みたいな。
アウフとかイベントの時間の調整もあるし。
なかなか理想の時間の使い方が難しい贅沢な悩みをくれる施設。

ハイネケン

ザーサイとホタテのマリネも。確かにマリネ、でもザーサイっていう不思議感。

物珍しいド休日スパ銭、の巻※11日分時差投

どういうわけか2日連続のサウナチャンス。
普通に2日休みなだけなのに(明日からまた普通に仕事なのに)
世の休日モードになんとなく気分が乗っかってる。

夜青葉台行くのでじゃあ混雑覚悟でここだな。
でやってきました、避け続けた休日青葉。
おぉ、初めて見た「入館待ち」。
でも男性だけ2−3人。
ロッカーは女性もほぼ埋まってる。
いつもドライヤー側の列だけどそこは空きなく、
しかしラッキーなことに一周したら浴室に近いところが空いていた。

ロッカーそんななのに、意外と浴室内の混雑は想定内…
ぎゅうぎゅうになんてならないし、
寝られる炭酸泉も埋まったり空いたり。
どうも岩盤浴が混んでるっぽい。

サ室はさすがに半分以上の入り(時による)。
マットを確保する人が多くて足りない瞬間も。
私はマイマットなので大丈夫だけど。
今日のオートロウリュは浴室乾燥機だったので
やはり風終了後にしっとり降りてくる蒸気を楽しむ。
1セット目、たまたま合間の時間に入ったんだけど、
それでも熱い！と思ったので
通常コンディションはとても良いと思われます。

今土休日のみ水風呂の温度が下がってまして、
初回11℃、2回目10℃、
3回目はたぶんギリグルシンだったかと！
1回だけ、ととのい難民になりかけました(これも初！)

17時前後から混んできたのでお湯でゆっくりして終了。
これまたドライヤーがほぼ埋まって、
これ以上来たら女性側も入場制限かかるかも。
午後のちょうど隙間みたいな時間に来られたかもしれず、
ピークタイム外せばなんとかなるかもねー
という新たな知見を得たのでした。