sayaka

無料チケット消費、の巻

11回目。前回いただいたチケットは有効期限1ヶ月。
ぼーっとしてると無駄にする！という危機感
＆点検に出したため車がない、平日休みの日。
もうここで使うしかないでしょ、ってことでまた来てみた。

今日は何も考えずに、
そのとき入りたいなぁと思ったところに入る。

塩サウナが何時なのか知らずに来たら、
たまたま入館後1時間という良いタイミングで
初めて受けられた！(しかもまさかのソロ)
あーー、なんて贅沢な！
みかんの葉の香りの塩と
少しスパイシーなチャイの香りのミストの融合。
しっかりしっとり潤って、
クールダウンの雨だけでは足りず、水風呂へ。
前回の、入るタイミング間違えてスチームが足りない！
を完全にリベンジいたしました。

心がゆったりしているからか、
3番での寝サウナも2度敢行。
2回目は一瞬ウトウトして汗もすごい。
もちろん炭酸泉でのお昼寝も。

夕方までは5番もソロで、2回セルフロウリュできた。
3回くらい入ったかなぁ。

シングル水風呂→ミスト降り注ぎ、もできたし、
水風呂抜きでミスト降り注ぎも良かったし、
本当にそのセットでのサウナに合わせて
その後の動きを変えられる幸せよ。

ほぼ絶対に平日しか来ないから、
平日限定回数券もありだな…と思いつつある。
それくらいはしないと、
なくなっちゃったら困るし！

雲集麻辣燙 本館

麻辣湯中辛

太い春雨で。なお、新館めちゃ並んでて本館行ったらすぐ入れた。具が8品で1300円しない安い！

イオンウォーター

汗とともにぐにゃりぐにゃり、の巻

金夜。前回はちょっと人多かったけど
今日は空いてる。
まぁまぁソロチャンスあるくらいには。
サウナ5、2回ともセルフロウリュできた。
直後に一番上に座って、セルフあっちーーーってなった。

サウナ1がやっぱり暴力度高くて飛ぶ。
21:30のアウフ、タオル捌きがすごくきれいで良かったー。
サウナ2でもうちょっとまったりしたかった。
雨までの時間が短い時間に入ってしまった。
外が異常にうるさい(なんか交通整理？)時間帯があり、
耳栓もあまり意味なし。
なので今日は6階の内気浴と5階の天井からミストがメイン。
グルシンから直ミスト、初めてのパターンかも。
すごく良きなのでおすすめしたい。

3時間は何も考えずに、というわけにはいかないけれど、
会社帰りに来るにはちょうどいい。
そして今電車座れてこれを書く。
効率も良くてなんかすごい満足。
土日も予定がいろいろ。
良くて寝ようー！

ケララキッチン 川崎ラチッタデッラ

ノンベジタブルミールス

近くに来たらどうしても食べたくなった。フィッシュとマトン、えび。

アクエリアスビタミン

日夜は明日へのリフレッシュ、の巻

明日からまた週が始まる、ということで活力を得に。
18時台は空いていたけど、
なぜか19時過ぎていろんなお客さんがたくさん来て
わちゃわちゃモードに。
サウナはそんなことなく、
人が多少多くてものびのび自由な通常運転。
和風の温度がちょっと低めセッティングなのが気になる。
アチアチカラカラな感じがなくなり、
その代わりかなり大量の汗がわりと早くから出る感じ。
体調かなぁ？
もうちょっと昭和ストロング寄りを期待するんだけどね。
畳が浸水かっていうくらいびしょびしょだったため
今日はノー畳でイスのみ。

サウナ＆大きいお風呂欲が満たされたのでオッケー。

やさしい麦茶

導線の勝利、の巻

やっと来たよー、大井町トラックス。
素敵施設なので昼間にちゃんと来たい。

サウナメッツァは4階。駅から激近。
100分で1980円が基本のコース。
最初は100分？と思ったけれど、
結果満足して95分で退館できた。
2000円しないのでリピあり！

初めてなので所感を列挙します。
・入った瞬間から良い香り
・ロッカーの幅狭いので冬厳しい
・棚と小物入れやフックもあるので使いやすい
・タオル使い放題は神！
・そこはかとないスカイスパ感(大理石とか)
・浴室めっちゃコンパクト
・お風呂は基本1〜2名サイズ
・泡風呂は3〜4名サイズ
・サウナから車両基地見える。動いてる時間に来たい！
・めちゃくちゃ汗が出る。しかも早い。よみラン級。
・3セット中、2セットは空いてる。
　1セットは普通(8人くらい)なのでタイミング大事かも
・セルフロウリュはどういう仕組みなの？
　すぐ熱くなってよいけれど。
・ミニマルアンビエントな曲が合う
・でもボーカル入る曲の時もある
・全体規模からするとサウナ広い
・内気浴はいいけど、さすがに暑い。風もっとほしい
・オススメされている温冷交代浴がよかった！！
　熱いお湯であったまってからの水風呂！飛ぶ！
・狭いので結果動く距離が短すぎて、100分でもOK
　いろんな楽しみ方という意味ではあまりすることがないから。
　しかしここはそれでよい
・内気浴で、椅子から立ち上がるとちょうど間接照明が直接目に入って眩しいのでそこは改善希望
・複数人で来た場合、案内時に「完全黙浴」を言ってほしい
　わからない人もいると思う
・とにかく香りに癒された。
・サ活投稿にあるように、朝来たい

サックリなのにのんびり、の巻

土曜の午後、2〜3時間のつもり。
結果、ドアドアで2時間半かな。
サウナイベントスケジュールがまったくないサウナって
今や貴重ではないかと。
相撲を見ながら4セット、ぬるくはないけど
熱くもないのでずっといられる。
でも汗はしっかり出る。
曇りの今日、外気浴もちょうど良い気温。
お湯にもしっかり入ってカチコチの体をほぐして、
良い休日の1パーツになった。

ホームさいこー！

雲州みかんアイス

やかんの麦茶

のんびり癒しの日、の巻

GWなども(遊びで)忙しく、
仕事もそれなりに忙しく、
なんだか休めてない。
今日は平日休みわかってたのでどこ行こうか考えたけど、
近くて慣れてる場所じゃないと余計ストレスになる、
と思ってこちらへ。
久しぶりの岩盤浴も付けた。
平日、人も少なくゆったりしていて良い。
サウナもまさかの5月初回のため、
無理せず汗をかくことを思い出す感覚で。
温泉もバキバキの体によく効く。
あ、新しい点としては大きなパラソルが設置されたので
午前中〜午後早くでも日陰ができた。
よきよき。

のーんびりして無理せず早めに切り上げ
(といっても4時間以上)
よく眠れそう。

タルタルとり天カレーうどん

カレーうどんが美味しくなったと思う！

過去イチ人がいた、の巻

なのだけど、不快さゼロ。
広いし、2人連れが多かったけどみなさま静か。

今日は9回目なので1時間プラスチケットの日で、
初の2時間コース(プラス1で3時間)に。
次は5月以降が確定で料金体系変わるので
9回目を最大限利用するには今日しかない。

初心者か、サウナベテランかの二極化が激しい金曜夜。
なんと氷を作る機械が壊れちゃったとのことで
アイスロウリュなし😭
でもおかわりすぎるアウフをしてくださり、
ゼラニウムの良い香りで癒し✨

限られた時間なのにあまり時間を考えず好きなようにしたため
全然ルートを覚えていない❗️
セルフロウリュ2回もできた。
サウナ1のオートロウリュ後がやっぱり一番熱いと思う。
サウナ4からのグルシン→プール→炭酸泉で、
外気浴まで行きつかず炭酸泉で溶けるぅ。
などなど。
とにかく楽しみ方無限でいつ来ても楽しい。

太陽のトマト麺 川崎アゼリア店

台湾ルーロー麺

なぜモッツァレラかは不明だけどたしかにルーロー風だった！量もちょうど良い

ごほうび感満載、の巻

13時までに行けば5時間料金でフリータイム、
に惹かれて久しぶりのゆいる。
12時過ぎてぱたっと道が空いたので思ったより余裕の到着。
フロントでみちねぇ様にご案内いただき、
13:30のハーバルロングの予約を済ませ、
あとは「帰りたくなったら帰る」だけが今日のルールです。

・アウフ
13:30 ハーバルロング　みちねぇさん
　ラベンダー、ほうじ茶、カモミール
　自家製のフレッシュミント、ヴィヒタ
　豪華すぎる！癒されすぎる！
　頭にキンキンのほうじ茶かけてもらうのも良かった
　モリンガ茶がまたぴったりだった。
15:30 ヒカルさん
　ラベンダーとカモミール
　前の回と香り被るけど2種なのでそれぞれがはっきり香って
　違う感じを楽しめた
16::30と18:30の「かけるだけロウリュ」
　ほうじ茶
　カモミール(逆かも)
　人がいなすぎて寝サウナできたのでこれはこれであり。
　香りに癒されながらゆったりできる。
19:30 多田さん　ロウリュサウナにて
　漢方よもぎ薬草
　ふわぁっとかおる体に良さそうな香り
　…なんだけど曲はなぜ？？
　少女Aからのエロティカセブン。漢方に合わなすぎて面白いw
　癒され回かと思いきや、むしろ明日への勢いがついた。
　外気浴が一番気持ちよかったのはこの回かも。

・ロウリュサウナ室
　30分ごとのオートロウリュだが、
　あまりの熱さに一番良い時間が
　オートロウリュ15分経過後〜直前…。
　え、こんなものすごい熱さだったっけ？
　息をするのも苦しく、体は火傷手前ではないかという体感。
　何回かいろんなタイミングで入ってみたけど、
　ロウリュ後は頑張れなかった。
　でもあまみすごかった！

・琥珀炭酸泉
　今日はほうじ茶。
　正直、そんなにほうじ茶では…
　温度計は28℃で少し冷たい。
　ずーーーーーっと入っていると一体感を得られる。
　気持ちよさ＆時間調整などで多用。
　サウナで暖まりきらなかったときの水風呂としても。

・温泉
　ぬる湯が38℃くらいだったので、
　こっちこそずっと入れる温度だった。
　でもぽっかぽかになるので調子に乗って長く入ると危険。
　ゆいるはこのお湯が最高で、行きたくなる。

あとは3階でサウナ雑誌などをぺらぺらしたり、お昼寝したり。
晩御飯悩みに悩んで当初から決めてた麻婆豆腐に。
辛いのわりと平気なんだけどこれは辛い。唐辛子で辛い。
シビシビ系のが好きなんだよねー。んー、リピなし。
次はカレーかガパオにしたい(でも両方経験済み)。

お会計からまさかの25分で家に着いた。
ベイスターズも勝った！
よく寝よう！

麻婆豆腐

ゆいるサラダも頼んだ。ドレッシングおいしかった。麻婆はまじ辛い！

空いてると天国、の巻

前回初訪問にてたまたまもらった岩盤浴無料券。
4月いっぱいが期限なので使わないのはもったいなく、
またよみランへ。
まずHANA BIYORI のスタバでヨーグルトのフラペ飲んでからイン。

前回も平日昼間だったんだけど、
今日はめちゃくちゃ空いている！！
やっぱり桜と春休みが終わったからですかねー。
そして空いていると喧騒とは無縁の平穏な空間が。
一部話し声が大きなベテラン勢がいらしたものの、
ほぼソロ客だしまず人口密度がめちゃ低い。
お風呂もサウナも常にソロまたは2〜3人。
カラン選び放題で、キヌージョのシャワーヘッドを発見した。

サ室は70度台は嘘だと思うくらい熱い。
湿度がすごく高いのですぐに滝汗。
2段目でもゆったり時間を過ごすのは難しく、
でも汗出しに来てるんだから文句はない。
外気浴が気持ち良いシーズン。
ベッドも一度だけ試したけど、
私はsaunahouse ふう白い寝転びチェアが一番しっくりくる。

岩盤浴ゾーンも、本当に人が少なくて、
ちょっと引きで見ると開発中のイメージ画のよう。
寝転び、個室、白樺、ミスト、と一通り楽しむと汗すごいー。

不感湯炭酸泉でうたた寝などして、
デトックスウォーターも何度もおかわりし、
ソフトクリーム110円DAYなので久しぶりのソフトクリームして、
大満足すぎる一日でした！

しらすとトマトのサラダ

と、瀬戸内レモンナゲット。事前のフラペでお腹が膨れて、こんな感じの組み合わせランチにしてみた。

赤い薬湯の日、の巻

飲みに行くかユーランドに行くか、
結構究極の選択で、
体に素直になった結果ユーランドに！

…まで書いて寝落ちしたようです。
おはようございます。
家で野球を見終えてから出発したため
21:40〜23:40の2時間勝負！
やっぱり洋風のほうが若干温度高い気がする。
といってもマイルド気味。
最近ムラが少ないなぁ。

ただ、テレビは安定のNHKのため、
見続けてしまいサ室出るタイミングを逸して
結果滝汗＆しっかりあったまるという副次的効果も。
さすがにサ室アッチアチだと限界が先に来るけど
このマイルドさだとずっといられちゃう。

最初と最後に大好き赤い薬湯でのーんびりして、
おうち帰って寝るまで、
冷え性なのに足先までポカポカだった♡

ホームにコンスタントに行けるようになると
回数も増えるし、
結果汗をかける体になって良き。
今月もがんばろー

なんと初訪問、の巻

丘の湯閉館以来、行けていなかったよみラン。
近い(車で30分強)のに…。
今日は満を持して15:30〜22:30！
混んでいる！！！
平日だよ？月曜だよ？年度末だよ(私は違うけど)？
春休みだからなのか、
たまたま偶然運が悪かったのか、
この混み方が通常運転なのか、わからない。

素晴らしい施設だったけれど、
混雑が想定外だったのでちょっとびっくりしてしまい、
初施設が久しぶりということもあり、
ちゃんとレビューできない気がするので
岩盤浴無料チケットが有効なうちにまた行こう。

素晴らしい前提で難癖を2コだけ。
・トイレ足りない(浴室ゾーンいつも並んでた＆もう一ヶ所遠い)
・館内着にポケットがないがトイレ個室に物を置ける場所がない
両方トイレだ。

ととのいイス、イス大量。
喜楽里青葉と同じやつと、saunahouse にめちゃ似てるやつに
転がれる。ベッド1つ。
青葉と同じタイプはお尻部分のヘタレが気になった。
サ室表記温度よりだいぶ高く感じる。
湿度すごくて短時間で滝汗。
なにげに岩盤浴ゾーンの「白樺の間」が良かった。
静寂、良い香り、熱いけど苦しくない。
噂の夜景も堪能しました。
もうちょっと天気がいいとよかったなぁ。
あちこちの桜が綺麗で最高シーズンでした！

自家製豆腐

と、野菜天盛り合わせとハーフ親子丼。次はお蕎麦とかもいってみたい

ホーム落ち着く、の巻

巻でもなんでもないが…
在宅後5セットほど。
すっごい空いてた。
ソロ〜いても6-7人。
寝サウナもしたけど、
ここ以外だと満足感低いのよね。
本当に寝サウナに向いている。
若干ぬるめだったので、長い時間NHKを見ながら。
時を忘れるやつ。
ガチガチにととのうのではないけれど、
芯からあったまってぼーっとできる。
今週6勤なのでまだ折り返し。
頑張れる！

日曜昼間のホーム実はレア体験、の巻

3月から会社は新年度。
異動こそなかったものの新しい業務のキャッチアップで
気がつけばもう2週間経っている。
ここはこのあtsりでゆっくりしとかないと、
3月後半キツいぞ、
ということで珍しい休日サ活。

こういうときは本当に癒されるホームですよ。
しかも今日から洋風側なので花粉も怖くない。
ナノ炭酸泉での下茹で段階でもう溶けそうになり、
サウナでは早々と汗がじっとり。
何セットしたか覚えてないくらい、
好きなタイミングで好きなように、
間にお湯や岩盤浴を挟みつつ、
セットを繰り返す。
大・満・足(°▽°)

何度も言うけど、
シンプルなのに飽きない、
家から近い、
時間考えなくていい(制限もイベントもオートロウリュとかもない)
この3つをクリアできる施設って意外となくて、
だからやっぱりホームなのよね。
これからもお世話になりまーす♪

はじめてのソロアウフ、の巻

会社を15時前に出て、目医者さん行って、16時前入館。
5時間プラスレストラン利用で6時間居られる。
最初に5番で良い香りを得ていたら氷ロウリュのお呼びが。
そういえば夕方のアウフ時間だ、ということで
休憩もせずに氷ロウリュに参加したところ、
自分の中の水分と慣れがまったく足りず早々に離脱…
ちなみにこの回は9人もいた！
飲み物ちゃんと買って、改めて楽しみ尽くす。

バラバラすぎてよく覚えていないが、
1:2セット両方AL
2:2セット両方雨
うち1セットは1ALからのノー休憩で2雨コース。
これスチームでも水分足りんって思うくらい最後つらいけど、
その代わりイスでぶっ飛びます。
前回以上。
3は寝サウナで1セット、
4は4回くらい？うち2回がアウフ。
5も4回くらい？うち2回セルフロウリュ。
セルフロウリュで最上段、久しぶりにやったけど
やっぱりめちゃめちゃ熱いね(良い)。
熱いけど、しっかり息できるし木の香りで癒される。

水風呂も、
上の階だけが3回くらい、
プールだけ、ホップステップジャンプ、
ホップステップからのベランダ、
ミストのイスなど様々に。

ケロからのホップステップジャンプして炭酸泉で溶けてたら、
再び氷ロウリュのお呼びが！
おぉ、夜の回というものをすっかり忘れていた。
すっかり体も慣れてきて最上段で楽しんでいたので
夕方のリベンジの意味でも参加。
そしたら、フロアにほかの方いたんだけど参加されず、
まさかのソロ回！！
ラベンダーのアロマに
レモングラスのミストをたっぷりと吹きかけて、
強めの風を送ってもらう。
熱いーーでも深呼吸が気持ちよいーーー。
どんなに控えめに言ってもサイ＆コーです。
タオル捌きも独り占めして、
なんと贅沢なことでしょう。
あまみちゃんが大変なことになっていました。

今日はリラックスはもちろんだけど、
年度始めということもあって明日からのいろいろを
頭をスッキリさせて前向きに考えることができる時間だったなー。
すんごい珍しいことだけど、それもポジで良き。
今年度も、仕事もサ活も充実させるぞーー！

タコライス

野菜たっぷり、ご飯少なめで嬉しいメニュー

マイルド化、の巻

今週唯一にしてなんとか作ったサウナチャンス。
そんなに労力かけられないので回数券のあるとこに落ち着く。
2セット→ごはん→3セットで4時間くらい。

時によるけどサ室に10人以上の瞬間もあり、
広いお風呂も端っこはぐるっと囲まれるときもあり、
わりと混んでたのかな。
かと思えばソロサ室やソロ炭酸泉のときもあるから
よくわからん。
オートロウリュ時以外は熱くなく(ぬるくもなく)、
じっくり入っていつのまにか汗のコンディション。
オートロウリュはさらにマイルド化して、
風力が弱くなったような。
分数はあれくらいで充分。
風を弱くしても結局ロウリュの湿気は吹き飛ぶので
感覚だけ弱くなった？という感じになっちゃったかな。
初期のバカバカしい熱さを思い出すなど。

でもしっかりあったまるから、
水風呂からの外気浴めちゃ気持ち良い！
表面だけ熱くなってもダメなのよ。
今日は「サウナってそういえば浴だったんだ」と再認識した。
スチームではないけど蒸されてますって感じがすごくした。

ロッカーの棚が地味に好き。

鉄板ナポリタン

豆腐サラダハーフとともに。いい意味でおつまみっぽい(車だから飲めない)。

雑念さようなら、の巻

やっと来たサウナチャンス。
18:30〜22:50。
途中でご飯食べたとはいえここにこれだけいるんだから
saunahouse 5時間じゃ足りないわけだ。

お誕生日クーポンなので超久しぶりにこちら。
距離は違えど、意外に所要時間変わらない。
(特に帰り空いてる)

よもぎスチームではなく中温塩になってた。
スチーミーなのにめっちゃ熱い。
塩サウナで70℃超えてるって。

高温のほうは、一瞬ぬるい？と思ってしまったけれど
ごめんなさい。
じわじわ熱くなって、特に顔から熱くて、
でもじわじわだから時間は長めにいられて、
限定のローズマリーの香りも良くて、
カラリ気味なのに滝汗。
芯からあったまりました！！
という感じで、寒い日の夜の外気浴もへっちゃら。

からのかけ流し源泉。
これも熱いわけではないのにものすごくあったまって、
かれこれ1時間は経つのにまだぽかぽか。
炭酸泉も大好き不感温度で寝そう。

てな感じを好きなように繰り返して、
あー、絶対良く眠れそう。
前から好きなサウナではあったけれど、
なんだか改めてこんな良かったっけ？を再確認しましたー。

駅近本格だから行くよね、の巻

無になりたい。
ととのうとかじゃなくて、
熱いサウナで何も考えずにいたい。
頭デトックスしたい。

それだけのために行く理由がある場所。
そして、サウナハットだけで行ける場所。
それがここ。

ボディソープが汎用品になっていたのは残念だが、
きっと発注ロットとかいろいろ大人の事情あると思う。
今回初めて使った、韓国コスメのヘアオイルも良かった。
コラボしてくれると、本格的に買おうかとも思う。

今回初めて3時間コースで(いつも5時間)、
レストラン使うとプラス1時間だから4時間で組み立てて、
たまたま行くのが遅かったのでちょうど良き。
でもお尻決まってなければ絶対5時間だなー。
ちょっと焦った。

サウナ1 2回→最後ARに合わせて
サウナ2 2回→うち雨1、〆1
サウナ3 1回→最上段近くでAR時に寝サウナ
サウナ4 3回→うちスタッフロウリュ1。受ける側2名。贅沢〜
サウナ5 2回→ソロ活でゆったり

その他、ベランダの温冷をともにプッシュなど。
素敵な香りを温かく楽しめる！
外気温が10℃超えの暖かい日だったので
日中はグルシン水風呂ベランダ外気浴も気持ち良い。

サウナ4の音楽が時間帯によって全然違うのが気になる〜。
15時台は壮大なジブリ風フルオケ曲からの、
攻殻機動隊っぽいSF劇伴みのある曲からの、
オペラのアリア的な女声二重唱。
バラバラ過ぎてまったく飽きない。
17時台はずっとオルタナ系ロック。
オルタナ風味が薄い曲だとちょっと飽きる。

帰る頃にけっこう人が入ってきたので、
少し安心しながら帰る。
とにかく満足度高い！

コールスロー

カレー風味だった。ビールはクーポンでタダ！

サウナ満喫すぎる！、の巻

久しぶりの平日休み、
ここのところ公私共に忙しくて
のーんびり何も考えない！という時間がなかった。
そして1周年を迎えて「女性厳しい」の声が出るこちら。
なくなったら困るでしょーーー！
の気持ちで行ってきた。通算6回目。

昨日が周年だったこともあるのか、
月曜の昼間だからか(両方か)、空いてる。
サ室だいたい2人体制。なんと贅沢な…。

sauna1 × 3
sauna2 × 2(with雨)
sauna3 × 2(寝サウナ)
sauna4 × 2(1回は氷ロウリュ)
sauna5 × 3

そのときの気分で好きなところ選べるのが最高に楽しい❤️
表記の温度と異なり、
体感は絶対sauna1が一番高いと思う。
湿度が低いからだと思うけれど、
今日は特にsauna4が逆に熱くなく、
余計に1がアッチアチに感じた。
なので、もっとも良きととのいは
sauna1(オートロウリュ)→18℃水風呂→6階椅子だった。
冬のベランダは少々寒いため。

更新されたHPに書いてあった楽しみ方の、
・温水シャワーと冷水ミストの同時押し
・sauna1(オートロウリュ)→sauna2(雨)
もやってみた。
正確には後者は水風呂挟んだんだけど、
雨まであと2分になっちゃったので
水風呂中途半端にミストサウナ入り、雨浴びる。
全然冷えず、体がアチアチすぎてもう一度水風呂へ。
楽しかったけどちょっと負担かかるかも。

あと一歩、もし可能であれば、
ナイロンタオルかスポンジを置いていただけると、
本当に夢の完全手ブラ(サウナハットのみ持参)が叶う。
いや、贅沢は言うまい。
とにかく存続してくださーーい。

中華 成喜

広東麺

具の量がすごい！麺は硬めで普通くらい。美味しかった〜

貴重なリラックス時間、の巻

じっくりサウナ行かないと耐えられない！
ということで月曜会社帰りサ活。

サウナ：9分〜15分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：10分 くらい？× 5
合計：5セット

一言：温度のわりにじっくり系で、すっごくのんびりできた。
オートロウリュ発動時間不明。
最後のセットで当たったけれど、2秒弱。
しかしその後断続的にポタポタするので
長く湿度が保たれる。
しっかりじっとりしてからの、水風呂！
からのコールマンで溶けるぅ🫠
月曜からリラックスできて、満足。

2026もサ活！、の巻

年末年始を終えて代休の今日、
午前中ちらりと病院に行ったのち、
・ずっといられる
・行きやすい
・温泉行きたい
という理由で初サウナとなりました❗️

夏前に来て以来だったら、
ストーブが消えてるーーーー😱
サ室前の案内看板に「オートロウリュ」とあって
ハテ？となった次の瞬間、サ室インして、マジびっくり。
ここはオートロウリュがないから
砂時計を見ずにセルフロウリュする人が散見され、
そのためにたまにものすごい温度上昇があって楽しかったのだが、
うーん、ここに来ても時間に縛られるようになってしまった。

オートロウリュ自体はたっぷり目で、
自動的に汗が滴り落ちる。
ものすごい湿度。
なので、そこそこ熱いけど長く居られる。
でもなんとなく芯まであったまる感がない。
今日がめちゃめちゃ寒い日だったからかもだけど。

水風呂はゆるっと18℃前後。
これも長く居られる。
外は、寒いけれど風がなければ大丈夫。
さすがに日が沈むと冷えるので内気浴。

久しぶりにアカスリもして、
すっかり一皮剥けた気持ち(表現が違う)。

忙しい1月2月、引き続きサ活進めて乗り切ろうー！