サウナダーリン♠️

金夜にもかかわらず終始貸切状態だったピース湯のサウナ。
相変わらず汗の出が抜群。
4セットでばっちりととのい。
休憩用のインフィニティチェアが2脚ともアディロンダックチェアに変わってました。
土日祝はオープンが13:30〜と早まったようだ。ガンバってるね☆

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：7分→ 8分→ 10分→ 11分
水風呂：2分→ 1分30秒 × 3
休憩：7分 × 3→ 10分
合計：4セット

鳥貴族 中延店

メガ金麦

実に4ヶ月以上ぶりの湯けむり、13時頃から入湯。
まずはいつも通りスチーム塩サウナから♪
ドアに貼ってあったオートロウリュの時間を何気なく確認すると… あれ!? 1時間に1回だったのが→ 3回(20分おき)に増えてる!?
これは思わぬラッキー！で、オートロウリュもなんか変わった気がする！今までトバってカンジだった気がするんだけど、かなり長めでジワーっとってカンジです！熱い！意外と熱い♪イイ！
からの今月から再開した源泉かけ流し。ここで危うくもうととのいそうになる(笑)最高。
すぐさまフィンランドサウナへ。あれ、床がリニューアル!? なんか木の部分もキレイになった気が。ストーン回りも!? 気のせい!?
外気浴の6脚ぐらいあったととのいベッドが全部で12脚のアディロンダックチェアに変わってたのは前回からの間違えない変更点。休憩難民も少しは減ると考えると改善されたのかな。
なんて考えながら4セットでリフレッシュ♪

休憩室でのんびり〜、を挟んでもうひとっ風呂で黒湯と、帰る前にもう1回スチーム入ってから退庄。
いや、スチームマジでアップグレードだわ。

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：(塩10分→) 8分→ 10分→ 12分→ 14分
水風呂：(源泉3分→) 2分→ 1分 × 3
休憩：(内4分→) 7分 × 3→ 11分
合計：(塩+) 4セット

湘南ゴールドサイダー

施設内セルフ売店でプハーっ！

1泊して朝ウナ。
昨晩(夕方)より今朝のほうがやはり水が冷たくて効いた。
朝食が来る時間に合わせて、その前に3セット。
サーモスにオロナミンCとポカリを入れて自作オロポ。
部屋にある冷蔵庫と上の階にある冷蔵庫、両方ともフリードリンクなのは本当に嬉しい限り。
ということで、朝もキンキンなビールいただいちゃいました！
都内にもかかわらず少し旅をした気分。
たまの贅沢に、またリピートしたい！

サウナ：10分→ 11分→ 12分
水風呂：1分 × 2→ 1分30秒
休憩：6分 × 2→ 10分
合計：3セット

鯖の味噌煮御膳

休みなんだからたまには朝から呑んだってイイじゃない

ビール

オロポ

メゾネットクイーンタイプの「501」を宿泊で利用。
部屋を抜けて階段を登った上のフロアにある露天風呂&テラス&サウナ。
サ室はコンパクトだがセルフロウリュ可。5種類のアロマが用意されており、好きな香りをチョイス。
またサ室内のスピーカーとBluetooth接続が出来るので好きな音楽も楽しめます。
水風呂は蛇口をひねって9℃の水を好きに溜められるのも良し。
ととのいベッドに横になって空を見上げれば、ここがドコだったか忘れるぐらいの不思議な空間。麻布十番にこんな所があったとは…。風もちょうどイイカンジに入ってたな。
4セットでばっちりととのい。
冷凍庫にキンキンに冷やしたジョッキが入っているので、フリードリンクのビールを入れて裸のまま乾杯！最高！！

サウナ：10分 × 2→ 11分→ 12分
水風呂：1分30秒 × 3→ 2分
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

ビール

キンキンに冷えてやがらーーー

オロポ

札幌での肉体労働のせいか、それとも数日続けて変な寝方をしてしまったせいなのか、首がヒドく痛くて仕方がないので電気風呂目当てに仕事帰りの22時前から急いで入湯。
やっぱりサウナも入ろーっと。
しっかり4セットでリフレッシュ♪札幌の外気浴がちょっと恋しいけどココもなかなかイイよね。
(※前回以降の変更点は外気浴にイスが1脚増えてた！)
ってか、電気風呂。電気こんなに強かったっけね。(久々だからか)
少し筋肉痛残ってたトコがイッキにとれたわ！
しかし首まではどう体勢を変えても電気が届かないので(笑)、こちらの治療はまた別の方法を考えます☆

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分→ 11分→ 12分
水風呂：1分30秒→ 1分 × 3
休憩：7分 × 3→ 11分
合計：4セット

本日も鹿の湯は混雑のため1時間の時間制限ということでアキラメて→ホテルミリオーネの方へ電話してみると特に混雑制限もしていないということで初訪問！
広々サウナに真ん中にサウナストーン、さらに頻繁なオートロウリュ(腕時計で計ると7分おき)で温まり具合い良し。
なかなか深い15℃の水風呂に、風の通る外気浴。
なかなかイイじゃないか！
4セット堪能し、昼間のチカラ仕事で疲労したカラダをばっちりリフレッシュ♪
無料休憩所もオシャレでイイねっ
またリピートしたいサウナを発見できて収穫でした★

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 12分 × 2→ 13分
水風呂：1分30秒→ 1分 × 3
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

ミルクマスタッシュ

ミルクソフトクリーム

人気のテイクアウト専門ソフトクリーム屋さん。 ミルク味とピスタチオ味の2種類から定番をチョイス★

久々の札幌。鹿の湯ハットを持って鹿の湯へ！行ってみたものの大型連休の大混雑のため日帰り入浴が1時間の時間制限…こりゃダメだということで時間も時間ですし奥にある湯の花へ変更！
サウナは温まりがゆっくりなので少し長めに。温泉が温かく気持ちイイので間に少し挟んでもイイかも。
水風呂はそこまで冷たくなく体感17℃ぐらい!?
たまに雨を感じながらの外気浴は山を眺めながら落ち着きます♪
というわけで混雑もさほどなく4セット堪能。

湯の花には来たことがあったけどガッツリサ活は初めてだったかも。
次回はオートロウリュ側に入りたいな。

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 12分→ 13分→ 14分
水風呂：2分→ 1分30秒 × 3
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

こつこつガンバっていた資格試験も無事終わり久々のサ活。
今日も相変わらずキモチ良かったな♪
25回目にして何気に初のキューゲル！えぇなぁ〜
混み合うこともなく4セットでばっちりととのい。たまに入ってくる風が抜群だったぞ！
明後日から札幌！

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分→ 11分→ 13分
水風呂：1分30秒→ 1分 × 3
休憩：6分 × 3→ 11分
合計：4セット

仕事の合間にまたまたボスに誘われて夕方から入湯。
サウナこんなマイルドだったっけなぁ〜というわけでかなり長めに。
オートロウリュ毎時何分からなんだろ!?
今夜の外気浴は超強風が吹いてるためかなり寒い！！のでバスタオルをお借りしてととのいベッドで横になって休むのが正解かな♪
4セットでリフレッシュ★

あ、そうそう、1人水風呂に浸かっていると、欧米の方お二人がサウナから直接水風呂に入ろうとしたので優しくマナーを教える。すぐ理解してくれて感謝
海外からのお客さんがたくさん来てくれるのは嬉しいことだね☆
マナーを守って世界のみんなで楽しくサ活だぜっ！

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：10分→ 12分→ 14分→ 16分
水風呂：2分→ 1分30秒 × 3
休憩：5分(外) × 3→ 10分(内)
合計：4セット

メガオロポ

まだ仕事中ですのでノンアル♪

16時半頃〜入湯。
サウナエリアに入った瞬間、休憩スペースが見事に全部埋まっていたので「うっ！(今日は激混みか!?)」って思わず声が出てしまったが
たまたま一瞬そんなタイミングだったみたいで、その後は全然余裕をもって快適4セット♪
富士見湯での休憩は決まってインフィニティチェアがお気に入りだったのだけどこれまたタイミングの関係で1セット目以外は残念ながら埋まっており、2セット目以降は仕方なく貸切状態の畳にて…
と思ってたのだが侮るなかれ畳、超キモチいいじゃないか！
もうココ最近では記憶にないぐらいの激ととのい。
サイコーでした。たまには角度を変えることも必要だよな。
何気ない気付きに感謝☆ これでさらに富士見湯を楽しめそうだ。今夜はよく眠れそう。

イイ湯ありがとうございました！


サウナ：8分→ 10分→ 11分→ 13分
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：7分 × 3→ 11分
合計：4セット

夕方前からオフになったので混み合う前に17時過ぎから入湯。
サウナはじっくり。水風呂は20℃表示だったけど相変わらずのしっかりバイブラでイイカンジに効いたな。
外気浴は今日ぐらいのちょい肌寒いのか好き♪
4セット＆露天炭酸泉でリフレッシュ。

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分→ 12分→ 14分
水風呂：1分半→ 1分 × 3
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

今日ぐらいの気候の日は松の湯の外気浴が絶対キモチいいよなぁ〜、、 と思い立ったので
17時前から入湯。
あ、の前に今日は大安で一粒万倍日+ナントカとナントカが重なって良い日だということで蛇窪神社に参拝してからね。
やっぱ思った通りここの外気浴は最高。サウナの温度はそんな熱めじゃないのでどうしても長くなってしまうけど、空いてたし自分のルーティーンでのんびり4セットでととのい。〆は当然露天炭酸泉♪

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 12分→ 14分→ 16分
水風呂：2分→ 1分30秒→ 1分→ 1分30秒
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

ご近所だけれども久々の富士見湯、やっとこさ。
16時過ぎ〜入湯。空いてたし快適だったな♪
4セットオートロウリュに合わせてバッチリリフレッシュ。
相変わらずサイコーです

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分 × 2→ 12分
水風呂：1分30秒→ 1分 × 3
休憩：7分 × 3→ 10分
合計：4セット

回数券もちょうど使い切るし風呂の日だしってことで、お得回数券購入目的で14時ぐらいから入湯。

外が寒いのでサウナはいつもより長めに。
外気浴は風もなく今日はイイかんじだったな♪

4セットで今日もバッチリリフレッシュ。

途中体調悪くされてた方いたけどダイジョーブだったかな!?
改めてサ活はムリをせずマイペースでをモットーに。

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：(塩10分→) 8分→ 11分→ 13分→ 15分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3→ 10分
合計：4セット

湘南ゴールドサイダー

店内セルフ売店で♪

日曜夕方から4セット。
スタンプ5個貯まってたのでサウナ1回無料。
今日も混み合うことなく良き。
リフレッシュ♪
明日からまたガンバりましょ。
※BGMは演歌からの→ 歌謡曲。

サウナ：7分→ 10分 × 2→ 12分
水風呂：2分→ 1分半 × 3
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

3ヶ月ぶりの湯けむり。
浴室に入った瞬間なんだか良い匂いがするのは漢方ロウリュのせいかな♪
10時半頃入ってサ活して、インターバル挟んで、後半またもういっちょ。
3ヶ月ぶりで変わってた点は外気浴のベッドが3つオシャレなのに変わってたことと(豊洲万葉の湯みたいな!?)と散水シャワーが変わってて戸惑ったこと(ハンドルを押して出して押して止めるw)。あ、もちろん改善です！
外気浴がちょっと肌寒い時は足の上とお腹の上にタオルを置いて寝転がるのが個人的には効くな♪
黒湯も堪能してゆ〜っくりジックリリフレッシュ。
今年もお世話になります★

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：(塩10分→) 8分→ 11分→ 12分→《食事＆仮眠》→ (塩10分→) 8分→ 11分→ 13分
水風呂：1分半 × 3→《食事＆仮眠》→ 1分半 × 3
休憩：6分 × 3→《食事＆仮眠》→ 6分 × 2→ 7分
合計：3セット × 2

てんぷらとせいろ蕎麦

これくらいが丁度イイ♪

あけましておめでとうございます！
2026年サウナ始めは夫婦でピース湯から。
17時半頃入湯。
正月休み最終日な人も多いせいか珍しくそれなりに賑わってるサウナでした☆
4セット堪能してリフレッシュ。

イイ湯ありがとうございました！
今年もマイペースにサ活していこう！

※サ室のBGMはお正月らしい琴の音色でした♪

サウナ：6分→ 9分→ 11分→ 12分
水風呂：2分→ 1分半→ 1分 × 2
休憩：7分 × 3→ 10分
合計：4セット

せっかく三田で用事があったので〜このまま帰るのもモッタイナイ！と、ついでに新規開拓！
一瞬(いや、だいぶ)気づかなかったぐらい想像と違ったオシャレな佇まい☆
平日パック2時間2500円を利用しましてお昼すぎから入湯。
暗めのサ室、みんな二段目に座っていたのでそのままフツーに座ってたのだけど、アレ!? 3セット目にようやく三段目まであることに気づきました(笑
セルフロウリュはイッキに蒸気が回ってくるカンジ。持続性はそれほどかな!? とはいえ毛穴が喜ぶのが分かってイイカンジに汗かけました♪ おかげで水風呂キモチよし
2階で休憩〜今まで座ったことない椅子で慣れるまで戸惑ったけど、3セット目には完全に順応してフィットしてました。こういう雰囲気もイイですね！
特に混み合うこともなく快適に4セットでリフレッシュ♪

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分→ 10分(上段・ロ有)→ 12分(上段・ロ有)
水風呂：1分半→ 1分 × 3
休憩：7分 × 3→ 12分
合計：4セット

急遽時間が空いたので、週末の日帰り出張の疲れを癒しに16時半頃から入湯。ご近所だもん
空いてたし相変わらずコンディションも良かったし最高の4セット。
もしかしたらサウナ納めになるかもなぁと考えつつ、年末まであと少しガンバりましょ！

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 10分→ 11分→ 12分
水風呂：1分半→ 1分 × 3
休憩：7分 × 3→ 10分
合計：4セット