7sato

2026 サウナ初め♨️
まつばら綾瀬川公園周りを5kmくらいランニングしてからSKCへ
お久しぶりです！
最高かよ！SKCしか勝たん👑

LLLL

とうふラーメン

たんぱく質を摂取

朝ウナ
久しぶり過ぎて熱耐性ゼロかと思いながらも意外と耐えられた
やっぱり最高かよSKC

MLLL

出張で福岡に！
宿が博多駅近くだったから歩いてウェルビー福岡へ

コンパクトながら世界観が素晴らしい
特に森のサウナ
サ室と弱水風呂が一体になってる空間は驚いたが、森のサウナならありかって納得できた
メインサウナの型も独特だったし、強水風呂はキンキンの5℃
ハーバリウムルームは薫りで昇天
アメニティも充実しててかなりの満足感でした♨️

LLLL

ごぼ天肉うどん油揚げトッピング

ゆるもち

朝ウナ

お久しぶりです！にも程があるって（おひほど）
3ヶ月ぶりのサ活

初心者に逆戻りくらい入館方法から忘れてて、店員さんに聞いちゃう笑

手際も悪くてモタモタしてる自分に笑っちゃう

熱耐性もやっぱり落ちていたし、20度くらいの水風呂も冷てー🥶

あれ？
サウナコタの扉が閉まりにくい？
だからヌルい？
洗顔フォームのアメニティー少なくない？
インフィニティチェアが低いやつになったんだー
バレルは無くなったんだねー
朝食のパン🥐食べたかったなー
2杯分のマグカップいいねー


昨年からランニングにハマり、身体は回復を求めて夜は早くなり朝も遅くなって生活のリズムが変わってきてるこの頃です

サ活もバランス良くしていきたいなと思いますので今年もよろしくです😁

LLL

激動の8月9月を終え、サ活したいと思ってたら、所沢にオープンしたって言うじゃなーい。
ちょっとドライブしたかったしちょうど良い距離。
オープンしたてで、エンタメ系の施設だから色々と目をつぶって自分のサ活に集中
7段のタワーサウナ、ソルトサウナ、ハーブサウナはどれも良かった。
水深2mの飛び込みOKで潜れる、泳げる遊水風呂
マイナス20℃のアイスルームにあるグルシンでキンキンの凍水風呂は最高だったな〜

またタイミングが合えば！

ランニングにはまってて、9月は107.7km走ってたのであった

ベッド&スパ　改め、バーデン・ガーデンに名称が変わった所沢の名所

友人宅からの帰りに２回目の来湯
着いた時に満車だった🈵提携のパーキングが運良く空いてラッキー✌️

サウナ・スパ健康アドバイザー割引で500円OFF 3時間のショート（館内着なしにした）

２回目だけど、うる覚えでマイサウナマットを持参してみるもビート板があったからロッカーに戻したり

しっかりとした料金だが、満足度が高い！
いい薫りと湿度のケロサウナ、11度代でキンキンの備長炭水風呂、外気浴しながらの低音バイブラ湯内にリクライニングチェア、名物カルターサウナ
どれも最高！

さらに、17:00〜マンタ氏のイベントにも参加できて満塁ホームラン！
アロマは3種でBGMは高校野球でよく聞く応援ソングたち
ニヤニヤしながら満喫してしまいました！

LLLLL

朝ウナ

またまた、お久しぶりなサ活
SKC以外で浮気したとかではなく、日々に追われてた
気がつけば7月の頭以来、、

今日も今日とてサ室は最高の仕上がりで
前回立てたプランで挑みつつも新たに「ロウリュウ外し」を覚えた
暁のロウリュウへの敬意から、熱波師が出る最後までサ室に残るという謎のマイルールがあったけど、そこを見直し
自分としては長く入っていたいので
早めに入りロウリュウ前半のみ受けるパターンと熱波師と入れ替わりで入る残りロウリュウ受けのパターンを併用
単純に熱耐性の落ちた今の自分には熱すぎるサ室との向き合い方を実行
どのみちあまみ全開で大満足😆

正直、7月は忙しかった。普段は着ないスーツを着て４回くらい本社に行ったし、喪服も2回着た。毎週クリーニングに行ってたかも。

今日のラッコガチャはステッカー
らっ氷にはラッコ親子は付属しておりません。

朝ウナ♨️

久方ぶりのSKC
やっぱりこのサ室は尋常じゃなく熱いって🤣
熱耐性が落ちたかもだけど、リニューアル前と後では全然違う
サ室が変わったなら、こちらもサ活を変えなきゃって5:30の暁のあとに思って
6:00の暁からは実験開始
今までは時間軸で耐える😅目安を決めてたけど、身体の反応に素直にロウリュウタイム中でも退室してみる
ただ、退室後は水風呂後にまたすぐ入室してロウリュウの蒸気を堪能する→なかなか良いかも
個人的には蒸気だけは大丈夫だけど、仰ぎがキツかったりするからなーピリっと
も少し試行錯誤しながら今のSKCと自分のサ活をマッチさせていきたいなー


MMSLMM

追伸:最近も走っててNIKE RUNアプリによると、2024年は83.6km 🏃💨

朝ウナ

昨日はテニス部に入部した娘と30年ぶりにコートでラケットを振った🎾
若干の肩の張りが心地良い
最近はランニングやウォーキングに励む日々で朝が起きれなくサボってた朝ウナ

何事もバランスが大事で適度に頭も身体もリフレッシュして生きたい

今日もあまみ全開で気持ちよかった
やはり、サ室はレベルアップしててまだまだ奥が深いSKC
6:30の蒸気だけもアレはアレで良い⭕️

SLLLLM

朝ウナ

二度寝で5:30間には合わなかったけど諦めず来て良かった
6:00のチョBさん、めちゃくちゃ熱かった！
熱耐性も落ちてるなー
耐えきれず退散しちゃった

リニューアル後の朝ウナは初めてで、今までとは違う表情になった気がする
アジャストして楽しみたい😊

最近は体力を付けたくて、ランニングを始めてみたもののいつまで続くかな笑
いつも走れない（走らない）理由を探してる🤣

SSMML

SKCに包まれたくて仕事終わりに直で入館
並んでたからビックリしたけどすんなり流れてイン
新装開店のサ室は新しい木の香りがとても良い
と、色々感想を連ねたいが自分でもビックリすひらくらい落ち込みが激しくて今日はこの辺で

朝ウナ　痛耐性激落痛感

小雨の中、3／12以来のサウナ
体調不良や年度末の多忙に、サ活をサボっていた
逆に言うと、よく生きていたなと

久しぶりのサウナは熱耐性はそこまで落ちていないけど、痛耐性が激落ち⚡️チョBさんだからか？
いや、2段目でも痛いよー痛い！刺さる〜

6:00の暁は口上もなくテレビもそのままのレア会？だったけど、忘れてたってチョBさん😆
今日もありがとうございました！

来週から15日までサウナ大改修があるってことで、またしばらくバイバイだけど新装開店を楽しみにしてます！
それまで生き延びるぞ〜

LLLLL

朝ウナ　落ち着いた穏やかな火曜

ワイワイしてなくて良い

暁ロウリュウ
急激とは真逆にじっくりじっくりとロングタイム


少しスパンが空いてしまって、頭も身体もお疲れモード
やっぱりサウナは人生の一部になってると実感

あと少しでスタンプカードが貯まる〜
これもまた人生の楽しみ＼(^o^)／

LMLL

朝ウナ　風つよー

radikoで先週の、あののオールナイトニッポンを聞きながら向かう
強風で体感温度は氷点下

浴室は学生で賑わっててガヤガヤしてて、でもサ室ではお行儀良くてマナー良し
学生を見ながら今が1番楽しいんだろうなーって25年前を回顧
ととのいすで聞こえてきた会話も、気持ちよかった！バイト頑張れそう！！
若者パワーいいね！がんばろ！
SLLLL

話はなぜか戻り、車の中ではほぼラジオというか、radiko
一週遅れでradikoでタイムスリップ
ちなみに、、、ざーっと
月曜　かまタク、深夜の馬鹿力、AdoのANN
火曜　あののANN、爆笑問題カーボーイ
水曜　ここオズ
木曜　ハライチのターン、メガネびいき、マヂラブのANN
金曜　宮藤さんに言ってもしょうがないんですけど、問わず語り、霜降りANN、深夜でんぱ、東京遊泳、宮下草薙の15分、モーモーラジオ、月一あいみょんのANNGOLD
土曜　木梨の会、オードリーのANN
日曜　スタンドバイ見取り図、野村訓一TUDOR TRAVELLING WITHOUT MOVING
を聴いてる
（20年くらいサイレントリスナー）

朝ウナ　-1℃

早朝の冷え込みも氷点下でサウナ日和

LLLLL

今日も気持ち良いサウナライフありがとうございます😊

そして、
なんと、、
今日のガチャ、、、



色違い！？




〜〜〜
前回の朝ウナが自身SKC37回目にして、サウナイキタイのSKC投稿100,000回目という、狙ってもなかなか狙えないキリ番でした㊗️
教えてくださった方、嬉しかったです！ありがとうございました！

病み上がり〜朝ウナ

先週、朝ウナ行こうとしたら頭が痛くてダルいし断念
そこから鼻と喉をヤラれ、やっと行けた朝ウナ

何をするにも健康第一ですね

LLLSL

久々にラッコのガチャやったら、、





やったー

SKC→OCU 朝ウナ

まさかの朝風呂中止
朝起きて、虫の知らせかいつもは確認しないHPを確認したのに、、まさかの中止
Ｘを確認したところ昨日ポストされてたけどHPには、、、

長いサ活人生、こんなこともあるか（前にもあったなー）
一路OCUへ

出遅れて6:12
コタでじっくり蒸して朝ウナ完

LLL

朝ウナ

ミントあっつ
5:30のミントでギブアップしちゃった😅
とにかくミントあっつな朝ウナ

MSSLL

2回ととのったー