ぐいほん

2025.12.30

113回目の訪問

サウナ:12分、10分×2
水風呂:1分×3
休憩:10分、5分×2
合計:3セット

昨晩は消防団で年末夜警の巡視に回り少々疲れたので、今日はサウナと整体で心身のメンテナンスを図ろうと思い、ゆらり内海へ向かう。

11時過ぎに到着してフロントで整体を申し込んだが、18時まで予約でいっぱいだった。

開店直後だが、サウナ室は満員で入室待ちが出ていた。
年末休みだからか普段より客も多い。
退室者が出るのを待ち、空きスペースへ滑り込むが、座席は結構ギチギチに人が詰まっている。
今日はまったりメンテのつもりだったのに、予定どおりにはいかないものだ。

1本目と2本目は外気浴に出る。
今日は天気も良く、気温もこの時期にしては高めで18℃前後まで上がっている。

明日の大晦日は休業とのこと。
今年のうちに整体を受けたいので、明日は別の施設でサウナ納めにしたい。

アルファ

キャベツと小エビのペペロンチーノ

食べ終わってから、口の中が唐辛子で痺れた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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