水風呂サミー

サウナのおと
〜ラクスパで過ごすサウナの日〜
土曜日。16時少し過ぎ。
今日サウナに入らないなんてサウナ好きとは言えない！と思い、地元のサウナへ。
やはり家から近いのはありがたい。
フリータイムで入る。
体を清め、炭酸泉に入り、下茹したあとにバレルサウナ。まだ肌寒いからかバレルサウナは貸し切り。露天風呂も外気浴も人は疎ら。
まずロウリュ。砂時計をひっくり返し、ラドルで
ベルガモットのアロマ水をサウナストーンへ。
この立ち上る煙と蒸発する音。
ベルガモットの香り。
最近、一番熱いサウナにもセルフロウリュができるようになっていた。
しっかり4つのサウナ、2種性温度の水風呂を堪能する。

サウナのおと
〜サウナの音を愉しむ。レモン水が染みる。〜
月曜日。14時50分頃。世の中はお仕事。
今日は原宿から代々木上原まで歩こうと思い、
ゴールをこのサウナに定めぶらぶらと。
入口は雑居ビルの奥にあり、今日みたいに曇ってると靴箱がわかりにくい。
けどそんな所も風情があっていい。
とりあえず靴箱に靴をしまい鍵を持って4階にエレベーターで上がる。少しのんびりとしたエレベーターで4階に上がると受付とちょっとしたBARのようなスペース。
事前会計なのでこちらで90分2,000円を支払う。
現金で支払えるのも嬉しい。
サウナマットとロッカーの鍵を受取
また、エレベーターで3階へ。
今日は平日ということもあり、ほぼ貸切。
ただ16時前後には何人かお客様が入ってきた。
シャワーは3つ。立ったまま浴びる。
サウナ室は詰めれば10人は入れそうだが、
空いている方が気持ちいい。
サウナストーブを囲むように座る感じでしっかり温まれる。15分毎にオートロウリュがある。
本当にサウナストーブくらいしかなく、温度計や湿度計、12分計もない。
音楽も風景を音にしたような音楽が流れている。
そのため、サウナストーンの時折水が垂れる音、蒸発する音が心地よく聞こえる。
水風呂が2つ。
体を清めてざぶんと入る。
気持ちいい。その後しっかり体を拭いて内気浴。
無になって、白い椅子にすべてを委ねる。
そして、レモン水で体を潤し、またサウナへ。
あっという間の90分。
いいサウナでととのった！

サウナのおと
〜ニュージャパンのサウナがおニューになって水風呂にジャポン！〜
火曜日。22時過ぎ。
東京で仕事を早めに片づけ、新幹線に飛び乗る。
ラーメンを食べて訪問。
まず入口が前に来たときと比べておしゃれ。
ロッカーも新調。スーツケース用のロッカーもできてセキュリティも万全。
カプセルは昔通りだったが、
サウナもところどころ新しいサウナになっている。
屋上サウナ、前はあんまり温まらなかったけど、今回はしっかり汗をかけた。
2階のサウナは新調されてた。
一階のサウナはオートロウリュが毎時30と00にされてた。
ミストサウナもものすごく温まる感じ
非常によいサウナでした。
カプセルでもとても満足です！

クラフトビールのセット

1300円でうまいクラフトビールとおつまみ！サイコー！

サウナのおと
〜サウナでホットなスープ、ホッとする〜
月曜日。15時45分。
今日は平日休み。折角なので新規開拓しようと今日は馬場サウナを選択。
朝の家事を午前中に済まし、エキタグでまだスタンプのない大塚駅をスタート地点とし、東池袋や目白、雑司ヶ谷を歩いてここを目指す。
16時にロウリュがあるとなっていたのでそこに間に合うように体を清め、下茹でが完了できれば理想。今日はほぼ計画通り。
事前にLINEの友達登録と会員登録を済ましていたからスムーズに入店。
折角なのでスープ(+150円)も追加。
平日なら2時間で2,230円。
しかも少し時間が余ればカフェでドリンク飲み放題。
サウナは広くて綺麗。
サウナ室の香りがとても良い。(アロマの影響？)
湿度の管理が良いからか長居できる。
全体的に静かで水の流れる音が響き、
リラックスできる。
壺湯が温かく、下茹ができるのもありがたい。
水風呂とても広くて水が柔らかい。
外気浴は昨日の雪の影響か雪解け水がポタポタ落ちてきて、これはこれで風情があって良いと思った。
スープは今日はコンポタ。
外気浴で冷めた体を暖めるにはいい。
個人的には早めに出て飲んだコーヒーがとても美味かった！

サウナのおと
〜リアルサウナ？前はリアルじゃなかったの？もしかして私、夢で行ってた？〜
金曜日、15時半過ぎ。
本日は平日だが私はお休み。
金曜日だから錦糸町。
久々に行こうかと思ったら店の名前が変わってた。
リアルサウナ！
前来たのはコロナ前だったと思うからその後リニューアルしたっぽい。
まぁ正直何年も昔なので本当に来てたのか、謎ではあるが、靴を下駄箱に入れて受付へ。
2時間1600円を支払、ウロウロしていると店員さんが「もしかして初めてですか？」と聞かれる。
あ、すいませんとお詫びしつつ、「だいぶ前に来てたはずなんですが」等と不思議な言い訳をして、タオルや歯ブラシを受け取って階段を上がるようにアドバイスをいただく。
服を脱いで浴室に入ると懐かしい感じ。
やっぱり夢じゃない、リアルに来てたことを思い出す。ここはお風呂もある。水風呂は温泉らしい(といっても温かくない)
昔はなかったと思うが、外気浴ができるようになっていた！インフィニティチェアもある！

熱々のサウナ、キンキンの水風呂、サンサンと輝く太陽の下でがっつりと整えました！

サウナのおと
〜ルーフトップ、モンスター、フローバで2026年も三サウナコンプリート！〜
土曜日。19時30分過ぎ。
元旦はルーフトップ、2日にモンスターサウナと行ったのに、3日はフローバに行けず、結構モヤモヤしてました。
本日少し時間ができた為たまらず三鷹下車。
ちょっと風邪をひき始めた感じなのでサウナで免疫力を高め、やっつけよう。
フローバにチェックイン。
時間制なので小走りで階段を上がる。
脱ぎ易く履き易い靴を履くべきだった。
ロッカーで服を畳みながら脱ぐ。
脱ぎ易く着やすい服を着るべきだった。
まずは体を清める。
しっかり炭酸泉と風呂で体を温める。
また、階段を上がる。転ぶといけないので早歩き。
サウナマットを持ってサウナ室へ。
やや熱い。
5分毎にある薬草ロウリュ。
15分毎のモイスチャーロウリュ。
12分計が見えなくてもだいたい時間はわかる。
水風呂は浅いけど冷たくて心地よい。
今日は横になって無になる。
はあ。大分しんどいのが良くなった気がする。

サウナのおと
〜ラクスパでラクになる、、、武蔵小金井で呑むゴールデンエールで明日にエール！〜
日曜日。15時過ぎ。
長かったお休みもあっという間に末日。
折角なので回数券を使うべく訪問。
やはり駅の近く、とても良い！
ここに来ると、4種類もサウナがあるので
全部堪能すべく計画を、立てる。
ここが勧めているサウナの入り方が
1)サウナ(5分〜10分程度)
2)掛水などして粗熱を取る
3)サウナ(5分〜10分程度)
4)掛水などして粗熱を取る
5)水風呂に入る
6)ととのい椅子で休憩
上記で、ここに来るようになってから結構ここでは上記やり方でサウナに入っている。
上記を3回やるとだいたい2時間過ぎてしまう。
なのでフリータイムで入るのが一番いい。
今日も、とても混んでるけど、意外にも外気浴のインフィニティチェアは毎回座れた。
なあにも考えずただひたすらにサウナに入る。
リラックスできないはずがない！
サイコーの正月休みだ！！

ゴールデンエールとハーブ香るニシンマリネ

小金井市の地麦酒をゴールデンエールでいただく、合う！マリネ大好き！！

サウナのおと
〜お久しぶりのミナミ、なみなみならぬコスパ〜
土曜日。1月3日17時過ぎ。
元旦に、ルーフトップ。
2日に、モンスター。
今日はフローバと思い、前にフローバ福袋でもらったサウナハットを手に立川で用事を済ませ、三鷹を目指すつもりだったが、まさかの中央線が事故で足止め。全線休止、再開は約1時間後とのこと。
これは厳しいと切り替え、立川でサウナを探す。
梅の湯はお休み、まだ行けていないサウナもあったが今日は休みとのことで久々のミナミ。
なんと2時間で1500円！
館内着もタオルも付いているとのこと。
これは行くしかない！
下駄箱に靴をいれ鍵を掛けてフロントへ。
前金で1500円支払脱衣場へ。ロッカーは3階と4階と選べるとのことだったが、サウナ3階なら3階が良いなと思い3階を選択。
ロッカーの鍵を受け取りロッカールームへ。
なんとロッカーを空けたら
タオルと館内着が畳まれて入ってた。
サウナも温度の割に湿度が良いからか長居できる。
水風呂もそんなに厳しい冷たさじゃないから長居してしまう。
脱衣場にととのい椅子が2つ
これは、争奪戦になるがそれ以外はとても快適。
最近は
サウナ10分程度
水風呂2分程度を2回繰り返して
休憩というサイクルに変えたのだが
これがとても休憩時にトトノウ！
少し余った時間でオロポ注文。
350円でオロナミンCとポカリの500と
氷入りのグラスとマドラーって安くない？
ミナミはなみなみならぬコスパであります。

サウナのおと
〜元旦ルーフトップだった〜
金曜日、まだ正月2日目。16時40分過ぎ。
昨日、ルーフトップだったこともあり、なんとなく吉祥寺へ。
1時間1本勝負と思いギリギリにチャレンジ。
まず、お手洗いを済ませ、時計を外し、メガネもサウナメガネに変えてからチェックイン。
一気に服を脱ぎ捨て、(もちろんロッカーに入れ)
タオルやポンチョを掴み、
ロッカー番号のフックにポンチョを掛けて
体を清める。
そしてサウナへ。
すごく空いてる。
しまった！寝転びサウナすれば良かった。
いや、2回目は寝転ぼう。
しっかり体を温めて、シャワー、水をかけてから水風呂。
いつもならここで体を休めるのだけど、時間が無い。今日はそのまま2回戦へ。マットを持ってイン。さっきよりも人が多い！(ここは20人未満は寝転びOK)
急いで人数を数える。
ん、多分16名。大丈夫。
一番下の真ん中に陣取り寝転ぶ。
サイコーだ！体の芯から温まる。
また、マットと体の汗を洗い落とし水風呂へ。
冷たい！
いいぞ！ここでしばしポンチョを着て休憩。
ルーフトップにもあった脳を休ませる枕の上で横たわる。
あ～気持ちいい！
あと少し時間あるもう一度行けるか？
するとスタッフロウリュが30分からとのこと、ギリギリだがトライだ！
レモングラスがよい香り！
ひとあおぎしてもはい、水風呂へ。
そのまま濡れた体をさっと拭き着替えてチェックアウト。ギリギリ間に合った！
髪を乾かす余裕はなく会計を済ます。
店員さんが何かご要望があればとのことで1時間に一回ずつアウフグースが欲しいと要望。
苦笑いしながら(そりゃ大変だもんね)ありがとうございますとのこと。
外に出たら雪が降り始めてました。
なんだか気持ちよかった！

サウナのおと
〜2026年初サウナ！ルーフトップがうまかった！〜
元旦。15時30分過ぎ。
ラインに届いたカンバックキャンペーンで
半額になるとのこと。
これはサウナ好きだが最近とんとご無沙汰している人間を呼び込む為の戦略だ！
うますぎる話だ！と思いつつも、
サウナ欲に勝てず、戦略にのることにし、
折角ならばと
2026年午年の元旦に乗っかろうと決め訪問。
本当に久々のルーフトップは相変わらずに綺麗だったがいくつか変更しているところがあった。
まず外気浴は必ずポンチョ着用する
水風呂が白い仕切りができて、ポンチョ置くための棚ができていた。
ポンチョこんな寒い日にはとてもよい！
しかもベットみたいに横になれるようなところもできてて、やっぱりルーフトップは外気浴が最高と改めて気づくお正月でありました！

サウナのおと
〜風情ある露天風呂の横で無になる〜
土曜日15時半過ぎ。
錦糸町に用事があり、折角休みなんで歩こうと思い秋葉原から歩く。折角なんでサウナに浸かりたい。
調べたら両国からちょっと歩いた所にまだ訪れていない銭湯サウナがある事を知る。
戦闘サウナーとしては多少歩いても行くべきと思い、訪問。
綺麗な佇まい。
下駄箱に靴を納め、券売機で銭湯代とサウナ代、合わせて1,150円を支払、番台へ。
靴箱の鍵と
腕に紙テープを巻いてもらう。
ロッカーの鍵を渡される。
2時間制だが、テープには入った時間が明記されてる。これはとてもありがたい。
しかもサウナ用なのかロッカーは縦型で多く収納できる。これもありがたい。
着替えて洗い場へ。
リンスインシャンプーとボディソープは備え付けがある。
体を清めてまずは炭酸泉。
下茹でして外へ。
ビート板をとってサウナ室へ。
サウナと水風呂とととのい椅子は外。
導線が既に整ってる配置。
サウナ室は二重扉、そのため冷気がはいりにくい
オートロウリュがある。
湿度が程よいからか長居しやすい。
水風呂が外なんでキンキンに冷えてる。
一気に熱した体を冷やし、そのままととのい椅子へ。
結局3セット。
とっても良い銭湯でした！

サウナのおと
〜無いことでわかる水風呂の素晴らしさ！〜
土曜日。15時過ぎ。
17時に予定がある。あまり時間は無い。
だがサウナイキタイ。
西日暮里の予定があったので一駅前の千駄木で降り朝日湯へ。
番台でサウナをコール。手ぶらセットをつけてお金を払う。
首にかけるサウナ札とサウナマット、手ぶらセットを渡されて中へ。
風情のある脱衣場で服を脱ぐ。
大きめのカバンも入る奥行きはありがたい。
体を清めお風呂へ。お風呂は3種類。
ん？ここで水風呂が無いことに気づく。
しっかりと下茹での上でサウナへ。
テレビはない、無骨で味のあるサウナ。
砂時計は多分15分計だろうか。
しっかりと体をあたため、水風呂がないため、シャワーで冷やす。
ととのい場もないから、洗い場で休む。
これはこれでいい。ただやっぱり水風呂は欲しいとも思った。

サウナのおと
〜駅から1分！ついにオープン！初日に発奮！海老で鯛を釣る！〜
金曜日。10時過ぎ。
本日は毎年恒例行事に参加すべく会社を休む。
朝、少し時間に余裕を持ってオープンだから何かイベントがあるかもと期待し訪問。
やった！先着で平日フリープラン招待券がもらえるらしい！よし！1時間だけ試しにと思い入店。
1時間だと980円！フリープランは1980円(平日)なのでこれは完全に1000円得した感じ！
まさに、海老で鯛を釣ってしまった！

今日はそんなに時間ないし、
お試しで、と思いつつ体を清めて下茹でに露天風呂を目指す。露天といっても天気はわかんない。
線路の下なんで線路が見える感じ。
外の景色を見たいならイマイチだが、
これはこれで雨降っても関係ないから良い！
併設されているバレルサウナは、
ちょっと扉が開く都度外の冷気が入るけどストーブの近くで足を上げていれば気にならなくなる。
ジャズが流れてる。
時折電車が通り、微かに揺れる音がシンバルみたいで音楽と合っている。
また、ここはセルフロウリュができる。
きょうはペパーミントとハニーなんたら(忘れちゃった)
もう少し汗をかきたいと思い、オートロウリュのサウナにトライ。ここは30分に一回オートロウリュがある。真ん中上部に吹き出し口があり、熱波が吹きかけられる。
水風呂もキンキンに冷えてて、しかも潜れるからいい！
あれ？あと2つサウナがある？？
時間なく今日は断念。
また来ます！

サウナのおと
〜なごみの湯で和む、見せてもらおうか、遠赤外線サウナの性能とやらを〜
土曜日。14時過ぎ。
今日は昼飯を食べずに食事セットで訪問。
なごみの湯はもう、何年ぶりだろうか。
昔は良く来ていたが、サウナがいろんなとこにできて、すっかりご無沙汰してしまった。
昔も食事セットでよく終日ひたすら温泉に入り、サウナに入りのんびり漫画でも読みながらリフレッシュしていた。
たまたま、なんとなく欲しいと思ってた3コインのサウナハットが吉祥寺にあり、購入。
先週モンスター行ったから、フローバとも思ったが、まだ昼飯を食べてなかったので、と思い立ち訪問。
入口からかなり雰囲気の違いを感じつつ、食事セットとコール。スマホでチケットを提示。
カードとタオルを渡される。
下駄箱の鍵預けないんだ。
昔もそうだったっけ？
岩盤浴もタダらしい、折角なので頼む。
サウナはかなり新しくなってる気がする。
遠赤外線サウナ内扉があってびっくり。
ここは、温度の割に湿度が程よく長居してしまう。
4時過ぎにランチ。
のんびりしながら岩盤浴へ。
100円払ってアムロ・レイのアウフグース。

認めたくないものだな。気持ちよかったゆえの過ちというものを。

しっかりと夕飯の時間に遅くなり、休みの日なのに家事を手伝わなかったと、こってり絞られましたとさ。

彩御膳とハーフ＆ハーフ

サウナ後のビールほど最高のものはない！

サウナのおと
〜モンスターに野獣登場？！〜
月曜日。今日は連休最終日。16時過ぎ。なんとなく吉祥寺。久々にモンスターに行こうと思い訪問。
地下一階に向かう階段はなんとなく秘密基地に入るかのような感じ。
チェックインをして靴を脱ぎつつ、脱衣室へ。
上の段のロッカーを選び靴をしまいそそくさと服を脱ぐ。タオルとポンチョをとってサウナ室へ。
立ってシャワーを浴びるスタイルはこことオールドルーキーだがイマイチ慣れない。
湯船もできれば欲しい。
だけどここはサウナ室も広いし、ととのい椅子も豊富。ポンチョを着てないといけないけど汗を吸い取ってくれると考えれば悪くない。
しかもタイミング良くスペシャルアウフグースが17時30分からあるとのこと。
この時点で2時間は確定。まぁいいか。
本日は野獣ヒロキさんが担当。
所属は品川サウナとのこと。
今や熱波師は立派な職業で、様々なイベントに引っ張りだこのようです。
モンスターに野獣とさぞや、すごい方が来ると思ったけど野獣っぽさはなく普通に背の高いイケメンである。
熱波も決して荒々しいわけではなく穏やかで丁寧な熱波。タオルさばきも見事でとても野獣から思える雑な感じは全くない。香りも3タイプ。
最初は忘れたが、2つ目はシトラス系で、3つ目が燻製系、しっかりと香りの違いも味わえて、五感を刺激する。
いい熱波でした！2時間楽しめました！

サウナのおと
〜阿佐ヶ谷のハワイアンセンター〜
日曜日。15時過ぎ。
中央線沿線にはまだ行ったことのない銭湯が多数ある。ここは温泉が出ているらしいと知り、
阿佐ヶ谷駅から歩いて向かう。
おしゃれな外観だが意外にも中はとてもレトロな佇まい。
銭湯代が、550円。サウナが300円。
さらにフェイスタオル50円のレンタルしトータル900円。
温かい甘酒と温泉まんじゅうが販売されていた。
脱衣場にインフィニティなととのい椅子が二脚。
浴室にも寝そべれるととのい椅子など休憩しやすい感じ。リンスインシャンプーとボデイソープはまとまって置いてある。
体を清めて温泉で下茹。
頭を冷やすようなのだろうか、鉄製のパイプ状のものがあり、そこを枕にする。
ひんやりして気持ちが良い。
危うく、温泉で満足するところであった。
サウナに向かう。
なんと、ここはミストサウナのようなサウナでとても熱い。
薬草の香りが少ない、しきじの薬草サウナみたいな感じ。サウナメガネが珍しく機能しない。
熱い！丸い蛍光灯の下にスイッチがあり、そこでファンのオンオフになっていて、オンにするとファンがまわり、熱い蒸気を下にすることで全体を熱くしているらしい。
水風呂も源泉かけ流しのようで、ゆっくりと浸かる。
壁画がハワイアン。流れる音楽もハワイアン。
レトロな日本とハワイアンの融合。
ふと昔訪れた、常磐ハワイアンセンターを思い出した。広さとかは違うけど落ち着く。
また、居心地の良い銭湯に出会えた。

サウナのおと
〜終電逃して錦糸町。誘惑に打ち克ち、新しい翼を授かった話〜
土曜日深夜1時前。
金曜日はだいたい錦糸町。
いつもなら、23時に仲間と呑んでても振り切って終電には帰ってたのに、なぜだか熱くなって上司と盛り上がり、終電を逃す。
タクシーで帰れば莫大なお金がかかるので調べたらなんと、ニューウィングなら雑魚寝でよければ3,400円で始発までいれることを発見。
行きつけの店からニューウイングは10分もかからないところにあるのに、とにかく客引きに捕まりまくり、なかなかたどり着かない。
極めつけは腕を掴まれひっぱられそうになる始末。
うーん。悪い気はしない、、、。
ついつい誘いに乗ってしまいそうになる弱い自分。
ただ、もう既に結構アルコールは体中に染み渡っていて、このまま誘いに乗ったらとんでもない額を請求されそう。
意外にも頭は冷静で振り切ってニューウイングへ。
とりあえず、体を清め、睡眠。
意外にも結構空いていてカプセルは満室だったが、休憩イスや仮眠室にも空きがあった。
2時前から6時前まで休み、サウナへ。
3種類のサウナにそれぞれ入る。
2種類の水風呂にて冷ます。
ととのい椅子で休憩。
3セット目でスナックサウナに入りセルフロウリュ。貸切状態だったので流れてるクボタトシノブを心の中で熱唱。
アルコールもしっかり抜け、さっぱりして家路へ。
なんだか元気になった！

サウナのおと
〜スタンプラリーは三店舗共通。前回より一年間有効！〜
月曜日。祝日。15時過ぎ。
鶯谷と稲荷町は行ったことがあるがここはまだでした。
実ははからずも、1年前の今日サウナセンターに訪れて以来、来てませんでした。危うかった。
土日祝日は3時間セットが使えないので8時間で2,300円。
まぁ8時間いることはないが、サウナの後のんびりするならあり。
サウナはリニューアルしたのか、綺麗。
ただ上段は天井が低く私のように座高が高いと後頭部が当たる。
冷水と冷麦茶が飲み放題ナノが良い！
ここは外気浴もでき、それほど休みなのに混んでないのも良い！
お風呂のお湯もう少し温めて欲しいと思いつつ、居心地の良さはあるのでまた来ようと思います。

サウナのおと
〜Gokurakuyaは極楽や！〜
日曜日。16時過ぎ。
西荻窪からトボトボ散歩しながら銭湯へ。
ここもリノベーションしたようで非常におしゃれな感じの銭湯。
昔ながらの銭湯。
浴室はシンプルに洗い場と風呂とサウナ。
ととのい場はない。露天風呂もない。水風呂だって余裕で20度超えてる。
でもしっかり整える。ロッカールームに座れる椅子もある。
なんも考えず汗をかく、
ひたすら無になって水分を絞り出す。
1000円でお釣りの来る貴重なサウナ！

イヨシコーラ

クラフトコーラって湯上がりに合うよねー