塩昆布とごま油冷奴

サウナ：10分×6
水風呂：1分×6
休憩：5〜6分×6
合計：6セット

一言：16時頃に、初訪問。
場所的に1番近かったが、なんとなーく敷居が高く感じていたのと、まず沿線の銭湯を巡りたかったのとで遅ればせながら。

洗体からの下茹でで、ビックリ！
茶色いしょっぱいお湯〜
なんだか大好きな海を彷彿とさせる〜🌊

で、サウナゾーンへ。
入った瞬間、アロマの香りと生い茂る植物にブワッと包まれる。
素敵〜とクンクン嗅ぎながら奥へ進み、
まずはテルマリウムサウナへ。
温度はかなり低めだったがスチームでじわじわぬくぬく🧖‍♀️
内装もおしゃれで、なによりタイル貼りの円周椅子がまた絶妙な角度で、一度座ったら立ち上がりたくなくなるほど！

次〜
フィンランドサウナ、温度はやや低めだったので、中段、上段で瞑想。
4回中1回は人いなかったので自分のタイミングでセルフロウリュ3杯！
スペースが広いので、これだけでは湿度上がった〜とはならなかったが、楽しめた！

そしてご褒美の水風呂へ❤️
好きな温度、肩まで浸かれる深さが良い〜
一気にガッツリ冷やした後、追い水で樽の方も頭からザバーッ！
すでに身体も頭もフワフワで、タイミングよく空いていたフラット椅子に寝そべった瞬間、脱力！！！
低反発素材の椅子ははじめてだった〜最高〜🪐

ちなみに、バーデゾーンサウナでは
外の人たちの陽な雰囲気にビビって1セットのみ！笑

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：2分×3
合計：3セット

一言：渋い。笑

仕事終わりに長々とコーヒー屋さんでchillしてから電車での帰りしなに途中下車して20時頃イン！
サウナ料金払うとタオル（大、小）の貸出あるのが良い！
キャパは3名程のこじんまり。
コンフォートでジワジワ、ジリジリ、あちあち🫠
（湿度はお皿の上に水が云々かんぬん説明書きがあったが、カラッカラだったぞ🤔笑）
水風呂は入った瞬間に体温と溶け合う温度で、これはこれで全裸で宙にふわふわ浮いてるみたいな感じになって良かった！
なんか視線を感じると思ったら、壁のタイル画のムキムキ仮面マンみたいなのがこっちを見て踊っていた！
最高。

松屋 江古田店

牛めしとトン汁セット

さすが一号店！味が違う！（わけがない！）

サウナ：7分×4
水風呂：1分×4
休憩：2分×4
合計：4セット

一言：今日は夕飯前に、少しだけ間食してからイン！
この前ほど人は多くなく、
サウナはちょうど交代交代でお気に入りの場所に座れた！
あちあちでフワフワのドロドロになった🫠
ご褒美の水風呂も気兼ねなく浸かれた〜🙌
人が増えてきたのもあり、外気浴は短めに。

今日もバチバチにととのった〜❤️

冷奴に塩昆布とごま油かけたやつ

サウナの後は、やっぱりコレじゃーー！！！

サウナ：10分×1
水風呂：2分×1
休憩：2分×1
合計：1セット

一言：3月末に引っ越し、今日まで新居の整理や買い出しやらでバタバタ。
全体的に作業の目処が着き、今日の最後のタスクである布団をコインランドリーに持って行くついでにコチラへ！

諸々済ませ入るとまず、場所取りされてた…
あ〜、なんとなく、そういう系ね。
私が入ってからすぐ常連さんが2名入って来て、堂々とした出立で派手な手拭いを頭に巻いた、新顔の若造が気になるのかチラチラ笑
何？コレお気に入りの手拭いなの笑
おしゃべりは無く、その代わりに懐かしソングがかかってて良い雰囲気🎵

水風呂は20℃ぐらいで、ずっと入ってられたが私には布団がある！💨
とりあえずすごい速さで全てのお風呂にも浸かり💨
お風呂に浸かっている時や、体を洗っている間も常に周りの常連さんたちがチラチラ笑
まあ、どうでもいいけど！笑

帰りに銭湯カード（100円）とステッカー（100円）買った✌️
オリジナルTシャツやトレーナーも売ってて気になったけど、布団が待っている💨笑

無事フカフカの布団をピックアップし帰路に着く途中、
激安を謳っている激渋な居酒屋を発見したが、今手にはフカフカの布団が笑
くぅ〜〜また今度だ‼︎😂

サウナ：12分×2
水風呂：2分×2
休憩：2分×2
合計：2セット

一言：新年明けましておめでとうございます🎍🐎
今年のサウナ初めは、お初のこちら〜！

年末年始は、7年ぶりに東京の祖父母の家で。
あえてよく行っていた瀬谷ではない方へ。

今回は家族で来ていたので、お風呂メインで、
ドライ×1、ミスト（塩）×1だけ。
ドライは大型で、テレビあり。
母と一緒に、
そして疲れた足も崩したかったので2段目へ。
遠赤外線なので、じわじわと。
しかししっかりと皮膚の奥まで届いてくる感じがたまらん❤️‍🔥！

ミストはとにかく鬼ミストで、入った瞬間から自分の世界へ…🧘‍♀️🧖‍♀️
水風呂も最高で、外気浴はあまりにも寒かったので程々にして、黒湯〜〜
黒湯にもテレビがあるので、年始特番観ながら浸かってるお客さんみんなで笑い合い。
最高のスタートを切った2026年！

今年は福岡を出て、また東京で生活をするので、
サウナに目覚めてからの東京は、見え方が全く違って本当に楽しみだ🗼

サウナ：8分×2
水風呂：2分×2
休憩：2分×2
合計：2セット

一言：広々したドライサウナで、テレビを見ながらゆっくり温まれた。
水風呂は今の時期、程よかった。
オーシャンビュー（夜景）の外気浴が最高〜


女3世代旅で、平戸へ。
ステンドグラスのある教会巡りや、早朝の市場、最西端の駅、ちゃんぽん、ミルクセーキ…
そして帰り際、お目当ての平戸にある美味しいアジフライ定食屋さん（松浦ではなく笑）で出会った常連さんから教えてもらい、いざ！
ドライ、キャパ12名、L字の2段、テレビあり。
90度程だと思ったが、
そこまで熱く感じなかった🔥🤏
が、母が早々にギブアップしたので私も今回はそこそこで。
水温は外気温由来とのことで、今の時期はまあ、
程よかった🧊🤏

外は特にイスは無く。
人もいなかったので木製のベンチでゴロン〜
立ち上がると目の前には夜景が広がり、なかなかの絶景！

サウナ：8分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6
合計：6セット
＋岩盤浴

一言：9月初めぶりのホーム、15時イン。
（20時までいた笑）
訳あって約2ヶ月間サウナを絶っていたのでもう脳と心と身体が喜ぶ、喜ぶ。
そして賑やか！そうか今日は日曜日か〜

約2ヶ月ぶり一発目はやっぱりメディ！
タイミング良く人は少なく一気に入り込めた〜🧘‍♀️❤️‍🔥
2セット目の前に外の水風呂の水量をなんとなくチェックしたらかなりの違和感。
半分以下になってるのに自動が作動してない…？
まあ、直前でめっちゃ使われたんやろなーと思って塩蒸しへ。
さあ、いざ！と思って見てみると、変わってない…？？？
こ、これに入るために来たのにー😭
沈むように入って堪能はしたが気になったので、よく見かける短髪のスタッフの方に確認してもらった。
「もしかしたら不具合かもですが、明日になるかも」とのこと。
しょうがない…と思いしばらく中の水風呂を使っていたら
目覚めたかのように動き出した！🙌
なんやったんやろ…まあ、よかった🩷
身体中あまみだらけでキリンさん🦒

そして岩盤浴では、
遅ればせながら「宇宙兄弟45巻」！
この作品には色んなモノをもらってきた。
そしてこれからの人生で迷ったときの道標にもなる作品。

次が最終巻。

とても寂しいが、とても嬉しい。

フライドポテト

小腹が空いたので。あつあつほくほくふぅだった。

サウナ：8分×7
水風呂：1分×7
休憩：3分×4
合計：7セット

一言：流石土曜の夕方、覚悟して行ったけど人、人、人。笑
まずはサッと湯通ししてから
メディ→塩蒸し→メディ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ
そしてドライのテレビでは世界バレーの準決勝戦！
こりゃ集まるよね〜🇯🇵🇹🇷
２つの意味でアツかった📣🔥
最後のドライ3回は試合が気になりすぎて休憩どころじゃなかった笑
久々のスポーツ観戦でパッション貰った！
明日からも頑張るぞ💪

サウナ：8分×5
水風呂：1分×5
休憩：3分×5
合計：5セット

一言：19時にホームイン。母と。
まずは母のお目当ての岩盤浴から〜
20時のロウリュまでのんびり漫画。
メディ（ロウリュ）→塩蒸し→メディ→メディ（キューゲル）→メディ（キューゲル）
それにしても今日は22時ちょい過ぎ頃までいたけど人多かったな〜
昼ごはんのタイミングが悪くて夜ご飯を食べていなかったので4セット目ぐらいからさすがにお腹のグーグーが鳴り止まず「この後、ゼッタイ牧の！」と決め、腹ペコで牧のうどんへ。
肉ごぼうの軟（やわ）一択！
最初に甘々の牛しぐれで甘々肉うどんを堪能してから、出汁とネギ、一味をたっぷり追加して出汁がしっかり効いたごぼう天うどんに。
一度で二度美味しいこの食べ方で幸〜！！

牧のうどん 加布里本店

肉ごぼう（軟麺）、かしわご飯

もうずっと好き。

サウナ：10分×5
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
合計：5セット

一言：20時ちょい前にホームイン。
メディ→メディ→塩蒸し→メディ（キューゲル）→メディ（キューゲル）
キューゲル置く時に、20時のロウリュで残っていたアロマ水もかけてくれて、一気にアチアチフィーバー！
水風呂は混み具合を見て内と外を交互に。
しっかりあまみ、キリンさん🦒
外の椅子でととのっている間に5箇所も蚊に刺された笑笑
しかしまぁ今回もバチバチにととのった〜😇

サウナ：7分×3
水風呂：2分×3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：”ワンナイト万博”でニュースにもなった大阪万博2025旅行。
一生の思い出に残る経験だった！笑
その翌日8/14の帰りしなに神戸で一泊。
旧クアハウス近くのビジネスホテルだったので1番近い二宮温泉へ♨️
洗体と軽めの湯通しを済ませて、いざ。
しっかりアチアチパワフル系のドライサウナで、温度計は100℃を指していた。
今回はあまり慣れていない母もいたのでほどぼとにして水風呂へ。
長めに入っていられる温度で気持ちよかった〜
サウナ利用の方もいたが温冷交代浴を地元の方がよくされているそうで、高齢の方々が変わる変わる水風呂にジャバジャバ入っていた。すごい！
あとは炭酸泉が心地良かった〜🫧

丸髙中華そば 神戸二宮店

中華そば、焼きめし、餃子、メンマ

醤油豚骨のスープが全身に沁み渡る〜焼きめしはマスト！メンマにラー油を絡めて幸！

サウナ：12分×5
水風呂：2分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

一言：営業再開、待ってました〜🙌
19時頃ホームイン。
夏休み入った&土曜日&夕方の3コンボでかなり賑やかだった笑
21時からのキューゲルまで、塩蒸しとロウリュとメディ3セット🔥
水風呂はプール化しており笑
椅子は外も中も普通に空いていたが外気浴は蚊取り線香に近いところで休憩してしまい🌫️笑
そして、まさかのキューゲルは半分に割れたらしく🤣
解け終わる時間も半分とのことだったのでちょい急ぎ目に2セット。
世間の休日を体感した！笑

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
（＋岩盤浴）

一言：猛暑だったが今日を逃すとかなり間が空くため、頑張ってバイク飛ばしてホームイン。
さすが祝日。
サ室も外椅子も一階も二階も人、人、人。笑笑
しかしながら本日もしっかりととのった。
家に帰ったら、
キンキンに冷やしたビールと、行く前に仕込んだきゅうりの漬物が待っている〜🍺🥒

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：21時からの巨大キューゲル目当てで20時過ぎにイン🔥🧊
洗体、湯通しからのキューゲルの前に塩蒸し。
メディにキューゲル入ってから10分後に入室。
私の他に2人いたが、“黙”の一体感よ🧘
サ室内の湿度がジワジワと上がっていくのを感じると同時に私自身も溶けていくような感覚🫠
本日もバチバチにととのった。

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：15分×3
合計：3セット

一言：連日続く異常な猛暑の中、原付飛ばして14時頃イン〜🛵
本日も変わらず良い水で。爆ととのい。

サウナ：8分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：お昼過ぎからイン。
メディは2回、ロウリュ1回、塩蒸し1回。メディは2回とも人がいないタイミングでラッキーだった。
外は不感湯も始まっていたのもあり人多め、もちろん椅子もほぼ満員。
2回は外椅子使えたがこれはたしかに…居座っちゃうよな〜…
もうそこに天国があった。
外気浴気持ち良すぎ。
あまみもすごい、キリンさん🦒
晩御飯時前に出て、筑前前原駅のスーパーへ。
お目当ての塩唐揚げとおこわ購入〜
よーし！
キンキンに冷えたビールで本日の〆だーー🍺🍗🍚

祖母、母、私の3世代オンナ旅行で訪れた門司港。
以前別の用事で行った時にリサーチしていたきく湯へ♨️
刺すように強めの電気風呂には足の先しか入れず笑
週に数回やっている薬湯は湯船がかなり下にあり、底の方に溜まったささやかな湯量と温度に本当に入れるのか居合わせた地元の人に勇気を出して聞いたほど笑
結局ちょこっと浸かってはみたが謎な気分のまま笑

そしてサウナへ！
ひたすら２つのシャワーから延々と注がれるお湯がすごい量のスチームを生み出しており、足を踏み入れた瞬間一気に全身が熱気に包まれる。
アチアチ。最高。
水風呂は20度程で少し物足りなさはあったが、しっかり整えた〜

サ室の注意書きに
「密室ですので、大蒜（ニンニク）を食べた方はご遠慮ください。」と書かれていたのが忘れられない。