しなしん

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

イベント参加後に宿泊。
ホテル側から行くとちょっと戸惑うも、ホテルのキーとロッカーキーと交換制。

サウナはそこそこの広さ。
ストーブの前だとやや熱めも耐えられないほどではないのでじっくり蒸される。

水風呂は15℃ほどでまろやかなので長く入れる。
外気浴はないので浴室内の椅子に座って休む。

土曜夜なのに空いていた。
快適に過ごせたが、可もなく不可もなくといったところか。

夜鳴きうどん

ホテル宿泊者限定サービス

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

鹿児島に行くフェリーに乗る前に訪問。
初めての所あるあるだが、勝手がわからずに手探りしながらも楽しむ。

サウナはしっかり蒸される温度で快適。
セルフロウリュできるサウナもあるが、じいさんが1杯しかかけない中途半端さにゲンナリしつつ、自分で追加投入してよき湿度に。

水風呂は13℃程度の割には尖った冷たさはなく快適。

風が強いので外気浴がどうか心配するも、壁で風をガードしていてのんびり。

時間の都合で3セットしかできなかったので慌ただしかった。もう少し余裕をもって来よう。

ガーリックロウリュチャーハン

ナポリタンが品切だったのでこちらを。自作するとは思ってなかったので驚き。意外とペロリといけた

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

風が強いも天気がよかったので訪問。

ロウリュ前後は少し混むも比較的空いていたのでのんびり蒸される。
だんだん暖かくなってきたので外気浴も心地よい。
3セットこなした後は炭酸泉や湯屋敷でのんびり。
よき土曜の昼時であった。

肉蕎麦 かわしょう

肉中華

和風だしベースの山形名物ラーメン。蕎麦もあったのでそちらの方がよかったか？

所沢に行く用事があったのでついでに行ってみたのだが、まあすごい人。
待つことはなかったがどこもかしこも人、人、人。

サウナはタワーサウナとハーブサウナを２セットずつ。どちらもオートロウリュに当たって熱波を受けながら蒸される。

面白かったのは水風呂。水深2mあるので飛込み可。足がついても顔が出ないので全身がしっかり冷やされる。

休憩椅子はたくさん用意されているので難民になることもない。風が強かったのだがうまい具合にブロックされて快適に休める。

施設はよいのだが混雑していたのであまり落ち着かず。さらには民度もまあ…。なんて中途半端な感じで退散。

油そば

いたって普通の油そば

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

宝登山で登山をしたあとの汗を流しに訪問。三連休で快晴だったとしてもメチャクチャ混みすぎ。体を洗うのに並ぶほどの混雑に閉口。

サウナも最初は空席もあったのだが、セットを重ねるにつれほぼ満席。やはり異常だ。

サウナは90℃近くでそれほど厳しくないのでじっくり蒸される。タイミングは不明だが、2セット目以降は入って1～2分ほどでオートロウリュウが。上段にいると熱が降りてきてアチアチになるのだが、長い時間ではないので耐えられる程度。ただ、汗はガッツリ出る。

水風呂は18℃ほどでそんなに冷たくない。ただ、浴槽が三段になっているので深さもそこそこあり、十分に冷やされる。

外気浴はチェアが7つほどと縁台が2つ。う～ん、利用者数と比較するとやはり足りなく、休憩難民もいた。風通しはよくほげーっとできるのだが、露天風呂に入る若者グループがうるさい。

今回は外気浴後に炭酸泉10分入って1ルーティン。リフレッシュできたものの、やはり人の多さにビックリ。施設はよいのだが、土日や観光シーズンの使い勝手は悪そうだな…。

秩父わらじカツ丼

名物を食す。味噌豚も食べたかったのだが今回は自重。

サウナ：10分×3
水風呂：10秒、30秒、1分
休憩：6分×3
合計：3セット

急に函館へフェリーで行きたくなったので出かけた宿泊先として選んだのがこちら。
夕方の花火まで時間があったので人が少ない時間を狙って早々にチェックインしてサウナへ。

サ室は2段なのだが、2段目にさらにイスを置いて3段目の熱さを味わうことができる。
あまり下調べをしていなかったのでセルフロウリュができるのを見て驚き。
速攻セルフロウリュをしてサ室の湿度を上げて蒸されるも少し物足りない。
そこで2セット目は5分ごとに、3セット目は3分ごとと間隔を短くしたらごっついサ室が出来上がってガッツリ蒸される。

水温計がないのでわからないが、水風呂はかなり冷たい。シングルかそれに近い冷たさを感じたので最初はほとんど入れなかったものの、セルフロウリュの間隔を縮めたおかげで徐々に慣れてきた。
休憩は浴室内だがイスがいいのでのんびりできた。

セルフロウリュで自分好みのサウナが作れてよいのだが、水分補給は自ら用意しなければならないのでそこだけ気をつければよいサウナ。

函館活鮮居酒屋 魚和 Uonagi

ホッケとじゃがバター

北海道らしいものとしてチョイス。じゃがバターに塩辛は最強のコンビ。日本酒が欲しくなる

サウナ：10分×2 8分×2
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

選挙行って投票済証をもらって行けば600円になる選挙割があるので、雪降って空いているだろうと思っていったら結構混んでた。やはり寒いからかな？

いつもは温浴してからサウナインするのだが、混んでいたので体を清めた後直行したら発汗がやはり遅れ、10分じっくり蒸される。3セット目からは炭酸泉10分→休憩→サウナとしたら発汗が激しくなっていつもどおり8分でガッツリ蒸された。

ここにいた時が一番雪と風が強かった模様で、外気浴では体がすぐ冷えた。風邪引いたらもともこうもないので適度に切り上げる。

少し混んでいたが、思いどおりにすごせて満足。たまには雪もいいものである。

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

特味噌ラーメン

食べながら汗が大量にでてきた。寒いときに食べる味噌ラーメンは美味い。

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

ちょうど上野方面に用事ができたので久々に訪問。
用事の都合上11時の開店直後のインとなったが結構人がいた。どうなってるんだ？

とは言ったものの、サ室は7割方の入りで待つということはなかった。調子ぶっこいて上段に座るも、100℃超えのサウナ熱に痛めつけられて脱出。水風呂、外気浴で体と頭を冷やして反省し、2セット目以降は中段に座ることでナチュラルに過ごし、ガッツリ汗かいて蒸される。

水風呂も冷たすぎずだが、足が伸ばせるのが喜び。外気浴をする岩風呂スペースは比較的静かなのでのんびり過ごせてよき。

炭酸泉も2セットこなして充実した状態で退場。12時過ぎたあたりからやや混んできたので朝イチで行くのは間違っていなさそう。

浅草千束ラーメンランド

地獄ラーメン(5丁目)

辛いがこのくらいまでなら大丈夫。添えた半チャーハンも美味い

サウナ：8分、4分、8分、10分
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

家の各種点検で有休。
本来ならばあそこに行くはずだったのが前日開催になってしまったので浮気。
送迎バスが走るエリアは高校時代の友人の実家近くで馴染みのある地域だが、当時とは店構えは変わっていた。しかもその店は今の職場である多摩地域でよく見る店。どうなってる？

以前、八王子の竜泉寺に行ったが谷塚もほぼ同じ感じ。入口すぐのサウナに入ったとたんにバズーカロウリュを受けるもしっかり受け止めて蒸される。
どちらかというとメディサウナの方が好みなので2セット目からはこちらで過ごす。
2セット目は炭酸泉に入ってそのまま入ったらセルフロウリュの洗礼を受けたために短時間で退場。
3セット目からはセルフロウリュをしたら下段に降りるという知恵を活かしながら蒸される。

メディサウナ近くのサウナは頭の汗を流せば潜れる素晴らしい仕様なのでしっかり汗を流した後に冷えた水風呂に潜ってしっかり冷やされる。そして、(天井はあるが)露天スペースにあるイスやデッキでのんびりすると、久々に肌が弾ける感覚に襲われて昇天。

平日昼間ということもあって比較的ストレスなくすごせたが、やはり流山は異次元なんだなと思わされた一時。

カレーうどんとタルタル鶏天定食

カレーうどんと鶏天食べて、最後にご飯をカレーに入れたいという今日の願望を全て叶えた定食。酒もデカく。

サウナ：10分×3、6分×1
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

今年初めてのんびりした週末。
ということで行きつけのこちらへ。

ストロングが終わった直後にサ室へイン。
ほどよい熱さとほどよい空き具合でのんびりと蒸される。
水風呂は相変わらずの冷え具合。
外気浴も今日は暖かいので苦にならずのんびり過ごす。

その後、マイルド、ストロング、マイルドと3回ロウリュを受ける。13時30分からイベントがあったみたいだが、予定もあったので参加せずに終了。久々に心地よい脱力感に包まれた。

帯広熟成豚丼北花亭

豚丼(特盛)

普通のより肉に厚みがあって食べごたえあり。

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

九州に向かう途中で宿泊。
サウナがあるということなのでお試しの意味をこめて初訪問。

サウナはビジネスホテルならではの小ぢんまりとした広さ。温度も比較的低めだが、時間を長めにすることでしっかりと汗が出て蒸される。

水風呂はステンレス製の浴槽で、外側に温度センサーを付けて水温が上がったら冷やす装置のようなものが付いていた。そのおかげか、毎回丁度よい冷たさをキープされていた。

露天スペースで外気浴もでき、デッキチェアが2つ増備されており、足を載せる台もついていてゆったりすごせる。最上階なので空も見え、壁で風も最小限に抑えられていて心地よい(今日の気温が14℃と季節外れだったこともあるが)。

さらに大好きな炭酸泉まであってヘタな健康センター並の設備に驚き。そしてあまり入る人がいないのか、ほぼ独占状態。もう少しサウナの温度が上がればより快適なサウナになるかも。

らぁ〜めん京ピオレ姫路店

特濃こってりら～めん

煮込まれて凝縮したスープで美味いも、細麺だったことを失念

サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

帯広からの帰り、八戸や盛岡、一ノ関で冷やした体を暖めるために仙台での待ち時間を有効活用。前回はいつ訪問したか記憶にないほどの久しぶり。
年末年始のため2時間コースのみの受付だが、待ち時間が2時間半なので丁度よい。

後の事を考えて1セットあたりの時間を短縮したもののガッツリ蒸される。水風呂はそこまで冷たくなくて心地よい。夕方の外気浴は風が少し出てひんやりするものの、駅前の喧騒を感じないほど静か。最後に湯に浸かって温まる。

時間がないかなと思ったが、意外と堪能できていい時間潰しになった。さあ、これから埼玉に向かってもう一踏ん張り。

立ちそば処 杜

唐揚カレー南蛮うどん

ここに来たときの定番。サ活後に食べると再度汗が出る。

サウナ：10分×3、4分(敷きタオル交換のため途中退室)、8分
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4.5セット

謹賀新年

明日の帯広記念目当てだが、太平洋フェリーでの年越しも魅力だったので前泊。
いつもは別のところに泊まっているのだが、正月の帯広駅界隈は食事が壊滅的なので朝ごはんが魅力的なこちらに。
(後で知ったのだが、いつものところはこの時期に大浴場修繕工事が入ってサウナに入れない模様。何のために帯広に来たのかわからなくなるところだった←メインは競馬)

チェックイン時に言われて気がついたが、ここに来るのは約8年ぶり。大浴場の湯船を見て来た記憶が鮮明に甦った。ただ、その当時はサウナに興味がなかったのでサウナはお初。どんなものか楽しみ。

体を洗って湯船で温まってからいざサウナ。無理すれば9人くらい入れる広さで、帯広サウナ特有の白樺を壁に施すのはここでも健在。温度は92℃から100℃を行ったり来たりだが、熱はしっかりと感じる。

ここではセルフロウリュもできる。
3セット目にロウリュを受けて降りてくる熱でガッツリ蒸される。最終セット時は事前にロウリュがされたのか非常に熱く、いつもは上段にいたのが後半は下段に降りて熱をやり過ごす。

水風呂は冷えたものと差程ではないもの、冷えたものにジャグジー的なものがついたものの3種類。今回は冷えている方に入ってキンキンに身を締められる。

休憩も内気浴と外気浴の2ヵ所。外気浴は-9℃くらいの寒気の中のんびりと過ごす。ゴム製のバケツみたいな物にお湯を入れて足を突っ込めば足湯をしながら休憩に。足が冷え症のワタシにはありがたいシステム←最近行くところによくある

さすが帯広。
行くところにほとんどハズレがない。
できれば明日も朝風呂といきたいところである。

セイコーマート 帯広駅前店

弁当など

やはりセイコーマートは神

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

先週で今年のサウナ納めをしたはずなのだが、職場の人のから年末年始イベントのチラシをもらったので急きょ仕事帰りに訪問。前から気になっていたのでいい機会になった。

入浴料にサウナ料金といかにも銭湯サウナ。おまけに外気浴スペース料金まであったが、この時期に外気浴せずにどうする？という気持ちで快く支払う。

体を洗って温まってからいざサウナ。
瞑想サウナを唄っていて薄暗い空間にテレビにはたき火の映像が流れ、BGMはおりんの音が高音と低音交互に流れる。以前行った前橋ラウナでたき火のサウナに入りながらおりんの音で心を落ち着かせるイベントを受けたが、まさにこれ。ガスストーブから時々する音が薪の破裂音にまで聞こえる。

広さは3段×3人とややこじんまりだが、最上段には仕切りがあって一人の世界に入り込める。まさに瞑想。

1セット目は様子見からそのまま蒸されたが、湿度が欲しくなったので2セット目からはセルフロウリュを実施。
富士見湯流は水1杯とのことでそのとおりやってみたが、少々物足りない。3セット目は別の人が3杯くらい水をかけてくれたおかげでガッツリ蒸されるサ室ができあがった。なので4セット目のロウリュはそれに習って3杯かけて満足。

水風呂は良質な水で有名な昭島の地下水を期間限定でかけ流し。水温は20℃と他に比べて高めだが、じっくり入れるのでよく冷やされる。水かいいのでまろやかでもある。

休憩は別料金を払って2階にある外気浴スペースへ。空を見上げながら休めるので解放感があって寒気が気持ちよい。天気のいい昼間なら空が高く見えて最高だろう。

うん、やはりいいところであった。
異動があるかもしれない3月までにはもう1回くらい来たい。

麺や独歩 昭島本店

中華蕎麦鈴めん

年末年始限定。どことなく懐かしめな味。

おそらく今年最後のサウナ。
火曜なので楽しみにやってきた。

13時からの爆風から参加。
今日は早めに入っていないと1段目のスペースが埋まってしまっていた。これは死活問題なので早めに入室。
すると、一発目のチョビさんがいきなり熱いサ室を作り上げてしまい、ヘタレな私は半分くらいで退室。

ゆっくり休んで薬湯入ってから挑んだ2セット目は赤坂での事故が話題に。非常ベルを鳴らしてみたら非常ベルとは気づかずに何かが故障したかと勘違いするような音の模様。
そんな話の中ラブストーリーは突然にを流しながら体をくねらせてブロワー。下からの風はちとビックリ。

3セット目はいつもの石洗い。一瞬退室したものの体調を立て直して何とかラストまでこなす。もう体はあまみだらけ。

その後は2セットほどのんびりと過ごして終了。いい1年の締め括りになった。また来年。

ナポリカレー

今日限定のメニュー。ほどよい量のナポリタンにカレー。ピーマンが入っていたのはポイント高い。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

太平山などを登った後に訪問。
小山駅からのバスが結構混んでいるも1つ手前のバス停でほとんどの人が降りていき、終点の思川温泉で降りたのは私含めて2人。

体を洗ってサウナイン。
ややこじんまりとしているが、ほぼ満員の状況。そんな中3セットとも最終的には上段を確保できて満足。

体は多少冷えていたのか1セット目は汗の出が遅かったので冬限定の10分サイクルを発動。そのおかげか、2セット目以降は汗の出がよく、しっかりと蒸される。
時々小規模のオートロウリュもあり、湿度があってよいサウナ。

水風呂は地下水を使っているのでそこまで冷たくないものの、優しい肌感覚でこの時期でも長く入っていられる。かなり大きな桶タイプでゆったり入れるのもうれしい。

外気浴はデッキチェアで寝そべりながら目の前に広がる思川の流れを眺めながらのんびりと過ごす。目の前に景色が広がる解放感がある施設はなかなかないので驚き。

登山の汗も流せ、蒸されて汗を流せてよい訪問だった。

手打ちうどん藤ヱ門 小山駅ビル店

なまず天ぷらつけ汁肉うどん

小山はなまずが名物らしいので天ぷら付きで。白身魚っぽい食感で美味い。うどんは並でも想定以上の量。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

当初日中に来ようと思うも、夕方にも時間ができたので久々の夜サウナ。
サウナと炭酸泉を交互にこなして蒸される。ちょっと風があったので外気浴はいつもより短めに。

サウナ前に飯を食べるのは今後やめようと誓った夜。

狼煙 大宮店

つけめん(あつもり)

平日昼間は比較的空いている サウナ前から満腹になって厳しかった

サウナ：10分×2,8分×2
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

福島記念を見た後に若松に移動して系列のホテルにチェックインし、利用券をもらって訪問。
久々にやってきたのだが、いつの間にかサウナが別料金になっていて驚き(宿泊者の利用もサウナは別料金)。まるで東京の銭湯サウナみたい。また、施設も奥の方が変わっていたりと色々あったようだ。

サ室の入口にもタダで入ろうとする不届者を牽制するかのようにゲートが設けられていた。サ室は以前と変わっていないが、セルフロウリュができるようになっていた(以前からあったか記憶がない)。

温度は90℃に満たないので最上段でも快適に蒸される。また、ちょうどいいタイミングでセルフロウリュをやってくれたので汗もガッツリ出る。

水風呂はスレンレス製の浴槽と普通の浴槽の2つで、これは変わらない。キンキンとまではいかないが、スレンレスの方は深さがあるので体をしっかり冷やせる。

外気浴スペースも変わらず。22時現在で約3℃という気温の中、ゆったり休めて落ち着く。

2セット目に炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴の順で過ごしてみたが、やはり気持ちよかったので4セット目も同じルーティンで。これはクセになった。

そして4セット目にはオートロウリュが。毎時0分にやると後に知ったのだが、今回はそんなの関係なく行われていた。何だったのだろうと思うも、熱波が降りてくるのを浴びて苦悩に満ちる感覚はもはやマゾだな。

いつの間にかスタイルが変わっていることがあるので、たまには確かめに来なきゃいかんな。

来夢 会津若松駅前店

喜多方チャーシュー麺

ザ、喜多方ラーメンという感じ。夜遅くまでやっているのがうれしい。

急きょ休みになったので気になっていたこちらへ。
春日部に着くなり野田線ホームにある東武らーめんで久々の玉子らーめんを食して腹ごしらえ。

入ってすぐに既視感があったが、以前栃木や昭島で入ったところと同じであることがすぐに判明。ならば悪くはないところと思えて一安心。

サ室は大箱であるもののしっかり熱されていており、オートロウリュ直後だったからか湿度もほどほどにあって蒸される。

水風呂は16～17℃くらいだが、深さがあるのでしっかり冷やされる。

露天スペースには椅子が多くあっていいのだが、よい天気過ぎてひなたの場所が多くてちょっと難儀。なんとか植込みの陰に体を忍ばせて快適に休む。

3セット目にオートロウリュの直撃を喰らってみたが、ブロワーがないためかそこまで熱されず。
個人的には炭酸泉→最上段サウナ→水風呂→外気浴が一番昇天できた。

今日は雲ひとつない真っ青な空を見ながら過ごせてなにより。

萬来 春日部店

日替り+半チャーハン

本来の日替りからご飯なくす代わりに半チャーハン頼むも、チャーハンにつくスープをなしにしてもらって満足

陣馬山から高尾山まで縦走した帰りに訪問。
街中で送迎マイクロを見て気になっていた施設なのだが、どうも都合がつかずに今までお預けになっていた。

さすが土曜の夕方。
浴槽は芋洗いの様相を呈していたがサウナは何とか入れる程度。
バズーカサウナはオートロウリュはするものの爆風は機械の調子が悪くて中止。個人的にはそれでよかったかも知れないが、それでもなかなかの高温に蒸される。
メディサウナではセルフロウリュができるが、５分計る砂時計の砂が落ちた瞬間にロウリュを行う容赦のなさ。石にかけるのではなく注ぎ口に入れて八方に広がる管から満遍なくアロマ水が注がれる仕組みでムラがない。おかげでこちらも熱がじんわり降りてきて悶える。

水風呂は3つ。
16℃が2つと8℃が1つとバラエティー。
うち1つは潜水もできるのでムラなく冷やせるが、やはりシングルの強烈さにはしびれる。

外気浴も席数が多い。
うち壁側の場所は風の通りがよくて心地よい。

ラスト回はオートロウリュからのシングル水風呂に壁側での外気浴と今日のお気に入りを全て盛り込んで昇天。

いい施設なのだが、やはり混雑しているのが玉にキズ。平日来訪も手か？

濃厚タンメン子安食堂

濃厚タンメン

先週前橋で食べた濃厚タンメンを彷彿させる味。野菜は少なめもおろし生姜も入っていたので似ている。