NaoNao🍋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室温度　88度　水風呂　22度　
外気浴あり　サウナマット　なし

久しぶりに、ゆっくりジワーっと汗をかきました。サ室は熱すぎず、水風呂は冷た過ぎず。
上野から僅か45分、とてもいいお湯に浸かることができました。
ゆったりした時間に癒されて♪

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はサクッと2セット！
外気浴、気持ちいい〜⤴
風を探さずとも、外気がひんやり。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初めてきました。毎日サウナ。とにかく熱かった。温度計は80℃（多分）しかし、体感温度は100℃位（きっと）。ストーブの薪を眺めながらボーっとしたいと思っていたが、ストーブに近づくこともできず。入口付近で熱さと格闘。
その分、水風呂と寛ぎスペースは極楽極楽。
普段はもっと温度が高いらしく、男性専用サウナ侮れず。（今日はレディースデイ）
再チャレンジしたい！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も、大満足の萩の湯でした♪

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日の熱湯は秋桜！
外気浴　微かに感じ　秋のかほり

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

仕事終わりに萩の湯へ
外はこんなに暑いのに、これからサウナに入ると思うと気分が上がる。
いつもより熱く感じた熱湯からのサウナへ。
すぐに汗だく。あと数分後に浴びる水風呂を想像しながら、時間との戦い。
よし!水風呂へ！極楽極楽。
ちょっと生温い風を浴びながらの外気浴もまたよし！　
色々あった1日だったが、全てが水に流れたかな。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「今日は経験したことのない暑さです!」
こんな日にサウナ気持ちいいかな。。。

よしよし♪
なぜかいつもより冷たく感じた水風呂。
からの風を探しながら外気浴。
萩の湯最高。

久しぶりに、萩の湯さんに行きました。
なんか雰囲気が変わったなと思ったら、暖簾、鏡に貼られているステッカー、ポスター、全て同じ色味（嫌いじゃないが。。）。よく見ると、全て選挙の公示が。驚いた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに仕事終わりの萩の湯へ。到着18時半。天気が悪かったせいかとても空いてました。
サ室へ入ると、いつもと違う雰気。。？
なるほど、TVの故障で映像だけ。そして空いていて静か。

熱さと向き合いながら、1日を振り返る。
こんな萩の湯もたまにはいいかなと思う今日この頃でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：アウフーグース受けられると書いてあったが、1時間に1回のオートロウリュだけだった。

サ室：90度　水風呂：16度　外気浴：有

✔眺望　露天風呂から琵琶湖、比叡山、雪の被った伊吹山が望める。もちろん、外気浴でもバッチリ

✔清潔感　施設は新しくとてもきれい。サ室のマットは真白でフカフカ。サウナマットも真白なワッフルマット。とても気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの萩の湯。
変わらぬいつもの常連さんの話し声、黙々とサウナと水風呂を往復する若者。子供の笑い声。
やっぱり落ち着く🍋
今日の熱湯はルイボスティー。
布の袋に大量に葉っぱが入れられて浮かんでいるタイプ。
ほのかに香る☕

そうそう、ドライヤーがPanasonicに変わっていた。
進化し続ける萩の湯に感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めての「ならまち」サウナ😀
三連休の真ん中日曜日、19時イン

サウナ貸し切り。本格的、92度。サ室はFMラジオ流れる中、蒸されて蒸されて。。関西サウナに共通の滝付水風呂。頭から被り、休憩。
1日の暑さが頭の頂点からスゥッと抜ける。気持ちいい瞬間。

また来ます😀　いや、絶対また来ます😀

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日の熱湯は「りんご」。
サ室では全国高等学校クイズ選手権。
青春だね～　
頭のいい高校生になった自分を妄想。

今日のストレスもスッカリ吹っ飛び、今日もスッキリ。
〆はレモンサワーで🍋🍋

郡上八幡を目指し、長良川鉄道にのり北上！
その途中にある「みなみ子宝温泉駅」
長良川鉄道の乗車証明書があれば700円が300円になると聞き、途中下車。
次の電車が来るまでの、1時間勝負!
無人駅のホーム直結温泉施設へ。

サウナ 1分　90度、汗をかく前に退出。
水風呂 1分　程よい温度。20度位。
外気浴 10分　山に囲まれた大自然
1セット

しっかりサ飯もいただき電車の時間になりました。

17時40分イン
今日も空いてました。

先週末、映画湯道を見た。
その中の角野卓造の真似をして、水風呂を顎まで浸かってみた（卓造はお湯だけど）。いつもは胸までしか浸からないので、喉まで冷やすということが初。不思議な感覚。いつもより全身冷やされた感じ。
そして何より、全身冷えてるお陰か外気浴で小さな風も感じる事ができた。

新しい楽しみ発見😀

18時到着。
夕方の急な雨のせいか、とても空いてました。

私の利用時、
洗い場1人、サ室2人、水風呂1人、外気浴1人、なんか寂し。。

最後に塩サウナ。。貸し切り。

だけど、塩サウナ出た瞬間、人が増❢
静かな萩の湯好きだけど、ちょっとホッとした瞬間でした。

18時到着
午前中の雨が嘘みたいに晴れ間が。
そして、気温も上昇。
我が家より外の方が暖かい。
こんな日は外気浴が楽しみ♫

程よくサウナで汗かき、水風呂へ。
気持ちいい〜⤴
そして、外気浴♪外気浴♪　
アレッ心地いい風が見つからない。
空気も冷たくない。

ちょっとだけ夏を思い出す萩の湯でした。（階段エアコン付いてた!?）

久しぶりの萩の湯💕

17時25分、1回目外気浴。
奥のサウナ椅子から夕焼け見えた❣

日が長くなったな～
1年前も同じ投稿をしたような😀
なーんて考えながら、
ちょっと冷たい春の風、満喫しました👍