サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

朝からランニングして、カフェで読書。
その後サウナからのパスタ食ってで完璧な流れ。

ふくおかさうなーさんのSHIAGARU SAUNA 福岡 天神のサ活写真
ふくおかさうなーさんのSHIAGARU SAUNA 福岡 天神のサ活写真

てっぱんのスパゲッティ ミーナ天神店

一枚ベーコンのカルボ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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