JULIA

定例日曜のマイホームサ活。
なんだか男性の方がものすごい混雑で受付が並んでたの何かイベントあったのかな？
女湯は通常通り、ご常連さんと挨拶して、ひさしぶりの馴染みさんと挨拶してほっこり。
いつも思うけど1本目入ってから2～3分程度で汗がポタポタ落ち始める時が結構好き。
頭のてっぺんから顔から肩から腕からこんなに汗を出すってすごい快感。
本日の脳内再生ミュージックはオフコースの「一億の夜をこえて」

バドワイザー

日曜日のマイホームサ活。
夕方から小雨だったけどフーディ被ってひとっとび。
そして小雨でも下駄箱の空きは僅かで相変わらずの人気だなあとしみじみ。
サウナの方もめずらしく3～4人が入れ代わり立ち代わりで重ならず上手いローテーションだった。3セット目に入ってきた人が貧乏ゆすりする人で気になったけどしはらくしたら止まってホッとした。本日の脳内再生ミュージックは南佳孝の「スローなブギにしてくれ」

鎌倉紫陽花遠足の際立地で選んだホテルにサウナあり。とは言えあまり期待せず入ったところかなり広い！温度はさほど高くはなかったけれど上段ストーブのすぐ隣ならなかなかいい感じに汗を出せた。水風呂は無いけどかなり低温のジャグジーと打たせ湯があった。でも私は水シャワー利用してひとつだけの整い椅子で休憩。
本格サウナーはほとんどいなくて宿泊ついでに試しに入ってみたって人がちらほらでした。

水

定例日曜日のマイホームサ活。
なぜだか結構空いてていつも会うご常連の方々も見かけなくてさみしかったなあ。
でもマイペースでじっくり集中して汗を流せたので良し！
ラストは上段できっちり仕上げた。
そんな本日の脳内再生ミュージックはTOKIOの「LOVE YOU ONLY」

水素水

定例日曜日のマイホームサ活。
今日は午前中ワークアウトしてきたので疲れた筋肉を解しにマッサージ風呂でまったり。
夏日になるとワンセット10分がなかなか厳しくて8分×3本。
でもラストはちゃんと上段で頑張った。
本日の脳内再生ミュージックはCOMPLEXの「恋をとめないで」

はい、定例日曜日のマイホームサ活。
東京開催がはじまったので競馬場帰りの人波を抜けて桜湯へ。
3セットたっぷり汗かいてきっちり仕上がった。
ここは基本年中無休だけど月1で定休日を設定することにしたようで、5月の定休日は5/13水曜日との事なのでご注意を。
本日の脳内再生ミュージックは奥田民生の「さすらい」

今週は変則本日木曜のマイホームサ活。
5/3～5/6まで地元が祭で神輿担いだ方々で銭湯がめちゃくちゃ混むのが通例なので回避して今日にした。
案の定本日は空いててご常連の皆様とまったりいつものお風呂風景でした。
今日は気温も上がったので水風呂が最高。
いつも通り3セットこなして水素水飲んでからのご褒美ビール。
本日の脳内再生ミュージックは松田聖子の「夏の扉」

日曜日のマイホームサ活。
東京競馬場の開催がスタートしたので銭湯に向かうには帰りの人混みを縫うシーズン。
今日は面白い事があった。
多分銭湯は初めてらしい若い女の子が入ってきて、中腰で洗い場のシャワーを使ってたのをご常連のマダムに注意されてたの。
椅子に座って桶を使うと言うことがわかんなかったんだろうね、多分家では立ちシャワーだろうから。
ところでサウナの方はそこそこ混んでてローテーションのタイミングが悪くサ室も休憩椅子もいつもの定位置は一度も座れなかったわ。
でも3セットこなしてやっぱり気持ちよし。
本日の脳内再生ミュージックは小田和正の「ラブストーリーは突然に」

本日もいい天気で水風呂日和のマイホームサ活。
案の定お風呂だけのお客さんも水風呂と休憩椅子で少し待ちあり。
水風呂の方はアイコンタクトですぐ交代する気遣いがあるんだけど椅子の方は友人とお喋りに夢中でまわりに気づかず座ったきりだったりがあって残念。
スーパー銭湯やスパ施設ならわかるけどこんな町の銭湯程度は連れ立って来なくても、とかちょっと思っちゃう私は心が狭いのかしらん。
とは言え私はうまいローテーションで待つ事もなく3セットコンプできました。
本日の脳内再生ミュージックは米米CLUBの「浪漫飛行」

ひさしぶりに平日のマイホームサ活。
平日にしか会えない常連さんに会えてご挨拶してまずは一緒にお風呂で近況報告。
そしていそいそとサ室へ～！気温が上がって来たのですでに10分がキツい季節。そしてその代わりに水風呂がサイコー！あー気持ちよかった。
そしてチャリ漕いで帰宅してソッコービールてまシアワセシアワセ！
本日の脳内再生ミュージックはマイケルジャクソンの「BAD」

日曜日のマイホームサ活です。
気温も上がってほどよいサウナ日和！
極寒の季節の水風呂は修行でもサウナは5セット入ってホカホカ、真夏は水は極楽サウナが修行。
春先や秋の頃が一番いいのかもしれないなーなどと考えてた。
今日はお風呂の二人組が3つあるうちの2つを10分以上占領しておしゃべりしてたのを注意出来ず、顔馴染みの常連同士で譲り合ってたのが残念だったなあ。でもお二人さんが出た後はスムーズなローテーション再開でやれやれ。
本日の脳内再生ミュージックはなんとラベルの「ボレロ」でしたw

先々週、傷治ったーサウナ来たかったー！
と喜んでいたのに、
先週の三連休は初日から風邪で発熱してしまい、このところ自業自得によるサウナ難民状況。
まだ鼻声だけどようやく本日マイホームへ。
サウナに通い始めてから風邪引かない！と豪語してたのに残念無念の風邪っぴきでした。
ここであったまって汗出して悪い菌を洗い流した気になってスッキリさっぱり。
やっぱり気持ちいいねー！
本日の脳内再生ミュージックは坂本冬美の「夜桜お七」

傷が治るまで約二週間禁サウナでしたが、ようやく治った待望のマイホームサ活です！
ひさしぶりだったからか、1本目の休憩でひさしぶりのトランス状態がやってきて気持ち良すぎ。
汗もガンガン出てスッキリこの上なかった。
やっぱり週1サ活は大切なルーティンだと実感したわ。
おまけに今日は午前中ワークアウトで筋肉疲労してたからマッサージ風呂が身に染みたーw
本日の脳内再生ミュージックはSMAPの「がんばりましょう」

春一番そして季節外れの暖かさで絶好のサウナ日和のマイホームサ活。
いやー汗が出る出るそしてひさしぶりに水風呂ヒャッホー！
こうなってくるとサウナ客だけじゃなく入浴のみの人も水に入られるので水風呂だけ混むの。
とは言え私の行った時間はいつもより少し遅めだったから待ち無しサウナ貸切でした。
来週からはまた元通りの気温に戻るようなので
じんわり温まりに行こう。
本日の脳内再生ミュージックはGacktの「Another world」

今週は本日月曜のマイホームサ活。
夕方以降から雨降りかもしれないどのことだったので早めに入店。
そしたらサウナは私が口開けでしばらく貸切状態。昨夜結構飲んでしまったのでガンガン汗出してアルコールを抜く気分で4セット。
きっちりあったまってラスト水でフィニッシュ！
本日の脳内再生ミュージックは米米CLUBの｢浪漫飛行｣でした。

こないだの日曜は雪&出勤だったので本日祝日マイホームサ活。
なおかつ今日は水曜なのでレディースデーでサウナ割引なのラッキー！
そんな祝日なので混んでるかと思いきやサウナは終始貸し切りでお風呂の方もほとんど混まなくてのんびり。
一方男湯の方は毎度だけどパンパンで待ち発生だったみたい。
3セットこなして熱湯に少し長めに入ったからホカホカの湯上り。
本日の脳内再生ミュージックはBOØWYの「季節が君だけを変える」

日曜マイホームサ活。
今日はあったかかったー先週の体感と全然違うわー！なので10分×3セットでもたっぷり汗が出たわ。そして水風呂もヒー！！と内心叫ばずドボンと気持ちよく入水。先客は顔馴染みのご常連マダム一名のみで御挨拶。いつも行く時間より30分ほど遅めだったからか全体的に空いてたな。
やっぱり皆日曜の夜は19時までには帰宅していたい感じなのかも。
帰り道はお月様が綺麗でしたよん。
本日の脳内再生ミュージックはプリプリの「DIAMOND」

日曜日のマイホームサ活。
今日は寒い！寒いと言うか風が強いから余計寒く感じる日。
そしてサウナは私一人の貸切状態だったので12分を4セット、上段じゃないと熱くないような感覚で汗の出も普段より少ない。
なので水風呂もよし！と気合い入れて掛水して一気に入ったくらい。
でも帰宅したらつめたーいビールは飲むんだなぁw
そんな本日の脳内再生ミュージックはTRFの「寒い夜だから」

日曜のマイホームサ活です。
今日は昼間に6キロ弱ラン&ウォークに行ってきたので湯船でゆっくりと筋肉ほぐしてからの3セット、先客は一名のみ。
気持ち良く汗を出して最後は熱湯～の水風呂で仕上げて上がればホントに湯冷めしないのよね。
そんな本日の脳内再生ミュージックは奥田民生の「さすらい」でした。

三連休初日のマイホームサ活です。
明日は夜予定有りで明後日はかなり寒い予報だとゆーので今日がベストかなぁーと。
いつもより遅めの時間に行ったら結構空いてて
同じタイミングでよく顔を合わすご常連の外国製のマダムと一緒になってご挨拶。
彼女は毎度水風呂入らず水シャワーを頭から浴びる方式なので被らずにローテーション回れる。
今日は気温高めだったから汗ガンガン出るし12分は無理だったわ、先週今日より5℃くらい低かった日は4セット12分でも楽勝だったからやはり違うものね。
本日の脳内再生ミュージックはイーグルスの「ホテルカリフォルニア」でした。