まさ

いつもより少し早く、10時前に到着して2時間セット。
12時前ギリギリに入る時より少し混んでました。
良いサウナだけど、やっぱり少し前からロウリュが1時間に1度に変わってしまったのが残念かな…

1セット目　12分→1分→8分
2セット目　13分→1分→10分
3セット目　14分→1分→8分
4セット目　10分→1分→10分

早い時間だとサ室の温度が少し低いのか、前半2セットはジワジワ熱くなるまで時間がかかり、若干消化不良な印象。
自分のコンディションの問題なのか、オープンから時間が経ってないからなのか、よくわからないので、これからも検証してみよう。

今日も朝サウナ2時間セット、長めの3セットで少し早めに退散。

どうやら運用が変わり、今までは7分がアロマ→37分がアウフグースだったのが、7分が無くなり、37分もアロマと攪拌だけになった様子。
毎時2回のイベントが加湿と温度管理の面で差別化要素だけに、この変更は残念かな。
温度が上がり過ぎてしまうとか、スタッフの体力の問題との説明だったけど、事前に入口とかで案内が無かったのもちょっと…
来るまで入ってようと思ったのになかなか来ないので長すぎになり、リズムも乱れ気味に。

1セット目　8分→1分→8分
2セット目　15分→1分→10分
3セット目　15分→2分→10分

大好きだし、ここまでのスピーディな改善が素晴らしいと思ってるだけに残念な気分でした。
また改善してくれることを期待しています。

朝サウナぎりぎりの時間に飛び込み、2時間コース。
比較的空いていて更に快適でした。

今日の変化は、水風呂の温度。
前は15℃と17℃だったのが、9℃と15℃に。
(ひとまずテスト的な変更とのこと)
こちらは、お客さんの要望に応えるスピードがめちゃくちゃ早く、その姿勢が素晴らしいですね。

1セット目　7分→1分→8分
2セット目　12分→1分→12分
3セット目　10分→1分→10分
4セット目　8分→1分→8分

この数週間で気温がグッと上がり、今冬から始めたサ活も少し様変わりしてきました。
気温や体調によって自分のベストのサイクルも変わるのだと実感していますが、それを探っていくのも楽しいですね。

朝サウナがギリギリの時間にチェックイン。
土日のこの時間はやっぱり混みますね。
アロマロウリュ前後は上段がほぼ満席、下段も埋まることあり、という感じ。

最初のセットは90度強だったけど、ロウリュの影響か終盤は100度を超えてました。

1セット目 11分→1分→8分
2セット目 15分→1分→12分
3セット目 10分→1分→10分
4セット目 6分→0分→3分(最後は2分だけサウナ)

外気浴は、気温によって感覚が変わってくるよう。
色々と試して季節ごとのベストを見つけていこう。

ひょんなことから2日連続サウナ。完全に沼です。
今日は行ってみたかったご近所のアサヒトレンド21さんへ。
16時過ぎに着くと人数制限でサウナは少し待ちになったけど、待っていたら程なくして中へ。
サウナ自体は7〜8人入ったら満員くらいだけど、洗い場、水風呂、休憩室と循環すればそんなに無茶苦茶な混雑ということもなく、ストレスなし。

1セット目 12分→1分→7分
2セット目 15分→1分→8分
3セット目 12分→1分→8分

サウナは、90度くらいでドライ式。
水風呂は20度。
休憩室は、イスは豊富だけど外気はほんのり。

人によるのだろうけど、もう少しサウナの温度が高くて水風呂が冷たくて外気が沢山入る感じが好みかな。
その方が整いやすい気がする。充分に気持ち良いけど。
ただ、さすが銭湯だけあってお風呂が良いのとアットホームな雰囲気は良い感じ。

普段使いが三鷹、たまに西荻窪かなー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は朝サウナで9時半ごろに入店。
ここは料金お高めだけど朝は少しお得なので、なかなかの混雑ぶり。
アロマロウリュのタイミングは、上段はほぼ空きスペース無し、下段もだいぶ埋まってました。
けど、人数の割にはみんな少しずつ出るタイミングがずれるし、水風呂も外気浴のイスも豊富だからほぼストレスなし。
浴槽が無いことだけは少し残念ですが、意外と細かい心配りがされているし、動線や配置など考えられているし、最高な場所です。