midoriSG

仕事の合間で訪問。

今日は灼熱デーという日らしく、いつもより体感温度が高いとのことでした。

たしかに、肌がひりつくほどの湿度。
スゴイサウナ以上の湿度でこりゃいいや。
3段目4分ほどでもう命の危険を感じるほど。

アロマロウリュもジュニパーベリーのいい香り。
リラックスできたので午後の仕事も頑張れそう。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

前訪問した感動が忘れられず再訪問。
末端冷え性の救世主。

年末ということもあり、かなり賑わっていました。

妻の実家に行く前の恒例行事となりつつあるサ活。
サウナ納めはこちらで大正解。

全身芯まで暖まれるのはボナならでは。
水風呂もちょうどいいし、外気浴つき。

いやー、いい年になりましたな。
また来年も大阪サ活したいです。

それではみなさま、良いお年を。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数152→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数157→水風呂1分→休憩2分

京橋 ハラミ屋

牛焼肉定食大盛り

お肉が250gで食べ応えすごい。 ご飯のサイズも選べる、もちろん大

今日は友人たちと2025年サウナ納め。
毎年の恒例行事になりつつある前回は、霧宙を貸切。

今回は、前々から気になっていたあかざるさんを貸切してきました。

和風の内装、42℃のお風呂、15℃前後の水風呂、そして6人ほどは入れそうなサウナ室。

こんな贅沢あっていいのでしょうか。
アメニティもいい香りだし、ロウリュはほうじ茶だし、パブリックのいいところもそのまま。

サウナ納めにぴったりの上質なサウナでした。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数144→水風呂1分→休憩2分

炭火亭

炭火亭セット

タン、ロース、ハラミ、カルビの贅沢セット

12月オープンの新施設に潜入してきました。

一言で言うなら…
なんとも惜しい施設

雰囲気めちゃくちゃいいし、アメニティもマニフィークあったりシャンプートリートメントもいい感じ、洗顔もオルビス。

肝心のサウナが、悪くはないけど温度はあと5℃高くてもいいのと、サウナ室のドアと水風呂の距離が近すぎて少し出入りしづらい。

水風呂とか、ととのいエリアは良かったので、あともう一押しほしいところ。

サウナ心拍数138→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂1分→休憩2分

鳥元 中目黒店

鳥南蛮定食

チキンザクザク

早めのしごおわでイン

空いてて助かるー！
110度のサウナ、湿度もあってよいよい。

セルフロウリュの方はあと5℃高くてもいいな。

いまだにここは動線が難しい。
いま自分が何階にいるのか分からなくなります。

サウナ心拍数146→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数152→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

久しぶりにこちらに訪問したら、90℃サウナは銀魂が流れており、110℃サウナではGreen Dayが流れていたりと、懐かしさが込み上げてくる青春プレイバックな時間でびっくりしました。

サウナは相変わらずしっとりアチアチで、あまみもめちゃくちゃ出ました。

90℃→110℃→90℃の３セット。

9時インでしたが、割と人いるなという印象。
さすがです👍

サウナ心拍数146→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数143→水風呂1分→休憩2分

なんだかとっても久しぶりのサウナ。
そんな久しぶりならここしかないぞということできちゃいました。

あれ、なんか雰囲気違う…？
どうやら台湾とコラボ中のため、少し浴室内も台湾めいていました。

いつもと気分違って楽しい。
けど、サウナはいつも通りの高温多湿。
安心感が違います。

最後に台湾コラボ記念ステッカーも購入しちゃいました。

ランチは、マグロユッケをいただいてきました。
サウナ心拍数146→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分

魚屋のマグロ食堂 オートロキッチン 田町店

マグロユッケ丼

辛めのタレがごはんをかきこませる…！

昨日は大親友の結婚式。
こんなに泣くとは思わないくらい涙が溢れた。

そしてその翌日、大親友であり昨日の新郎である彼と裸で汗を流す。

こんな経験二度とできないだろうなーと思いつつ、急な思いつきで誘ってもきてくれる彼だからこそ、大親友なのだろうなーと。

昨日は終電まで飲んでいたため、体が重い…
ということで、じんわり体の芯まで温まり、ロウリュで体温をガッと上げられるサウナがいいなと思いこちらへ。

ほうじ茶ロウリュ、心も安らぐいい香り。

いやー、いい時間でした。
その後はスタバ行って昨日の思い出を語り合いました。

これからも大親友とは変わらずサ活しよう

サウナ心拍数150→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数155→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数139→水風呂1分→休憩2分

今までなかなか来る機会のなかったエリアに足を運んでみました。

高温サウナ、多湿でめちゃくちゃ良かった…
水風呂も気持ちよかった

メディテーションサウナも貸切だったので、ロウリュもできちゃいました。

ランチは名物って書いてあったチキンステーキを。
確かにボリュームあってめちゃウマです。

これは食べるべき。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

チキンステーキとごはん

スパイス効いた味付けがいいね

今日はLAMPI。

どのサウナも貸切になるタイミングがあるくらい人が少なくて快適。

ロウリュもしっかり楽しめました。
特にケロを独り占めにできたのは嬉しい…

サウナ後はゆったりホットラテとドーナツを。
ドーナツは前のもちもち生地のも良かったけど、ざっくざくオールドファッションも良いよね。

サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数153→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分

シナモンシュガードーナツとホットラテ

ザックザクでドーナツうまっ

代々木上原のおしゃれサウナ

仕事が午後休みということで、軽めにランチを済ませこちらへ。

おしゃれエリアということだけあり、サウナもおしゃれ。
まず、靴を脱いでエレベーターで4階へ。
受付を済ませ、再びエレベーターに乗り込み3階へ。

浴場はおしゃれ空間が広がり、水風呂は2つ。

サウナは仄暗く、良い香り。
サウナXのようでもあり、サウナリウムのようでもある。

湿度高めで良い感じ。

内気浴スペースは日当たりもよく、心地よかったです。

ドリンク持ち込みはできませんが、レモン水が飲み放題なのは嬉しい。

シャンプーやトリートメントがmarks webのもので、良い香りすぎてこちらも癒し。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

お誕生日サウナ。

前回来て良かったのでリピ。
アウフグースは受けられなかったけど、全セットオートロウリュを味わってきました。

初めてヒーリングエリアに入ったけど、いい香り。
南国のお花みたいな。

今年33歳になり、子どもも生まれて色々目まぐるしく変化したが、サウナには変わらず行きたいな。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数143→水風呂1分→休憩2分

お初にお目にかかります。

大好きなサウナの系列店ができたとなれば、行かない理由はないでしょう。

ということで行ってきました。
赤坂よりも人はいる気がするな？

サウナ室はmetosが3台、かなりパワフル。

30分に1度のオートロウリュは、壁にも水がかかるウォーリュも同時。

爆熱が体を襲いますが、気持ちいい。

水風呂はまろやか、休憩エリアは静寂でいいね。

五反田にもいよいよいいサウナが誕生しましたね。

サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩２分
サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩２分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

品川区役所に出生届を提出し、軽くランチを取りその足で訪問。

13時からのアウフグースにギリギリ滑り込み。
25分の長尺のため、途中退室可能で、深部体温をしっかり高めていくためにクールダウン挟んだりですごい面白い試みでした。

ヴィヒタのアロマだけでなくベリーやインディアンサマー、タールなど珍しいラインナップもあり、確かにこれは呼吸したくなるロウリュの時間でした。

いやーしかし、ここはレベル高いよね。
金額も高くないから混むのもわかる。

スタバでゆっくりしてから、この後はジムいきましょうかね。

サウナ心拍数155→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数149→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂1分→休憩2分

名物屋別館大井町店

豚玉キムチ定食

ボリュームえげつない、普通の豚キムチならもっと量少ないのに…

朝定食をしっかりいただいた後に最後のサウナ。
天気良すぎて外気浴めちゃくちゃ気持ちよかった…

あの日差しがキラキラしてる感じ、街はまだ静かなのにサウナに入ってる優越感、そして繁華街で全裸という背徳感が合わさり、なんだか胸が熱くなりました。

さーて、最後に赤ちゃんに会って帰りますかね…

サウナ心拍数138→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂1分→休憩2分

焼き魚定食

ご飯おかわり自由で朝から元気！

今日の宿はこちら。
大東洋からのアムザは、いい流れすぎたな…

アウフグースもきっちり受けて、ご飯は大阪名物を食べて。

あとはぐっすりカプセルで眠るだけ。
こんな贅沢があっていいのでしょうか…

サウナ心拍数154→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分

串カツ5種盛りと道頓堀ビール

名物で旅を加速させろ！

初の子どもが誕生した
妻が帝王切開のため、生まれたあともあまり会うことはできなかったが、喜びと妻への感謝を胸に秘め、私は梅田へ足を運びました。

里帰り出産のため、私には常宿がなく、直前に偶然予約できた大東洋さんへ。

今日のサウナは一味違う。
親としての歓びと責任を感じつつ、まるで一人で入っているわけではないような不思議な感覚。

いつか子どもと肩を並べ蒸されることができるのだろうか。
そんな汗とも涙ともとれる水滴を流し、水風呂へ。

急に思考がクリアになる。
何を考えるわけではないが、子どものことがふっと頭をよぎる。
明日もまた会えるかな。

パパは高温と低温を交互に繰り返すことで、一歩先で待ってます。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂1分→休憩2分

トンテキ定食

どうせなら大阪名物を。

今週は火曜から日曜日までフル出社。
祝日あったのにいつもより勤務日多いのはなぜ…？

それはさておき、リフレッシュするためにこちらへ。
お客様のご自宅からの帰り道にあってよかった…

前来た時は冬だったかな？
お湯に浸かれるのが良かったですが、この時期はぬる湯。
これはこれでアリ。

サウナ室は一段目だとドアの開け閉めで少し足が冷えるものの、高頻度のオートロウリュでお構いなし。

水風呂はキンッキンなのでいつもより短縮で。

あー、HP回復したー…
帰りはスタバでラテでも飲んで帰ろっと。

サウナ心拍数136→水風呂30秒→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂30秒→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂30秒→休憩2分