ととのえ♨️太朗

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのホームグラウンドへ♨️
世間は昨日からゴールデンウィークに突入されているそうだが、我にはゴールデンウィークという言葉は10年以上前に置いてきた言葉である🐥

料金も昨日から特別料金になってるらしいが、回数券が余ってたので、特別料金かからず☝️
さらに、混んでると思ったが快適なくらい空いていた😳

2時間半ほど滞在し、5セット堪能😌

個人的ととのい値:86点

本日も良きととのいでした🐶

誕生日クーポン第二弾☝️

毎年恒例になりつつある、誕生日クーポンを利用するべく、本日はスパメッツァへ♨️

12時in、7時間滞在🐥
予定ではもっと早く着くはずが、出るのが遅くなったことや行く道中渋滞にハマり、お昼着に😂

岩盤浴:5セット♨️
サウナ:メディ→ドラゴン→ドラゴン→ドラゴン→メディ🔥

トータル10セットで〆ました😌

本日は結婚記念日ということもあり、帰りにお寿司を食べて帰ります🐶

本日も良きととのいでした♨️

石焼きガーリックライス

うまし😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

久しぶりにホームグラウンドである湯楽の里へ♨️
夜勤明けに訪問🐥

自己ととのい値:86点

快晴で外気浴が気持ちよかったー☺️‼️

毎年恒例の誕生日クーポンを利用させていただきました😊
今年もありがとうございます😌

本日も良きととのいでした🐥

明日はスパメッツァおおたかへ🐶

ゆで太郎 もつ次郎 酒々井店

満腹カツカレーセット、そば大盛り

カツカレーうまし😋

サウォッチをなくしてからのサ活のため、今回からは感覚で入ってみようと試みました🙋‍♂️

岩盤浴:6セット　
14時、16時ロウリュウイベント参加🔥

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：岩盤浴もサウナも感覚で入ってみましたが、サウォッチを持っていたときのような感覚の時間配分でした😊

個人的ととのい値
84点

本日も良きととのいでした♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで大宮の友達のとこまで遊び行ったついでに、サ活へ♨️

久しぶりに行きましたが、どういう設備か完全に忘れてました😳💦
友達はよく来てるそうだけど☝️
サウォッチを持ってきたはずが、どこかでなくしてしまいサウォッチでの記録ができず🥺
久しぶりに自分の感覚で入りましたが、たまにはこういうのもアリだなと思いました☝️

新たにサウォッチを購入するか悩み中ですが、どこでなくしたか不明でモヤモヤ😳

3セットほどして、お風呂を満喫してきました🙋‍♂️

帰ったあとは友達の家でごちそうになり、朝まで爆睡😪

本日も良きととのいでした🐥

ガパオライスとかいろいろ

めっちゃ美味しかったけど、ありがたいことに多く作っていただきましたが、食べきれず🫣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休日サウナ♨️
12時in🐥
岩盤浴を5時間堪能し、サウナを1時間半堪能してきました😌
外気浴がちょうどいい季節になり始めてきたのがよかったな☺️
花粉も飛んでるみたいですが、春が待ち遠しい🐥

本日も良きととのいでした♨️

サウナ：10→10→12→12→12
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜7分 × 5
合計：5セット

2月始めのサ活🐥
気づけば1月があっという間に終わり、2月も中盤😳😳‼️
久しぶりにホームグラウンドである、近所の湯楽の里へ♨️

我が家に家族を迎えて3か月経ちますが、夜勤明けでも真っ直ぐ家に帰るようになっちゃいましたね！笑
いつもなら、隙を見つけてはサ活、夜勤明けの定番もサ活と当たり前だったのが、少しずつ今の生活にシフトしつつあります😊

本日も良きととのいでした☺️

最後に身体はこたつで、顔出してテレビを観ている我が子を3枚目に貼り付けておきます🐶

サウナ：高温7→瞑想7→高温12→高温8→瞑想12
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年初のレインボー🌈本八幡へ🐥
夜勤明けに訪問♨️

快適な空き具合で5セット堪能しました☺️

夕方までいる予定が、うちのわんころがイタズラしている映像を見守りカメラ越しで見てしまったので、急遽早く帰ることに💦

本日も良きととのいでした🐶

生姜焼きから揚げコンビ定食

意外にボリュームあってうまし😋

サウナ：8→8→10
水風呂：1分 × 3
休憩：5分×3
合計：3セット

今年初サウナ♨️
年が明けてから、仕事やら忙しかったのもあり、目まぐるしく時が過ぎ、気づけば10日以上過ぎ😳
ようやく、サウナに行けました🥺

去年の暮れに6周年の日に回数券を購入していたので、岩盤浴がてら、一日堪能してきました☺️

3連休ということもあり、施設内は賑わっている🫣

岩盤浴、浴室ともに、そこまでの混雑はなく、癒されました😌

本日も良きととのいでした🐥

今年も様々な施設に行き、サウナを楽しめたらと思います😌
お気に入りの方含め、新たな方とも、サウナイキタイを通して、交流ができたらと思います😊
遅くなりましたが、今年も宜しくお願いいたします🙇‍♂️

サウナ：8→10→9→8→10
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今年最後の風呂の日ということで、仕事終わりに♨️

外気浴は風も吹いていたこともあり、激寒で5分もいられず🥶


年末は夜勤もあり、本日が今年最後のサウナ〆かなと🐥

いろんな施設に行かせていただきましたが、来年は行ってみたいと思っている施設に5ヶ所くらいは行けたらいいなと思ってます☺️

まだまだ今年も日にちがありますが、みなさんにとって良きサウナライフが過ごせますように、新年が迎えられますように😌

本日も良きととのいでした♨️

良いお年を🙋‍♂️

ゆで太郎 もつ次郎 酒々井店

満腹辛ねぎ豚丼、温そばセット

今年最後のゆで太郎〆

サウナ：低温10→高温6→高温6→低温10→高温6
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

メリークリスマス🎅
夜勤明けに行ってきました🐥

今年の垢は、今年のうちに落とせってことで、ナンシーにも声をかけられアカスリもしてきました✨
3か月ぶりに来ましたが、自分のこと覚えていて、お嫁さんレディースDAY来たの？って😳
よく覚えてるなーって、話を浴室で話し込み、3セットほどしてから、ノーマルコースでアカスリ☝️✨

雨が降っていたので、屋根があるジートピアでの外気浴はちょうどいいですな😌

11時から入り、休憩かねて18時過ぎまで滞在しました☺️

帰り際にナンシーに良いお年を、またねー！って😊

また来年になったら癒されに通います🐶


本日も良き良きととのいでした♨️

黒チャーハン

うまし😋

サウナ：8→10→11→12→10
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット


久しぶりの成田空港温泉空の湯へ♨️
本日で6周年ということで、嫁さんの仕事終わりに行ってきました🐥　
回数券がお得になるということもあり、受付で即購入😊

いつもは昼間に来ることが多いですが、夜は6周年ということもあるのかそれなりに混んでましたね😳

以前より、サウナマットが置かれるようになりましたが、サ室を出るときにそのまま置いて出て行く人が昨日は多く見かけました☝️
一心不乱に出るんではなくて、周りを見てから出てってもらいたいもんですね☝️

外気浴は相変わらず寒さではありましたが、本日も良きととのいでした😌


あ、写真の3枚目にこたつでくつろぐ我が家の愛犬を写真に載せてみました☺️
時間を決めて、こたつでくつろいでるのでご安心ください😌

すき家 富里店

にんにく白髪ネギ牛丼大盛り　とん汁サラダセット

満腹満腹😋

サウナ：8→8→8→10→14
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのサ活♨️
本日は野田方面に用があり、1年ぶりに野天風呂湯の郷へ🐥
こちらのスタジアムサウナもいいですが、なにより露天風呂スペースにある、[禅]が好きで薄暗く、セルフロウリュもできて、今回も堪能できました☺️
外気浴は冷えてきたこともあり、あまり長くはいられず🥶
特に足元がキンキンでしたね😂

今年残りわずかですが、少しでもサ活ができればなと思ってます😌

本日も良きととのいでした♨️

神道家

チャーシュー麺　中盛り　半ライス

今年最後の家系ラーメン納め🍜

サウナ：8分→10分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1か月ぶりのサ活♨️
夜勤明けに行きました😊
11月2日に新しい家族をお迎えしてから、なかなかサ活のタイミングがなく、ようやく行けました☺️

もう冬の寒さになっていたので、外気浴は日当たりいいとこのリクライニングチェアでしましたが、以前より冷えるのが早い🥶

久しぶりだったので3セットほどであがり、施設内の食事処でランチして帰りました🐥

本日も良きととのいでした♨️


追加の写真に新しい家族のご紹介とサウナ物産展に初日のほぼ開始時間に行ってきたのでその写真も添えます🙋‍♂️

名前はデコ美です🐶
名前の由来はご想像にお任せします😌
たまにお出しできたらと思います☺️
よろしくお願いします🙇‍♂️

マグ万平さんがいたので、一緒に写真を撮っていただきました☺️
1枚だけと思っていましたが、何枚も撮ってくれました！笑
マグ万平さん、ありがとうございました！！！

豚葱つけうどん、ミニネギトロ丼

定番の豚葱つけうどんはいつ食べても美味しい😋

サウナ：6→7→11→7→8
水風呂：1分 × 3セット、ぬる湯込み×2セット
休憩：10分 × 5
合計：5セット

何年振りかの訪問♨️
埼玉県のラジオ放送であるNACK5のゴゴモンズという番組で、以前にあったプレゼント応募で5名のうちの1人に当たりまして、おふろカフェハレニワの湯に行ってきました🐥

何年前か忘れるくらい前ですが、お店の名前がビバークのときに一度だけ友達の来ていて、それ以来でした🙋‍♂️

お風呂行く前に、新座市にあるペットショップに立ち寄り、思いがけず新たな家族を迎え入れることになり、その後田舎っぺうどんを食べたくて、大混雑の中すんなりとタイミングよく入れて、肉ねぎつけうどん、きんぴらごぼうを食べ、おふろカフェでのんびりしました😌
なんだか浴室、サ室ともに劣化？してる感じで、子供が多かった印象でした☝️
賑やかな場所が平気な人ならいいですが、ゆっくり静かに過ごしたい方には不向きかなと感じましたね🤔

でも、せっかくプレゼント応募に当たったので、館内を巡り巡って満喫してきました☺️

本日も良きととのいでした♨️

新たな家族を迎え入れることになったので、サ活の変革をしなければいけないので、うまくサ活をしていけたらと思っているので、お気に入りしていただいてる方は投稿が減るかと思いますが、長い付き合いをしていただければと思っていますので、よろしくお願いします😊

元祖田舎っぺうどん 本店

温肉ねぎつけうどん、きんぴらごぼう

久しぶりの田舎っぺうどん😋 混んでいましたが、タイミングよく入れてラッキー😎‼️

サウナ：8→8→10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明けにサクッと♨️
外気浴が気持ちいいこと気持ちいいこと☺️

3セットだけでしたが、サウォッチにも反映されるくらい満足なサ活でした🐥

安定の豚葱つけうどんを食べて帰宅⤴️

本日も良きととのいでした♨️

豚葱つけうどん

安定の美味しさ😋

サウナ：低温8→高温6→低温10→高温6→低温8→高温6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

夜勤明けに久しぶりのジートピアへ🐥
船橋駅まで行くのに電車で行くんですが、佐倉から乗って寝てたら寝過ごしてしまい、市川駅でUターンする羽目に😂

10時半in♨️
洗体していたら、後ろからなにか気配を感じ、鏡越しで見るとナンシーがいるではないか🤗
アカスリをしようと思い来たので、よかったよかった☺️

熱湯で茹で上げ、低温サウナ、高温サウナ、アカスリタイム⤴️
しっかりと身も心もスッキリしていただきました😌

トータル6セット行い、レストランでハッピーアワータイム🍺
そのあとはリクライニングソファーでいつの間にか寝ており、レストランの店員さんが毛布をそっと掛けてくれてました🥺✨
ありがとうございました☺️

本日も良きととのいでした♨️

餃子の王将 JR佐倉駅北口店

冷やし中華

サウナ帰りに立ち寄って冷やし中華😋