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温浴施設 - 東京都 港区 会員のみ
2022.05.09
5回目の訪問
サウナ：5分 〜8分× 4 水風呂：0.5分 〜1.5× 4 休憩：5分〜8分 × 4 合計：4セット P0:30イン P 一言：あまみクッキリ、トトノイました。 サ室 脈拍数160になってから、1〜2分 （6〜8分） 水風呂 脈拍数100〜90になったら （0.5〜1.5分） 休憩 （4〜8分） ↑このあたりが、いい感じ。
歩いた距離 0.5km
蒼龍唐玉堂 六本木店
餃子、うまし。
男
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