ろりこっぷ

四国香川県高松市まできたんだから、寝台特急サンライズ瀬戸に乗って帰る前に、久しぶりにゴールデンタイムで90分間のサウナチャンス！

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
外気浴：6分 × 4
合計：4セット

一言：そうそうこれこれ。大きなサ室も良いが、セルフロウリュができる小さなサ室が好きなのよ。
そのあと、ちょうど熱波師によるアウフグースが行われるということで大きなサ室へ。
熱波師、いい仕事してんね。気持ちいいわ。
そして水風呂。久しぶりのグルシン8.5℃は強烈に冷たくて1分と入ってられない！
からの王様気分で外気浴。
もう最高だ。
また高松に来ることあったら行きますね。

エースワンJ R高松オルネ店

寿司

3割引きで購入。 帰りのサンライズの中で食べました。

保護猫ちゃんがたくさんいる温泉ホテルで有名な徳島県美波町にある白い燈台に宿泊。
温泉はあるのは知ってたけどサウナあるとは知らずにきて、わ！びっくり！嬉しい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

一言：少し掃除が行き届いていない気がするが、露天風呂に椅子があり、波音を聞きながらの外気浴は最高！

忙しくて夜しかサウナ行かなかったので朝はやってるかわからない。

道の駅日和佐で買ってきた弁当とお酒。

部屋飲み最高！

風呂の日。
奇数月なのでサバミソの熱波イベント、20時の回を受ける。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：いつも通り変な熱波。玉置浩二のファンファーレがしばらく脳内から離れないよ。困ったさん。

すき家 仙台広瀬通一番町店

牛丼大盛りとお新香

うまか。

仕事終わり。
何気に2026年最初のサウナ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

一言：最後の回は西村さんのアウフグースを受けて超気持ちいい！
ま、今年ものんびりとサ活しますわ。

仕事終わりからの風呂の日なのでサウナ。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
外気浴：7分 × 6
合計：6セット

一言：西村さん単独のロウリュは初めてだったな。気持ちよかった。
たぶん今年最後のサウナかも。
また来年。

すき家 仙台広瀬通一番町店

牛丼大盛り＋おしんこ

最高。

仕事終わり。久しぶりにキュアへ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：5セット目はシャイニー金村氏と西村氏の20時の回の熱波を受けて昇天。最高。

一風堂 仙台西口店

まぜそば

まあ普通かな。

仕事終わり。
いい風呂の日なのでサウナへ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
外気浴：7分 × 6
合計：6セット

一言：色んな熱波師のアウフグースを体感できて満足よ。

生中ときゅうり漬け

久しぶりに一杯やったわ。最高！

気づいたら3ヶ月もとぽすに行ってなかった…

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：6分 × 4
合計：4セット

一言：内風呂が工事中でしたが水風呂サウナ露天風呂、外気浴もできるのでまあよかった。

一風堂 仙台西口店

白丸玉子

店、狭いよね。

仕事残業して久しぶりのキュアへ。
ほんとはシャイニー金村氏の熱波を受ける予定だったが、間に合わず。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：6分 × 4
合計：4セット

一言：割引クーポンの使用期限間近だったから危ない危ない…！
のんびり静かにサウナを満喫した！

すき家 仙台定禅寺通店

牛丼大盛り

いつもの。

この日の宿泊先は青森県弘前市。
弘前駅から歩いて約20分。
繁華街の中心にあるカプセルホテル。
そこのサウナがお目当てで選んだ。
朝5時に起きて早速サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：大浴場の広さ、水風呂も気持ちよかった。駅からちょいと遠いけど、まあ満足。

そば処

幻の津軽そば

どの辺が幻なのかと伺ったら、津軽の蕎麦の実の中心部だけを使っているから白いとの事。九割蕎麦！

深夜、青森港から青函フェリーに乗って函館までやってきた！
そして以前から行ってみたかった谷地頭温泉へ。
朝早くからオープンしてるのは助かるね。
シャンプーや石鹸タオルは持参しないとダメなやつね。事前に知っておいたから安心。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは普通に熱い。
ここは水風呂が超冷たくて気持ちが良い。
そして外気浴で意識遠のいた…
勿論温泉も最高！また行く機会があったら行きたいな。

函館朝市すずや食堂

海鮮丼

これで1500円！安いね！

久しぶりに青森駅までやってきた！
となると行きたくなるのがまちなか温泉。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ気持ち良い。
そして温泉も最高！

三九鮨

海苔巻き（サバ、うに、筋子）

青森の地酒と一緒にやるともうたまらない！

仕事終わり。
風呂の日なのでキュア国分町へサ活！
しかも今日は2か月に1回、鯖and味噌のアウフグース！

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつも通りの変なアウフグースのイベント。

すき家 仙台定禅寺通店

牛丼大盛り

これでよし。

仕事終わりにサウナ。
500円割引券の有効期限が迫ってきたので慌てて使う、笑。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：7分 × 5
合計：5セット

一言：気持ちがよい。
そんでもって来週の風呂の日は鯖and味噌の熱波あるから20時の回を受けよう〜。

らぁ麺すみ田 仙台本店

醤油ラーメンとTKG

うまい

宿泊者限定なのが良い。そして駅近。
起きて水を飲んだ後、早速大浴場へ。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：以前は朝はサウナやっていなかったので、これは嬉しい！
水風呂からの脱衣所で扇風機の風でととのって充分満喫できたわ。

朝食バイキング

スープカレーや海鮮、ザンギ、ジンギスカンなど北海道のおいしいもの沢山でありがたい！

約3年ぶりの旭川市。
そして2度目ましてのワイズホテル旭川。
駅から徒歩1分。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの無音の空間が最高。
からの水風呂→脱衣所の扇風機前で休憩が超気待ちいい！
ここも水風呂はまあぬるめね。

ソフトカツゲン

セコマで買ってきた。

朝起きて早速。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂はぬるいけど、ここ良いわ！

朝食ビュッフェ

朝から日本酒とワインも飲める、カツゲンも飲める、最高！

函館へやってきた！
今晩はここへ宿泊。
大浴場温泉サウナ水風呂がある！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂はぬるいね…
温泉は塩っぱい。
気持ちよかったー。

ハセガワストア 函館駅前店

焼き鳥弁当バラエティ（甘辛）

セコマで買った柚子ハイボールと一緒に。結構辛かった。

休日。そして風呂の日。

サウナ：8分 × 4
サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 5
外気浴：6分 × 5

合計：5セット

一言：暑い熱い！
最後の回はシャイニー金村さんともう1人（名前忘れた）アウフグース。
気持ちよかった〜。

すき家 仙台定禅寺通店

牛丼大盛り

これで充分。

仕事終わりにサウナ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：6分 × 5
合計：5セット

一言：もう水風呂最高！

すき家 仙台定禅寺通店

牛丼大盛り

満足