TNK

諸事情により今月末で退会。
最後のサ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日明日2連休。チャリ漕いで天拝の郷来た。来る前に太宰府天満宮寄ってきた。

1セット目。サウナ天満宮。洗体後サウナIN。セルフロウリュ可のこっちは室内が暗めで、自分時間が作れる。
2セット目。サウナ鎮守の杜。こっちはテレビ付きで明るめ。途中で空いたので2段目から3段目に移動。外気浴でウトウト💤
3セット目。サウナ天満宮。上段でじっくり汗かく。水風呂後再びサウナ。

服着て一旦休憩。

4セット目。サウナ天満宮。最後のじっくりと。気持ち良しです。
今日は露天風呂が冷やし温泉になっていてとても気持ちよかった。帰りにチャリ漕ぎのアドレナリンドパドパだったので、ももち浜寄ったよ。

バーミヤン 太宰府大佐野店

ランチセット

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は休みだったのでどこのサウナ行こうか。色々考えて春日まできた。後々予定がぱん詰まりでびっくり笑
昼飯はびっくり亭本家で。1.5人前結構多くてギリギリ笑

１セット目。露天サウナ。洗体後さっそく露天サウナへ。ここはリニューアル後にサウナに力入れてくれてるから他のふくの湯よりも好き。まあほか知らないんだけど。
２セット目。露天サウナ。水風呂しっかり冷たくて、この季節特に良い。リクライニングチェアでウトウト💤
３セット目。露天サウナ。オートロウリュでしっかり灼かれる。

露天風呂がぬる湯になってたので、長めに浸かりながらテレビでやってる福岡県大会準決勝見る。

４セット目。露天サウナ。最後は軽めに水風呂で〆てOUT。

このあと空港に見送り。横浜の時の同期が異動で大分の店舗で働いてたけど、この度転職で横浜戻るので。達者でな👋
そのあと駕与丁公園に移動して、19:30から待ち合わせてるこっちでできた女子友だちとラン🏃ガッツリ8km走って再び汗かく笑

びっくり亭本家 本店

1.5人前

お茶

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：2セット

7月で退会予定なので、サウナも楽しみたくて入ったよ。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友だちからもらった割引チケットの期限が今月末までだったので、使いにきた。チャリで片道2時間半、途中のスーパーでアイスボックス休憩。乗りながら頭から水被りながら必死のパッチで到着。

１セット目。メインサウナ。室内は3段で上段着席。しっかり熱いけど、湿度もちゃんとあって居心地が良い。
2セット目。メインサウナ。水風呂で軽く水通ししてからIN。外気浴で陽射しを浴びながらウトウト💤

３セット目。岩盤浴。せっかくだから岩盤浴セットにした。アイスルームとかはないので、クーラー効いてる部屋で休むタイプ。
４セット目。岩盤浴。じっくり大量の汗をかく。
５セット目。メインサウナ。最後はサウナでバチっと仕上げてOUT。

いいサウナでした。気持ちよかったー。帰りチャリアチー🔥

サイゼリヤ 筑紫野ベレッサ店

昼ランチ

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長休満喫中。実家帰省であんまりサ活はできてない。久々なので、体調には気をつけて。

1セット目。毎時30分のオートロウリュ。中段で受けてたけど、アチすぎてびっくり🔥整いイスでウトウトしてたら30分経ってた。
2セット目。オートロウリュではない方のサウナ。テレビで中日vs巨人やってた。心の中で中日応援してたけど、次の日の新聞で笹原くんのホームランが出たと知る。巨人勝てて良かった。
3セット目。毎時30分のオートロウリュ。再び中段。激アツの中を頑張って耐える。
母との待ち合わせ時間があるのでここで。久々サウナ良かった🧖

今日は高校野球見に行ってました。教育実習の時中1だった子がもう高3という衝撃。甲子園行ってくれ⚾️

優しい麦茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日だったけど会社の組合活動。社長がわざわざ福岡に来てお話し合い。終わった後は組合員でもつ鍋。19時半頃に解放されたので、サウナ。お酒飲んだので休憩室で1時間くらい寝てからお風呂いった。

1セット目。メインサウナ。休憩室でちゃんと寝たのでお酒はだいぶ抜けた。でも体調には入念に気をつけて入る。
2セット目。メインサウナ。上段でしっかり。
3セット目。メインサウナ。再び上段。22:30からのアウフはパスしてお風呂入って帰宅。

お茶

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

以前の利用で忘れたサウナハットをとりに昨日伺ったら何やら嬉しいPOPを発見。延長1回分の料金でフリータイムにできるとな！これは贅沢。次の日に来ちゃったやつ。

1セット目。音響サウナ。平日真っ昼間に行ったので館内落ち着いていてラッキー。
2セット目。溶岩サウナ。入った瞬間あっつ🔥どうたら毎時10分のオートロウリュ発動後だったらしい。

W杯観るために生活リズムを犠牲にしているので、めちゃめちゃ眠かったから外気浴のリクライニングで1時間くらい寝ちゃった。外気浴スペース大きくてよかった。

3セット目。溶岩サウナ。ほぼ朝ウナみたいな感じの3セット目。16時半からアウフグースあるらしいから受けたい。
4セット目。アウフ。ホーリーフ→イランイラン→ベルガモットの香り。アチアチにはせずにゆっくり温めるスタイル。こういう方が好き。

帰りにアルペン寄ってイングランド代表ユニ買っちゃった🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

松屋 博多駅前通り店

オムカレー

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝4:50に起きて日本VSオランダ観戦。なんとかドロー持ち込めたけど、反対側のスウェーデンがチュニジアに大勝してるから次まじで勝たんとやばい。
その後ガッツリ寝て14時くらいから始動。6月頭に行ったサウナにハッと忘れたので取りに行って、キャナルシティぶらぶらして、チャリかっ飛ばしてももち浜でのんびりしてサウナIN。

1セット目。テレビ無。温度計今日は110℃とかで激アツ🔥昭和ストロング感のあるサウナで汗を流す。
2セット目。テレビ有→水風呂→テレビ無→水風呂→休憩。湿度が高めのテレビ有でギャル曽根さんの大食い見ながらサウナ。あの人まじでめっちゃ食う。
3セット目。テレビ無→水風呂→テレビ無→水風呂→休憩。2回目は下段でゆ〜っくり温め。
露天の源泉掛け流しがこの季節めっちゃ気持ちいい。

今日はこの後25時からスペイン戦、28時からベルギー戦が控えているので3セットで切り上げて帰って寝る💤

ビタミン炭酸マッチ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は仕事休みだったけど雨降ってて家から出る気にならん。とは言ってもずっと家に入れるほど堕落もできず電車で天神へ。前に友だちと行ったアジフライ屋さんへ。そして久々ウェルビー。

1セット目。21時シアター狙いでキャナルで時間潰して20:40IN。洗体後シアターへ。アロマは画像貼った。1つ目のプチグレインにローズマリーがふわっと乗る香りがすごく良かった。3つ目のヴェチパーの香り好きなんだけど、ブレンドしたらあんまり香りしなかった。残念。強冷水→メインサウナでもう一回温まるスタイル。
2セット目。森サウナ。ロウリュ水がパンパンに入っていたので、2杯かけちゃった。いい香りが広がる。
3セット目。からふろ。休憩後ちょうど空いたのでIN。ロウリュ5滴くらいかけたらもう激アツ。流石のポテンシャル。水風呂が増して気持ち良い。
4セット目。シアター行く途中のサウナ。最後は軽めに入って水風呂で〆てOUT。

久々ウェルビーサイコー✨
アウフグースしたい欲がどんどん高まる。

アジフライとみさん食堂

情熱のアジフライ定食

天然水炭酸水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友だちとホルモン焼き屋さんに行ったあと、いつも通りサウナへ。行ったことない施設行ってみたくてこちらへ。友だちの職場のすぐ近くだった。

1セット目。毎週火曜はレディスのみの時間帯があるらしく、15分くらいぶらぶらしてIN。完全黙浴施設なので、看板などを指差しながら溶岩サウナへ。毎時10分おきにオートロウリュがある。これがめちゃめちゃアチアチだった。水風呂はキンキンに冷たくて、屋上の外気浴は気持ち良すぎた。
2セット目。白樺サウナ。はぎおさんアウフグース受けたかったけど、10分前から入室できるほどの体力が残っておらず、セルフロウリュできるサウナへ。BGMが流れていて自分のサウナタイムに集中できる。
3セット目。溶岩サウナ。アウフグース終わりのサウナに突入。ロウリュの残り香を感じながらオートロウリュにも耐え屋上でととのう。

ここはハマってしまうぞ。トイポも貯まるの嬉しい。
あと昨日のバドミントンの筋肉痛やばすぎ。

鉄板焼天神ホルモン 博多バスターミナル店

ホルモン焼き定食

マッチ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は友だちと賀茂のラーメン屋へ。めちゃめちゃ美味くてびっくりだ‼️遠いけど通っちゃいそ。
そのあとは天神でぶらぶら散歩して、バス乗って照葉へ。路線バスで高速乗るのが変な感じした。

1セット目。ロイヤルサウナ。今日はアカスリしたい気分だったので、30分かけて体を温める。

アカスリへ。友だちはボディケアへ。

2セット目。ロイヤルサウナ。アカスリ後のサウナは汗がめっちゃ出る。気持ちよし。
3セット目。炭酸泉で温まりながら友だちを待つ。帰ってきた友だちとメインサウナ。
4セット目。スチームサウナ。外気浴後露天のスチームサウナへ。よもぎの香りが良き。
5セット目。最後はロイヤルサウナで〆。

博多に戻ってもつ鍋。サイコーです。

博多もつ鍋前田屋 総本店

もつ鍋

やかんの麦茶、IMUSEヨーグルト風味

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日の予定はとり天とサウナのみ笑バス乗るのめんどくさいからめっちゃ歩く🚶
入れ替え施設のため今日はサウイキの女湯の方だった。

1セット目。洗体後まずは薬草サウナ。ドア開けた瞬間ブワッと薬草の香りが広がる🌿ドップリ汗かいて水風呂。メインサウナの30分ごとのオートロウリュを受けるべく、水風呂後にIN。
2セット目。塩→水風呂→薬草→水風呂→休憩。最近指を切っちゃって、傷口に塩が染みてめちゃ痛かった。オートロウリュと迷って薬草の方行った。

しばらく休憩

3セット目。メインサウナ→水風呂→メインサウナ→水風呂→休憩。高速バスまでの時間も見ながらオートロウリュに合わせてIN。
4セット目。薬草。最後は薬草で再びどっぷり汗かいてOUT。


いいサ活でござした🧖大分旅行これにて。

別府甘味茶屋

抹茶金時

SPARK(炭酸水)500ml、ライムソルト550ml

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

宿泊朝ウナ☀️8時の目覚まし⏰からの二度寝で9時起き。浴室は5、6人いた。サウナのテレビは阿部監督の逮捕で持ちきり。波乱の交流戦幕開け。

レストラン東洋軒

とり天定食

スターバックスラテ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

てくてく歩きで血の池、竜巻地獄を巡って7地獄制覇。そのあと関アジ関サバのお店で夕飯食べて電車で大分まで移動。有名な唐揚げを片手にアーケードを通って今日のお宿へ。19時頃チェックイン。カプセルの部屋でダラダラした後に2時間仮眠。23時前にお風呂♨️

1セット目。浴室はほぼ貸切。洗体後ぬる湯で温まってサウナへ。ミストサウナは故障中でした。昭和ストロング系のカラッとしたサウナでしっかり汗を出す。水風呂は温度計なかったから体感だけど20℃ちょいくらい。長めに入る。内気浴の椅子で休憩。
2セット目。さっきよりサウナちょい長めで。水風呂→休憩の後はあつ湯で〆る。

明日は別府のサウナにお篭り。

ポッポおじさんの大分からあげ 大分駅店

醤油、ニンニク醤油、塩

やかんの麦茶

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

朝早くに博多バスターミナルを出発して大分初上陸。今日は7地獄巡り。海と鬼石坊主を終えて、一度鉱泥温泉へ。泥湯が非常に熱くて、たくさん汗をかきました。
同じタイミングで入っていた山形県からお越しの方が熱心に自分の旅行話をされるので、話し相手になってあげたらかまど地獄まで車出してくれました。感謝感謝。
かまど、鬼山、白池の3ヶ所を巡り、血の池と竜巻まで歩こうかバス乗ろうか悩んでいたらこちらを発見。

1セット目。基本料金は700円と館内着220円、貴重品ロッカー100円(戻ってこない式)で1020円でした。受付を済ませると、蒸し湯の扉の開閉を仕切っているおばちゃんから色々指示を受ける。言われた通りに掛け湯して水飲んでトイレ済ませていよいよ蒸し湯へ。暗くてよく見えなかったけど、下に草が敷かれていて薬草の香りがすごい。体感3、4分で汗びっしょ💦同じタイミングで入ったおじさまと10分間入ったら水シャワーで体を冷やしてベンチで休む。
そのあとは体洗った後に温泉入って水シャワーしてベンチを2回くらい繰り返して退館。

非常に気持ち良い蒸し湯でした。一遍上人も入ったらしいぞ。
結局血の池まで40分くらい歩いた笑

関あじ関さばの郷 佐賀関食堂

刺身定食

7地獄終わってから行ったよ

綾鷹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友だちと会って今日はアジフライのお店へ。めちゃくちゃ美味かったぞ🤤カラオケかサウナの2択で無事サウナを選択笑本日2軒目。

1セット目。ロイヤルサウナ。麦飯石のお湯で温まってからIN。テレビではマツコの知らない世界やってた。マツコさん元気になって良かったけど、無理はしないでほしい。
2セット目。メインサウナ。上段で。外気浴にあったイスが2つ撤去されててととのい難民。
3セット目。22:30ロウリュサービス。ユーカリメンソールの香り。下段で受けてOUT。

〆に麦飯石の湯もう一回入って退館。
友だちの家でダラダラして1:15くらいに家着いた。

アジフライとみさん食堂

情熱のアジフライ定食

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日の夜に友だちとご飯食べに行くので、その前にチャリぶっ飛ばし。とりあえずももち浜とか行こうかなと思ってたら、もう少し先に良さげなサウナあり。あんまり行く機会もなさそうなので来れるときにきました。

1セット目。極楽湯系列らしく、神田のラクスパ思い出す。露天にあるサウナはテレビ無しで好みの感じ。
2セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。1セット目はおそらくロウリュ後だったらしく、今回のセットはかなりマイルド熱さ。80℃近辺のサウナ好きです。
3セット目。毎時30分のオートロウリュに打ち当たる。めちゃくちゃ熱いじゃん🥵数回に分けてロウリュされるので、蒸気が層みたいになって落ちてくる。

16時半はキューゲルロウリュらしいのでしばし休憩。

4セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。しっかり水通ししてIN。程なくしてまずはオートロウリュ。もう全然熱かったので一時退室。水風呂で冷やして再入室。すでにキューゲルは置かれていた。永遠に熱いサウナを存分に堪能してOUT。

最後に炭酸泉で温まって帰る。
ももち浜も寄ってみたよ。1人で来るところではなかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝8:30くらいに家を出てチャリを漕ぎ漕ぎ🚵‍♀️太宰府天満宮きたよ。本殿改装中につき、仮殿が建ってた。名物の梅ヶ枝餅と明太フランスが昼飯。そこからチャリで30分弱。山の麓のこちらにお邪魔。坂まじでキツかった。

1セット目。さうな天満宮→水風呂→さうな天満宮→水風呂→休憩。1個の大きなサウナかなと思ってドア開けたら中で仕切られてた。最初に開けた方はテレビがあったので、もう1個のドアの方に。こっちは暗めの照明、セルフロウリュ。好きなやつ。
2セット目。さうな天満宮→水風呂→さうな天満宮→水風呂→休憩。水風呂は天拝山の天然水使っているらしく、肌触りが滑らかで良き。

小休憩。浴室でて温浴受付の隣のベンチでまったり。

3セット目。さうな鎮守の杜→さうな天満宮→水風呂→休憩。ドアの前の張り紙見て、ウキウキでロウリュサービス待ってたら曜日間違えてた。今日は金曜じゃないか！椅子で休んでからさうな天満宮の方に。白檀のお香のサービスがあった。
4セット目。さうな天満宮→水風呂→さうな天満宮→水風呂→休憩。外気浴が半端ない。今日はほぼ夏晴れで日差しと気温が気持ち良く、ここ自体も山の麓で標高が高いので見晴らしがとてもいい。外気浴は新潟のスノーピークサウナ以来の感動✨

たっぷり入って合間で白湯やぬる湯も堪能。帰る頃には車だいぶ少なくなってた。みんなビュッフェ食べにきてたのかしら。帰り2時間弱チャリ漕ぐのきつ🚵‍♀️
帰宅前にワッパーで栄養補給。

YAMAYA BASE DAZAIFU

チーズ明太フランス