2019.09.10 登録

  • サウナ歴 7年 8ヶ月
  • ホーム アサヒトレンド21
  • 好きなサウナ 西荻窪:ルーフトップ 笹塚:天空のアジト マルシンスパ
  • プロフィール 1番最初にサウナに入ったのは、はたちくらいの時にバックパッカーで行ったラオス・ビエンチャン郊外の掘立小屋で、下から雑草を燃やすタイプだった…小屋の中にはロシア系の女性や、オーストラリアの大男がひしめきあっていたなぁ… 冷水浴もなく、あれはなんだったんだろう…
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ソントク

2026.04.26

2回目の訪問

サウナ:6.5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに。
とてもいい気分転換になりました。

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13

ソントク

2026.03.29

1回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:休日出勤帰りに、はじめて行ってみました。
サウナ室はそれほど温度が高いわけではないのに、短時間で心拍が上がり、アマミも出ました。
コンパクトで良いのでは。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.6℃
17

ソントク

2026.02.12

4回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

サウナ:5.5分、7.5分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サウナ室は今日も熱かった。

もうちょっと温浴したかったけど、1時間で2セット。
久しぶりにアマミも出ました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ソントク

2026.02.08

1回目の訪問

梅の湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雪降って寒いので、サウナで温まろうと。
お湯がいろんな種類があり、いい銭湯でした。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 22℃
18

ソントク

2026.01.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 10
水風呂:1.5分 × 10
休憩:10分 × 10
合計:10セット

一言:サウナ室は温度が低いですが、セルフロウリュして長めにはいるとしっかり発汗。
朝晩2セットずつ入らせてもらいました。
外気浴は気温が低すぎるので室内でととのう。
温泉も広く、キレイで気持ちよく入れます。

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 20℃
22

ソントク

2026.01.12

3回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:連日のサウナ
今日は武蔵関の松の湯へ。
ロッキーサウナは5分に一度のオートロウリュで、湿度が高くて気持ちよかったです。

明日からしごとがんばろう…

一圓

ジャンボ餃子

ジャンボ餃子美味しいです

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
20

ソントク

2026.01.11

1回目の訪問

サウナ:7.5分 × 3
水風呂:1.5.分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:半日仕事の後に上野で用事があり、帰りに聖地北欧に寄れる!と予約しようとしたら満員…で、当日もう一度見たら17:00〜3hrが空いていた!即予約しました。
サウナ室はどちらも汗だくだくに…からの冷水→外気浴場への導線はさすがで、室内の熱い風呂も露天のぬるい風呂も好みでした。
北欧カレーとオロポもいただき、満喫しました。
いつかカプセルホテルに泊まってみたいのです…

北欧カレーとオロポ

噂には聞いていたが、美味かったです。 また食べたい!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
28

ソントク

2026.01.03

3回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

サウナ:5分 、7.5分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:寒いので、温まろうと久しぶりに三鷹・FLOBAへ。
軽く温浴し、心拍数を上げてからのサウナ室で、汗だくだく。
炭酸浴が湯温も体温と同じくらいで、とても気持ち良かった。
疲れも取れた気がします。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
17

ソントク

2026.01.01

2回目の訪問

サウナ:7.5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:あけましておめでとうございます。
年明けは、ドーミーインで今年初サウナでした。
2回目ですが、シンプルなサウナ室と浴室で流れているBGMよアンビエントが気持ちよく。
壁の鬼祭りの水墨画も気になります。

今年もよろしくお願いします。

夜鳴きそば

おいしい

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
10

ソントク

2025.12.31

6回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:今年もお世話になりました。

毎年恒例の忘年会の前に、同僚とモンスターサウナへ。
短い時間でしたが、気持ちよかった。
12/31、1/1に訪れると武蔵野市、三鷹市在住者にはプレゼントあるそうです。

また来年もよろしくお願いいたします。

一蘭 吉祥寺店

とんこつラーメン

飲み会のあとに、年越しそば。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
10

ソントク

2025.12.28

1回目の訪問

サウナ:7.5分 、7.5分、5分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:キャンプ帰りに、焚き火の匂いを取るために。

セルフロウリュ→タワー→タワーで塩サウナには入れなかった…タワー4段目はなかなかの熱さで短めに。

冷水はおそらく地下水で肌当たりが柔らかく、ちょっとアサヒトレンド21を思い出しつつ…

温泉も源泉掛け流しで、湯温低くて入りやすかったです。

ねばりがちそば

納豆、めかぶ、とろろ、オクラ、鰹節、しらすののったおそば。 卵潰してからの写真ですみませんが

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5

ソントク

2025.12.27

1回目の訪問

となりのキャンプ場でキャンプしながら、寒いのでと…インが20:30〜閉店21:00のためと、飲酒のためサウナには入れ(ら」なかったです。

公共施設に併設した温浴場で、地元の方が大勢集まって。
温冷交互浴1セットで、アマミが出ました。
キャンプしながらならとてもいいと思います。

ソーセージ焼きまして

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6

ソントク

2025.11.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:高尾山の帰りに久しぶりに毎日サウナ八王子店に寄りました。
薪サウナは温まる気がしました。
アウフグースもちょうど受けられて、良い休日になりました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃,9℃
31

ソントク

2025.11.12

15回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:閉店は寂しい…

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24

ソントク

2025.11.03

2回目の訪問

サウナ:7.5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:石神井公園の森のJAZZ祭に行きまして、些か冷えたので、帰りに武蔵関駅近くの松の湯へ。
ロッキーサウナ2回と赤外線サウナ1回で。
外気浴場は天窓が開いていて、いい気温で整えました。

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  • 水風呂温度 18℃
15

ソントク

2025.10.22

18回目の訪問

サウナ:6.5~9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに4セット。
アロマロウリュも1回。
外気浴場は雨でも、パラソルの下で、雨音をききながら、ブレインスリープマットで。
アマミがすごかったです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
22

ソントク

2025.09.15

14回目の訪問

サウナ:7.5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ室と、内気浴場のBGMはいつもの邦楽ジャズアレンジで、森山直太朗のさくら、小沢健二の大人になれば、坂本九の見上げてごらん夜の星を、井上陽水の探し物はなんですかのベースがちょうどハマって整う。
久しぶりにタテ回転の整い。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
6

ソントク

2025.09.03

17回目の訪問

サウナ:6分、7.5分
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:1時間で、2セット。
生暖かい風が気持ちよかった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
12

ソントク

2025.08.30

3回目の訪問

サウナ:7.5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:15.分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにサウナリウム高円寺へ。
   サウナ室はいい温度で汗ダラダラで。
   昼間暑かったので、風が生暖かいかな?と思っていたけど、とても気持ちよく外気浴できた。
   外気浴場で喫煙できるのもあいかわらず良いですね。

高円寺 ともちんラーメン

チャーシューメン

チャーシューたっぷり

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12

ソントク

2025.08.27

1回目の訪問

サウナ:5.5分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いいです。
阿佐ヶ谷駅から歩いて行き、ちょっと遠いですが、こんないい施設があったとは…
サウナ室は短い時間で、心拍数が上がり、冷水の温度もいい感じで。
外気浴場もインフィニティチェアが3機あり、ゆっくり整えます。
昼間来たら、気持ちいいだろうなと思いつつ。
また来たいです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
8