Masaloyly7498

大阪での勉強会の後に宿泊、朝ちょっと走ろうとホテルを出たけど雨で断念。
朝ごはん食べて京阪電車でこちらへ。
清め→水通し→ドライ→フィンランド→フィンランドの3セット。
どちらも温度を割に体感は高く早くから汗がどっと出てきます。
露天風呂からは東山方面が一望できて、外気浴も気持ち良かった。
その後は八坂神社から東山を歩いてかつての同僚と再会でした。

懐石フランス料理 グルマン橘｜リーガロイヤルホテル京都

京風懐石フレンチコース

毎月恒例の門司港勤務の前泊で小倉。すこし走った後にこちらで朝ウナ。
清め→水通し→ロリュサウナ2セット。早朝は空いていてセルフロリュも堪能。
ホテルに戻ってカレーメインのバイキングで朝食です。

八くら

朝食バイキング

朝はいつものコースでラン。
午後から代休で門司港での仕事の前泊で新幹線で小倉へ。
こちらで清め→水通し→ドライサウナ3セット。
金曜日の夕方はまずまずお客さんいますね。

Kano

クラフトビール

朝ランはお休みで仕事帰りにこちらへ。今週末で閉店で回数券も残り1枚、週末の予定を考慮すると最終訪問。
清め→水通し→ドライサウナ3セット、外気浴はピリッと気持ち良く、炭酸泉に浸かって終了。
ホームサウナが無くなってしまい、湯友楽も改装中でしばらくサウナ難民です。

湘南国際マラソンから戻って仕事前にリカバリージョグ。
仕事帰りにこちらへ。いよいよ今週で閉店です。
清め→水通し→ドライサウナ2セット、忘年会前で手短かに済ませました。

ノスベモス

パエリア

湘南国際マラソンの後泊、茅ヶ崎海岸までほぐしウォークして朝ウナ。
初めて他のお客さんと遭遇、ゆっくり3セット。
出入りの影響でサ室の温度はロリュ後もやや下がる。
それでもピリッとした外気浴も気持ち良かった。
ホテル朝食ほホットドッグにフリードリンクプランでハイネケンも頂きました。

ホテル朝食

ホットドッグが美味しい

湘南国際マラソン出場後の宿泊、貸切状態で利用。
自室で清め→ドライサウナ4セット、白樺のロリュが最高。
ジャグジーやととのいスペースのストーブもしっかり使いました。

オステリア エ ボッテガ エッセ

ブッラータとラフランス

湘南国際マラソン出場のためこちらに宿泊。
チェックインしてすぐにサウナとプールへ。
シャワーで清め→プールで水通し→ドライサウナ3セット。セルフロリュして体感一気にアップ。
水風呂がわりのプールは気温とともに冷たくなってました。
貸切状態で堪能しました。

本格手打ち十割そばと天ぷら 楽山 | 茅ヶ崎のそば呑み処

穴子の天そば

蕎麦前から十割蕎麦まで全て美味しい。

小倉宿泊2泊目、ちょっと早く出てジョグしてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ3セット。
しっかり汗をかきました。

八くら

朝食バイキング

下関出張で小倉の定宿に宿泊、軽くジョグしてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ2セットを手短かに。
ロリュもしっかり。

朝はゆっくり起きて変則コースで10km。静岡での用事を済ませて夜の約束の前にこちらへ初訪問。
清め→水通し→マウンテン 3セット→Base 1セット。
ロリュサービスにあわせるために2セット目はやや短縮。
最後のBaseはセルフロリュ堪能。
水風呂がちょっと深くて冷たいのが良い。
ととのいスペースも広くお客さん多い割に混雑感がなくて良かった。

ラスール オーバカナル 名古屋

もりこぼしシャンパーニュ

朝はいつものコースで11kmラン。仕事帰りにこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ3セット。
外気浴も寒くなくて快適だった。
もうすぐ閉店で回数券も残りわずかです。

朝は各務原まで銀杏並木を見物にサイクリング。
トントゥ抽選会でゲットしたチケット利用で昼から初訪問。
清め→水通し→ドライサウナ4セット。スタートするとすぐに14時のロリュに遭遇して体感一気にアップ。
広くて椅子などが揃ったととのいスペースは快適。
タワーサウナは入口付近がちょっと狭い以外とても良かった。

朝はいつものコース、仕事帰りに久しぶりのジムで背中中心のトレーニングしてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。外気浴が冷たく2セット目のサウナも長く入りました。

毎月恒例の門司港での仕事の後にこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ3セット、セルフロリュしてしっかり体感温度上がって滝汗。
ととのいスペースも快適です。
博多に戻ってBeerholicでビールランチ。

Burgers&Beers Far Yeast

ベーコンレタスバーガー

朝はいつものコースでジョグ。
昼から代休で福岡に向かうためフライト前にこちはへ。
清め→水通し→ドライサウナ3セット。
外気浴がちょっと寒くなってきた。
味仙の台湾ラーメンでもう一汗。

矢場味仙 中部国際空港セントレア店

台湾ラーメン

富山マラソン翌日、朝は富山城を散歩して昼から帰る前にこちらへ。
清め→水通し→アナグラ→ヤマゴヤ→アナグラ→ヤマゴヤの4セット。
雨のせいで体冷えるので長めのサウナでゆっくり暖める。土砂降りの時間もあったが薪サウナは素晴らしい。
ヤマゴヤの壁にかけるロリュは最高でした。

魚 どん亭

白エビ刺身

富山マラソン後半はかなりペースダウンだったけどなんとかサブ4で宿に戻って大浴場へ。
洗い場は混んでだけど清め→水通し→ドライサウナ3セット。
血行促進で疲労をとる。

オリエンタルブルーイング 富山店

ちょい飲みセット

富山マラソンのためこちらへ宿泊。夕食前にとりあえず。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
水風呂が小さな三角形であること以外は良かった。

とやま方舟 富山駅店

白海老天丼と氷見うどん