スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
水曜日日常ジム🈂活
しごおわ出遅れて18:45イン
年度初め疲れました
🈂活で癒やされたい🙏
浴室へイン
身を清め、サッと下茹でからの二段目、19:00のオートロウリュてバッチリ大量発汗💦
朝のアマミも復活
🈂ウナ 二段目8分、三段目8分、三段目6分
水風呂 1～1.5分×3
休憩 7分×３
計 ３セット
三段目熱すぎて３セット目はオートロウリュ待てずに逃げだし🏃
それでもグワングワンに決まりました
🈂活後はマッサージチェアで解されてスッキリ😁
年度初めの疲れはスッカリ取れました👍
家飲み
ドンキの🍺普通に美味いね
男
-
90℃
-
16℃
4
134
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いつものホームサウナルーティンですね👍 ドンキのビールあるんですね！？ どんな味だか気になります🍺😁 サウナ後のマッサージチェアーにキートス！
🈂活後のマッサージチェアいいもんですよ～🤩 ドンキのビールはお手頃価格で軽めのラガービールですよ トントゥキートス🙋
新年度始めからダブルですね 約150円🈂️活お疲れ様でした。 そしてマッサージチェア付きとは… 🍺KP!!
年度初めの日中は疲弊しましたが、夜の🈂活でリセットできました😍 追加料金なく帰り道でサッと🈂活できるのでありがたいです👍 トントゥありがとうございます🙏🙏
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