スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
水曜祝日ア🈂日常ジム活
11:00イン
昨晩は懇親会、三次会まで渾身の力で飲み通したせいで朝寝坊😅
何とか力を振り絞りやってきました
恒例のマッサージチェア、タイ古式コースでこりをほぐし👍
浴室は空いてました👀
身を清め、下茹で、水通しして🈂室へ
今日は何だかとても居心地が良い
室温計を見ると、いつもより低い85℃
ここは湿度が高めなので、この位の室温が丁度よいと思いました
🈂ウナ 二段目7分、三段目８分、三段目８分
水風呂 1分×３
休憩 ３分、10分×2
計 ３セット
🈂室は、だんだんと温度が上がっていき、最後はいつもの90℃でした😅
早い時間は空いていて、環境よく🈂活できました🙆
体調もバッチリ👍
男
-
90℃
-
16℃
5
135
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もっと便利に！
遅めのア🈂️活お疲れ様でした 飲み会前もしっかりスキマしましたね あいにくの天気☁☔ コレでオシマイでしょうか
トントゥありがとうございます🙏 スキマ🈂活バレてました😜 あいにくの雨☔のため帰宅、出掛けるか悩ましい～😩
文明のリキを使って下さい🚐
ホームサウナで良環境！最高でしたね😁 つけうどんもボリュームあって美味しそうです😋
休みの日は、早起きは三文の得がそのまま適用されますね👍 うどんもうまかったですよ～ トントゥキートス🙋
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