スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
木曜日常ジム🈂活
しごおわ17:40イン
まずはマッサージチェアから、今日はストレス解消コース👍
ヘテカラ浴室へイン
身を清め、急ぎ🈂室へ飛び込み二段目着座、18:00のオートロウリュギリギリセーフ
🈂ウナ 二段目6分、二段目８分、三段目7分
水風呂 1～1.5分×3
休憩 8分、10分、５分
計 ３セット
今日はアマミはバッチリ出ましたが、グワングワンせずに、セットを重ねるたびに身体が冷えていく感じでした（たまにあるダメなパターン😅）
帰りしな、もう15分マッサージチェアで疲労回復コースして終了
今日もお世話になりました🙏
男
-
90℃
-
16℃
4
135
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パッ缶！！ 今日もお疲れ様でした。
トントゥセンキューです😍 飲み過ぎて落ちかけてました😅
43🈂️活 週10ペース このペースだと年内2000ミレニアム達成ですね
連続トントゥ、今までにないパターンですね🤩 ありがとうございます🙏🙏 乗換駅のジムを見方にして、ガンガン🈂活を重ねております🤡 楽しみながら目標達成できたら最高ですね👌
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