スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
木曜日常ジム🈂活
こちら一週間ぶりです😍
16:10イン
まずはマッサージチェアから、タイ古式コースで👍
ヘテカラ浴室へイン
身を清め、下茹で、水通しして16:37🈂室へ
三段目に着座、すぐに玉汗が浮かんできました
16:40のオートロウリュで汗がどんどん出ました💦💦
今日の水風呂は15℃、キンキンで気持ちいい～
🈂ウナ 三段目6分、三段目7分、一段目10分
水風呂 1.5～2分×3
休憩 8分、8分、５分
計 ３セット
水風呂が気持ち良い時期になりましたね🥰
1セット目の休憩で早くも寝落ちしてスッキリでした👌
今日もお世話になりました🙏
男
-
90℃
-
16℃
6
141
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
フライング級（笑）の日常早🈂️活ですね 3セットお疲れ様でした 明日も頑張りましょう
実は今日は、ＧＷの移動日用に休みをいただいてまして、移動が昨日終わったので、今日日中は身体のメンテナンスをして、夕方フライング🈂活してました🤩 明日から仕事頑張る所存です💪 トントゥありがとうございました🙏
長旅の養生日だったのですね 明朝はアソコでしょうか
明朝は、起きれたらアソコですね🤩 今日は珍しく夜更かししてるので難しいかもデス
ホームサウナお疲れ様でした😁 いつものマッサージチェアでタイ式とかもあるんですね😳 つけ麺も美味しそうです😋
ＧＷが終わっていつもの生活に戻り、マッサージチェアと🈂活も安定運営になりそうです✌ 庵悟のつけ麺はおいしいですよ～ トントゥキートス🙋
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら