スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
月曜日常ジム🈂活
しごおわ17:55イン
まずはマッサージチェアから
睡眠コースでリラックスしすぎて軽く寝落ち😍
浴室へイン
平日なのに、珍しく混んでます👀
洗髪洗体、水通しして18:20のオートロウリュ目がけて🈂室インして二段目に着座
オートロウリュバッチリ浴び大量発汗💦
🈂ウナ 二段目8分、三段目8分、一段目10分
水風呂 1.5分×３
休憩 ６分、10分、５分
計 ３セット
２セット目は柱奥の三段目でジックリとオートロウリュ浴びて、アマミバッチリ心臓ドクドクグワングワン🦓
しかし発汗量は1セット目が最多でした
今日もお世話になりました🙏
男
-
90℃
-
16℃
4
143
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早い🈂️活いいですね 🏠️🍺パッ缶!! 月曜日お務めお疲れ様でした
早い🈂活でバッチリ決めて、後は寝るだけにして🍺もいただきました🤡 ありがたいです🙏🙏 トントゥありがとうございました🙏🙏
ホームサウナからの家飲みで焼き鳥とビール！ これなんですよね😋明日のエネルギー😁
帰り道でサクッと🈂活して、自宅で後は寝るだけにしてやきとりをあてにビール🍺をいただく、そんな幸せなルーティンでした🥰 トントゥキートス🙋
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