スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
スポーツジム - 埼玉県 朝霞市 会員のみ
水曜日夜🈂活
しごおわ19:30イン
まずはマッサージチェアから
タイ古式コースで15分ほぐしてもらい👌
浴室へイン🏃
遅くなったので、身体を清め、そのまま🈂室へ
二段目から
ギガドバ発汗して５分でギブ
🈂ウナ 二段目５分、三段目６分、一段目８分
水風呂 １分×3
休憩 ５分×3
計 ３セット
２、３セットはALに合わせて入りました😆
今日も水風呂はキンキン15℃でありがたい🙏
いつもより遅めの時間に入った結果、20時過ぎはかなり空いてきて好環境でした👍
帰りしな、マッサージチェア空いてたので、ストレス解消コースでストレス解消
今日もお世話になりました🙏
水
男
-
90℃
-
15℃
4
143
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ホームサウナ満喫してマッサージでほぐして癒されてからの家飲み！😋 しかもモツ煮！最高です💯
いつものところで、マ→🈂→マ のゴールデンパターンを決めました👍 そして家飲みしてバタンキュー😇 最高でした トントゥキートス🙋
群馬王国最強のＢ級グルメがツマミですね GWの🚗の時途中購入されたのでしょうか 私的には白飯🍚無限おかわりがいいな〜 お疲れ生でした
もつ煮はお察しのとおり、ＧＷの帰りに買ってきたものでした😍 そのままだと少ししょっぱいので大根と人参でかさまししてつまみとして美味しくいただきました👍 トントゥありがとうございます🙏🙏
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