スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
土曜日梯子🈂️活
いろいろしてたら夕方になってしまいました😅
18:30in
急ぎ洗髪洗体して、ゆっくり下茹で、水通ししていつもの🈂️室へ🏃💨
下段に着座してジックリいただきます
100℃で気持ちよく蒸されて大量発汗
14分でいったんアウト
水風呂は19.5℃ぬるめ、水風呂渋滞のもとデスネ、ずっと入りたい衝動にかられましたが、1分で上がり風呂縁休憩
アマミうっすらグワングワン
🈂️ウナ 下段14分、中段10分
水風呂 1分×２
休憩 ５分×２
計 2セット
3セットやる予定でしたが、2セット終了で満足したので終了
家で水分補給します🍺
男
-
100℃
-
19.5℃
2
143
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豪華🏚️呑みですね。 パタンキューの元2セットお疲れ生でした 🍺🍶
トントゥありがとうございます🙏 大宮からの帰りに角上魚類に寄ったらもう、夜の酒のアテにいいのがあってついつい購入🤩 🈂️活後も楽しみがある👍
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