スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日日常🈂️活
しごおわ18:40in
いつもの顔ぶれで安心👌
身を清め下茹で水通しから🈂️室へ
先客一名のみ、いつもとおり下段スタート
102℃湿度低めのカラカラ、2分で汗が出る前にちょっと苦しい🥹
耐熱性が落ちたようです😅
それでも徐々に慣れてきて３分で汗が出始めると５分からドバドバになりました💦💦
ワンセット目は9分粘ってギブ
水風呂19℃ぬるめのため２分浸かって風呂縁休憩すれば、アマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段9分×2、中段9分
水風呂 1.5〜2分×3
休憩 ５分×3
計 3セット
ジム🈂️活でわがままかもしれませんが、🈂️室の熱さと水風呂の温度がマッチしてないので、水風呂の水温をもう少し下げて欲しいなぁ〜
男
-
102℃
-
19℃
4
137
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もっと便利に！
日常🈂️活3セットお疲れ生でした🍺！
お元気でしたか？ トントゥありがとうございました🙏
なんとか…… あと少しです
かなり大変そうですね🥹 あと少し、踏ん張ってください🫡
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