スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日しごおわ日常ジム🈂️活
🚲ダッシュで17:20in
今日は蒸し暑かった〜
身を清め、軽く下茹でからの〜水通しが気持ち良すぎる😇
🈂️室は102℃、賑やかオジサングループがいらっしゃいましたが、集中して行きます🫡
下段に着座、昨日懇親会で飲み過ぎた水分がミルミル出てきました💦💦
ダバダバ発汗して下段なのに7分で限界
ご褒美の水風呂に２分浸かって風呂縁休憩すれば、アマミうっすらグワングワン決まりました👌
🈂️ウナ 下段７分、中段７分、上段８分
水風呂 ２分×3
休憩 3分×3
計 3セット
今日は🈂️活出来て幸せでした🙋🙆👍
男
-
102℃
-
20℃
4
139
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🍺柿ピー👍️👍️ 3セットお疲れ様でした。
しばらく🈂️活投稿されてませんがお元気でしょうか？ 今日もたんまり水分補給してグロッキー寸前です😇 トントゥありがとうございました🙏
お気遣い有難う御座います🙇 ボチボチ生きております
ボチボチですね🥹 お身体ご自愛ください🙋
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