スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
土曜日日常ジム🈂️活
なんだかんだしてたら夕方に🥲
19:30inして🈂️活開始💨💨
身を清め、水通しして早速🈂️室へ🏃💨
今日の🈂️室は何だか臭い🫢
そして温度はいつもの104℃、いつもどおり下段に着座して蒸されていきます
やはり🈂️ウナは気持ちいい🥰
大量発汗して9分でギブ
水風呂はヌルメの23℃、２分半浸かって風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👌
🈂️ウナ 下段９分×３
水風呂 ２分半〜３分
休憩 ５分×３
計 ３セット
明日は激しめのところで🈂️活したいと思っています🥹
男
-
104℃
-
23℃
2
131
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日常になってしまった土曜日🈂️活 3セットお疲れ様でした。 今日ば激しめにいくのですね。 ビューティフル🈂️ンデー楽しんで下さい。
トントゥありがとうございます🙏 土曜日はほぼ家で色んな作業して終わってしまいました🥲 サンデーは楽しんでおります🥰👍
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