スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in
今日も暑かったですね😵💫
洗髪洗体して、水通しからの🈂️室
いつもどおり下段に着座
気持ち良く徐々に発汗
🈂️ウナって気持ちいいですね👌
８分でギブして水風呂でクールダウン２分
風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワン😇
🈂️ウナ 下段８分、3段目7分
水風呂 ２分×２
休憩 ５分×２
計 2セット
2セット目は久しぶりに3段目の最上段、102℃なもんで一気に蒸されてアマミバッチリでした
急ぎ家に帰って水分補給します🙋
男
-
102℃
-
22℃
4
154
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2セットして… 今日もお疲れ生でした🍺
お疲れ生🍺しすぎてバタンキューでした🤣🤣 トントゥありがとうございました🙏
パタンキューお疲れ生でした🍺 まだやってますよ〜💻️😢
生活時間が当方と反転ですね🤩 お疲れさまです🫡
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