スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ17:40in
９月に入り、暦の上では秋ですが今日も暑かったですね🥰
早い時間、予想どおりですが賑やかなオジサングループがいらっしゃいました🥹
裏を取る動きを心掛け何とか2セットして今日は終了
🈂️ウナ 下段8分、３段目７分
水風呂 2〜2.5分×２
休憩 ５分×２
計 2セット
水風呂1セット目は21℃、2セット目は24℃
何があったのか分かりませんが凄い上昇具合👆
1セット目で冷たいのに入れて良かったです👍
男
-
104℃
-
22℃
4
152
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🈂️活してなるべく早めに帰って酒を呑む、そんなルーティンで日々回ってますが、極上ではなくとも🈂️室で無になれる時間がもう手放せなっちゃいました🥸 コメントいつもキートスです🙋
トントゥありがとうございます🙏
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