スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
華金晩御飯先にいただいた後の日常ジム🈂️活
21:00in
空いてるのでジックリいきます🥰
身を清め、下茹で、ゆっくり水通しして🈂️室へ🏃💨
先客１名のみ、105℃ですって🫣
下段に着座、いつもの🈂️室でボタボタ発汗、気持ちいいです👌
9分でギブして水風呂はヌルメの23℃に2.5分クールダウンして風呂縁休憩してアマミうっすらグワングワン😇
🈂️ウナ 下段9分×３
水風呂 ２〜2.5分×３
休憩 ５〜７分×３
計 ３セット
今日も🈂️活できて感謝🙏
スポーツクラブの駐輪場出る時、料金請求されてびっくり
今まで90分まで無料だったのが、９月から60分に短縮されていたのを忘れてました🥹
急ぎ帰って水分補給します🙋
男
-
105℃
-
23℃
2
138
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
飯あと🈂️活お疲れ様でした。 今日は少し遅めでしたね
トントゥありがとうございます🙏 いつもより遅めの🈂️活でした🥹 遅い時間になると水分補給は短期戦になりますね🤩
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