スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
水曜日常ジム🈂️活
しごおわ19:30in
今日は、午後から優先度と重要度の高い話が重なりドタバタでした🥲
🈂️活で癒されたい🙆
いつもの下段でスタート
🈂️室は102℃、暑すぎますね
いつもどおり大量発汗して7分でギブ
水風呂は23℃ずっと入っていられますが後続の方が来るまで2.5分クールダウン
風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワン😇
🈂️ウナ 下段7分×２、３段目8分
水風呂 2.5分×３
休憩 ５分×３
計 ３セット
最後、最上段で頑張ってアマミバッチリでした
癒やされました👌
男
-
23℃
8
138
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プレモルは好き嫌いが分かれるようですが、私はビールの味が良く分からないので、このプレモル美味しくいただけました👍
焼き鳥もビールも大好物です🤩 コレをいただくための🈂️活かもしれません🤣🤣
めちゃくちゃ分かります！ サウナ後の一杯は最高ですよね🥹🍺
サウナ後の🍺最幸で〜す トントゥありがとうございます🙏
続けてのトントゥありがとうございます🙏🙏
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