スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
水曜日常ジム🈂️活
しごおわ19:50in
こちらのジムは20:00に浴室のピークが一つ来ることが分かりました🤩
カラン、浴槽大賑わい、この時間、スタジオダンスが終わる時間のようで、大量のオジサンが一気に来るようです
勉強になります🙏
気にせず、🈂️活開始
🈂️ウナ 下段８分×２、３段目６分
水風呂 ２、１、0.5分
休憩 ５分×２
計 ３セット
２セット目でアマミうっすらグワングワン決まり👍
３セット目は水風呂ショートにして、外気でクールダウンしながら帰宅🥰
今日も🈂️活出来て幸せです🙆
男
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104℃
-
19℃
4
142
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もっと便利に！
アウト後の外気キモチイイですね。 私も今日感じました
ピークタイムの把握もできて次回に活かす事ができますね👍 ナイスサ活です✨
コメント&トントゥキートスです🙋 環境の良い時間帯に合わせるためにも、たまにはこういう🈂️活も必要と感じました🥰
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