かおるっぱ

2019.11.21

3回目の訪問

初ロウリュウ体験。
おおー、こう言うことか‼️熱波・熱波・熱波…

今日は2段目にいつもより少しだけ長めに座ってみました。前回より、汗出てるかも。

朝から人通りの多いところを運転して、神経が昂っていたので、1クール目からトトノイハジメ。
3クールですっかりトトノイマシタ。

サウナ✖️7分
(うち、1回はロウリュウ込みで12分)
水風呂✖︎10秒
外気浴✖️7分
3セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.4℃
1
40

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