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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉旅行なので、サウナはオマケ。
水風呂ないし、外気浴するとこはないけど、ありがたい🙏

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
高円寺の月イチLDが休みやんって中央線に乗ってから気がついたので、急遽行き先変更。

入った時に出る人が数名いたり
出るとき入ってくる人数名いたり
すれ違ってはいるけど、何故か、奇跡的にずっと一人でした。

ロウリュしてくれるスタッフのお姉さん、誰もいなかったら可哀想と思って、頑張って時間調整して、何気ない顔しながら、サ室で待機しました。完璧でした、自分。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：背中が痛すぎて、横になれない！！整形外科で診断してもらったら、ギックリ背中と言われました。え？ギックリ腰ならず、ギックリ背中？なんだそりゃ。

凝り固まってますね！痛みがある程度弱まったら、ちゃんと動きなさい
ということで、散歩がてら、ゆっくりお風呂に浸かろうと、やってきました。

サウナ入って平気だと思うけど、びびって２セットにしました。

スチームサウナも入りました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：LDもっとやってほしい……

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

カレーうどん

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：激寒空の下の外気浴は１回で限界でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問！
めちゃめちゃ熱くていいね！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はいつもより混んでました

マイナスポイント
水風呂冷たすぎ
シャワーの水圧が弱い
ドライヤー少なすぎ
カフェのご飯の量が多すぎ

プラスポイント
サウナが熱くて最高
水飲み放題
カフェがある

10:00 新宿駅到着！

ヒリヒリする歌舞伎町を通りながら、いつぶりだろ、テルマー湯。去年は来なかった気がするから、ご無沙汰です。正月休み最終日は、意外と空いてて、快適。

とりあえず、サウナ直行。それが目的。
やっぱテレビがついてるサウナ最高だよね。
サウナってこういうものだよね。
そして、スクール革命最高だよね。
笑いたいけど笑えない。
俯きながら、必死に堪える。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天風呂に浸かってから、一旦休憩。

11:30　ランチ！
明日から仕事なので、豪華にジンギスカン。
その後はアイスコーヒー片手に休憩室へ。

14:30　２回目！
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナのあとは、ノンビリ炭酸泉。
炭酸泉がないスーパー銭湯なんて行きたくない。

そのあとは、スチームサウナ。
体に塩パック、顔に泥パック。
15分蒸されてツルツル〜〜

最後は怪しくピンク色に光る、北欧サンゴライト化粧水風呂。意味あるかどうかはわからない。

16:30 退場

ジンギスカン定食

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：クリスマスソングがんがん流れてるのかなと思ったら、無音のサ室。無音て気まずいよね！テレビ欲しいよね！ラジオほしいよね！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：有給とって4時間滞在！遥風さんのアウフグースも体験できて、大満足！！！！！！


今回からLINEでの予約になって、予約確定後にメッセージ送るよと申し込み画面に記載があったけど、届かない。
有給とってるし、ダメ元でとりあえず行った。
入れたけど、もし、入れなかったらブチギレ案件だから、ちゃんと案内してほしい！！とモヤモヤした。(こっちは、有給とって本気で挑んでるんだから！)

女子って、サウナいけない日があるからこそ、短い期間で定期的にLDやってほしい。

サウナ：8分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：寒いよね、もう水風呂は不要！
先月末も体調を崩してしまったので、久々のサウナ。ずっと元気に何年も過ごしたのに、今年はすぐ体調を崩してしまう。マスク生活に戻ろうと思う。マスクは、喉が乾燥しなくていいよ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いざ、ひとり温泉旅行。
高い旅費払うなら、都内のスーパー銭湯で豪遊したほうがお得じゃない？とかいう、令和風発想で、温泉旅行なんて、十数年ぶりじゃないか。十年前はまだ令和じゃないけれど。

大きいお宿なので、色んなお風呂があって、超楽しい。
夕飯も朝食も豪勢で、個室でゆったり食べられて、超美味しい。
海も山も見えて、静かでのんびりしてて、超ストレスフリー。

公式HPには載ってないほど、お宿的には、サウナは売りにしてないのだけど、ちゃんとあった。
人数制限あり。(でもいつでも私一人😺快適)
サ室の温度計は90度超えてるけど、湿度がまったくなく熱くない。むしろ足元が寒い気さえする。時計一周しても、汗のかき方がなんか中途半端。
２回目、温泉で半身浴して少し温まってからのサウナ。いい感じに汗かいて、最高！！
温泉でのサウナの入り方は、こういうものなのかという気づき🤗

それにしても翌日のお肌すべすべ感がヤバイ！スーパー銭湯の汲んできた温泉とはレベチだね🥳

ひとりの温泉旅行は自分のペースで過ごせて、最高です！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：お初です。水着でサウナに入ること自体もお初です。

お初だけど、「LDが今月まで」と言われてしまいました。
立地いいし、もっと早く来ればよかったね🥺
でもね、水着でサウナとか、パリピばかりなんじゃ？て思っちゃうじゃん。おばさんハードル高いよ。ソワソワしちゃうよ。
でも別にパーティーしてなかったね、むしろ人が少なくて快適だし。(だからLDなくなるんだね)

下北沢駅からの道のりは、楽しそうなお店や、オシャレなお店がたくさんあって、テンション上がった。帰りどこかに寄りたい気持ちでワクワクドキドキ、チェックイン！

サ室は２つ。狭くてお茶の香りがするのと、広くてお茶の香りがしないの。各２回ずつ入りました。
セルフロウリュしまくり。
というか、ロウリュをし続けないと、底冷えがする気が。ただし、蒸気の熱さが半端ないので、空気かき混ぜないと火傷する！ほぼソロサウナ、ひとりでタオル、ブンブン丸。
そういえば、池山が来年監督だよな、最近のサウナはオシャレだからテレビないし、野球中継流してくれないよな。どう考えても、サウナに野球観戦とか最高なのに、みんなどうかしてるぜ！と取り留めなく思いにふける。

水着での外気浴は一瞬で冷える。5分くらいで震えが止まらない。当然に、いつもより回転が速くなる。折角だから、120分入ろうと思ったけど、90分で終了。ほぼソロサウナ、楽しかった🫶

帰り道、ブラブラお店を探したけど、下戸にはハードル高そうなお店ばっかで、行き着いた先はラーメン屋さん。ラーメン大好き、小池さん！！！👻

楽観 下北沢店

琥珀～醤油～

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：久々の休日ルーフトップ。休日は午前中に入店して、割引を受けて、サウナ3時間。が私のお決まり。

帰りに中野に寄って、やきいもフェスも満喫した！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
サ室の時計が動いてなかった。
料理の調味料はきっちり量りたい。
サウナの分数はきっちり計りたい。
ちょっとしたストレス。
来月には直ってるかな。

脱衣所のドライヤーが2台だから、
被らないように、出るタイミングを調整する。
ちょっとしたストレス。
3台にならないかな。

でも高円寺という街が大好きだし
月一でLDやってくれるの、本当にありがたい。
夜の外気浴、来月は凍えてるかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：約2か月ぶりのLD。サ室に入った瞬間、いつもワクワクする。

ねぇ、、、月２くらい行きたいんですけど、、、、つらっ

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

サウナ：9分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がいらない季節になりました！