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ずか

2026.01.11

17回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムで運動してからの風呂とサウナ、気持ちいいなぁ。。。

もう少し静かに、おちついて過ごせるといいんだけどね。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
10

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