taros

2025.12.04

213回目の訪問

サウナ 12分x4
水風呂 2分x4
休憩 3分x4

昨日の夜から気温が下がって、とても寒くなりましたね。今日は少し早めの若松のです。いつもは、洗体の後は湯船につからずにサウナ室へ直行なのですが、今日は身体も冷えていて少し湯船で温まってからのサウナ室です。そのおかげもあり、1セット目からしっかり汗も出て4セット完遂です。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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