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セントラルフィットネスクラブ西台

スポーツジム - 東京都板橋区 会員のみ

Yokufuku

2025.03.18

1回目の訪問

火曜トレサで、サウナ17:50～19:40

MLB日本シリーズの影響で通常時とは違うと思うけど
サ室最多時8人、上段一瞬だけ埋まった。
水風呂待ち2回できた。
整い椅子常に2/4席はあいてた。

サ8×3　水1,1,2　内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】99.0～100.5度　ドライ
体感は92～94度ってところかな。
90度オーバーでしっかり熱く、体の芯までいい感じに熱が入る良いドライ。

【水風呂】バイブラなし
体感17度くらいかな。
2人満員で、もっと広ければと思わなくもないけど、ジムサでここまでしっかり冷たい水風呂用意していただけるだけでそりゃ有難いっす。

【内気浴】
ジムサで整い椅子4脚は有難い。
けど浴室蒸し暑くて、冬でこれだと夏はもっと暑くてきつそう。

【今日のサいこう】
水風呂かな。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★
整い環境＝浴場の蒸し暑さが惜しいけど、ジムサとして良い環境。