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アリススポーツクラブ

スポーツジム - 東京都中野区 会員のみ

Yokufuku

2025.12.23

1回目の訪問

火曜17:10～19:05

サ室最多時4人、最上段(3段目)座ったの自分だけ。
1人満員の水風呂、冷たくてすぐ出る人多いのもあって待ちはできず。
浴場出てすぐの椅子、自分以外座る人おらず常に座れた。

サ10×3 水1×3 内5×3
温冷交代浴(内気浴あり)で〆

【サ室】80.5～85.8度　ドライ
体感は85～90度。
広めのサ室で安定した室温。10分で満足な熱さ。いいドライサウナ(対流式)です。

【水風呂】14.1～15.9度　バイブラなし
人が入ってないと14度台の表示になるけど、入ると常に16度強の体感。
1人で満員の狭さが難点だけど冷たさ故回転早く、この冷たさはジムではトップクラスに良い水風呂だ。

【内気浴】
浴場はめっちゃ蒸し暑く駄目。
浴場出てすぐの所に背もたれなしの椅子2脚。シャワーブース前の狭いスペースにもう1脚。
それほど落ち着ける状況ではないけど、自分以外座る人皆無で常に座れるの良かった。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　14/30
他・調整　
合　　計　67/100
イキタイ　★★
いつも今回くらいすいてるのか？そうだとしたらこのすき具合は穴場な良いジムサ。