サ坊主

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
熱中スコア：68
安全スコア：83
総合スコア：75

一言：あまり、ととのった感覚なし。
1セット目はそこそこな気がしたが、2セット、３セットと進むごとに落ち着けない感覚だったが、サ録では逆に進むごとにいい数値だったとのこと。
やっぱり分からん。

とうもろこし茶

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：自分の感覚では1セット目が良くて、３セット目はあまりととのえなかったものの、数値上は真逆になってた。
数値と感覚のズレはなんでだろう？

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
熱中スコア：83
安全スコア：86
総合スコア：84
合計：2セット

一言：サウナが22:00迄だったので、2セットのみ。
来週までのサウ活期間中に6エリア制覇の為、岐阜エリアへ遠征。
珍しく、1セット目は熱中スコアの方が安全スコアより高かった。何が違ったんだろう？

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
熱中スコア：70
安全スコア：82
総合スコア：76

一言：人が多いとやはり集中出来ず。耳栓を忘れたのも大きかった。
リラクゼーションを60分、プロの技を堪能いたしました。ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：帰り際に一風呂、サウ活。
これで三重2つと三河のスタンプ。
シーズン中に岐阜、名古屋遠征をせねば。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：朝風呂で久々の極楽湯。
朝からのサウナは気持ちよく過ごせました。
熱中:79　安全:91　ととのい値:85

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい値…91
　　　熱中スコア…90
　　　安全スコア…93
サウ活のため豊田の「おいでんの湯」さんまで来ました。
久々のサウ活Cookieを消してしまってたみたいなので、１からスタート。

以前、アドバイス頂いたとおり、呼吸に気を付けて入ったら、いつになく高スコアが出てました。
アドバイスいただいた方、ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が一段落したので久々にグルスパへ。気分良くサウナに入れました。

サウォッチ記録
ととのい値　85
　熱中スコア　73
　安全スコア　95
熱中スコアの上げ方がよく分からないです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今回の九州遠征の目的地『らかんの湯』
ほんと素晴らしいお風呂、サウナでした。
色んな雑音が入ってこない、サウナに向き合う、自分に向き合う時間があっという間に過ぎていきました。
日帰り入浴でしたが、とんでもなく贅沢な時間を過ごしてる感覚が心地よかったです。
今度は絶対に泊まりで来たいサウナでした