サ坊主

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が一段落したので久々にグルスパへ。気分良くサウナに入れました。

サウォッチ記録
ととのい値　85
　熱中スコア　73
　安全スコア　95
熱中スコアの上げ方がよく分からないです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今回の九州遠征の目的地『らかんの湯』
ほんと素晴らしいお風呂、サウナでした。
色んな雑音が入ってこない、サウナに向き合う、自分に向き合う時間があっという間に過ぎていきました。
日帰り入浴でしたが、とんでもなく贅沢な時間を過ごしてる感覚が心地よかったです。
今度は絶対に泊まりで来たいサウナでした

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨日から福岡出張。仕事終わりで一足のばして、ずっと来たかった『湯らっくす』さんに来ました。
いいサウナにいい水風呂、この２つでもすごいのに、サウナを見事なエンターテイメントとして成立するという事をみせていただき、いい風を浴びさせていただきました。
エンターテイメントとして成し得ているいるのは、熱波師の方たちの熱意と努力、また活躍の場の多さを用意している『湯らっくす』さんの環境なのだろうと思います。
実にいい体験をさせてもらいました。
サ飯はアジフライ定食をいただき、ボディケアで明日のサウナのはしごに備えました。
朝から移動だけど、起きれるのかな。

アジフライ

アジのサイズがデカく、骨まで揚げてもらってました。量も食べ応えがあり、とてもおいしかったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
ととのい値：合計68　①64　②87　③54
一言：今日はサウ活スタンプラリーの為、松阪の熊野の郷さんへ。
今回は日本風呂の方でした。
いつも通は1セット目がととのい値が高く、2セット3セットと進むごとに下がってしまうけど、2セット目が一番高くなっていました。水風呂が長すぎるのかな。

サウ活は8ポイント目、三重は伊賀方面と玉の湯が残っているけど、何とか三重県制覇を目指したい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：　
本日オープンのグルスパさん。
開店時間には間に合わなかったけど、結構な行列ができていました。
流石に全てが新しく、、気持ち良く入ることが出来ました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一セット目19:00からのアウフグースイベント。
さすが芸人さん、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。