2022.04.25 登録

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  • 好きなサウナ 御船山楽園ホテル らかんの湯/サウナしきじ/白銀荘/北欧/サウナプラトー/ウェルビー栄/スパアルプス/草加健康センター/ きさらづつぼや/大垣サウナ/玉の湯/大東洋/神戸サウナ/神戸クアハウス/大喜湯/ニュー銀座サウナ/スパメッツァ仙台/キュア国分町/ゆるうむ/朝霞サウナ/生姜サウナ金の亀/ROOF TOP/ライオンサウナ/Snow Peak/湯屋 FUROBAKKA/サウナタロトヤマ/新岐阜サウナ/サウナ鷹の湯/スパメッツァおおたか/観音山サウナ蒸寺/サウナサン/etc...
  • プロフィール 東京都出身&在住。 旅とサウナとキャンプが大好き! 普段は都内近郊のサウナをメインに、週末や長期休暇にはバイクや軽キャンピングカーで全国津々浦々のサウナに出没します!
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Shogo

2026.01.25

1回目の訪問

サウナ横綱、初訪問!

オープン前からYouTubeなどで見ていてずっと気になっていたものの、なかなか行けず、、、今回ようやく訪問できました!

サウナ室1つ、水風呂1つ、内気浴スペースのみのシンプルな構成。
ですがサウナ室にはテレビが2台設置され、さらに力士がつっぱり稽古をする鉄砲柱まで置かれていて、かなりユニーク!

水風呂は深めで潜水OK!
しかも今日はサウナ120℃・水風呂9℃という設定の日で、温度差がエグく、体が一気にシャキッと締まりました!

内気浴スペースにはととのい椅子がずらり。
さらにポカリ・レモン水・蕎麦茶が飲み放題!
しっかり水分補給しながらサ活を楽しめました!

次は併設のちゃんこ屋で、ちゃんこ鍋も食べたい!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 9℃
30

Shogo

2026.01.21

16回目の訪問

久しぶりのジムサウナ!

今日は上半身前側の日!
トレーニング→トレッドミルでランニング→サウナのゴールデンコースでした!

サウナはいつも通り90℃を少し超えてるくらい!
水風呂は羽村市の水道が地下水100%なので、水道水ですが実質天然地下水かけ流し!冬なので15℃以下をキープです!(温度計撤去されてるので体感ですが)

今日は最初にサウナに入った時はサウナ室含めたエリア全体で5人くらいの人がいましたが、セットを重ねていくにつれ徐々に減っていき、最後はサウナも水風呂もととのいスペースも貸切に!

今年初のジムサウナでいいととのいが出来ました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
19

Shogo

2026.01.21

8回目の訪問

めちゃくちゃ久しぶりのキンクイ!

今日はジムでのトレーニング終わりに訪問しました!

メインサウナ→ハーブサウナ→メインサウナの3セット。
珍しくサクッとクイックに!

久しぶりの飛び込み潜水水風呂は、冬なのに18℃と普段より少し高め。
それでも外気温が低かったので、しっかりクールダウンできました!

今日は特に寒かったので、お風呂が身に染みて最高。
今年もお世話になります!

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  • サウナ温度 100℃,94℃
  • 水風呂温度 8.7℃,18℃
59

Shogo

2026.01.15

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

毎月恒例、会社サウナ部の1月活動日!

弊社には、部活動制度としてひとりあたり月3,300円の活動費補助があり、これを活用して今月もみんなでしっかりサ活してきました!

記念すべき2026年最初のサウナ部は、オープンして半年ほどの馬場サウナへ!

ずっと気になっていたので、サウナ部部長権限で選ばせていただきました!笑

新しい施設なので、もちろん全体的に綺麗!
さらにコワーキングスペースが自由に使えて、ドリンクも無料と、サウナに入る前からワクワクが止まりません!

まずサウナ室ですが、かなり広め!
部屋の真ん中にサウナストーブが2基ドンと鎮座していて、広い室内をしっかり蒸し上げてくれています!
温度計は80℃ほどでしたが、体感はそれ以上に感じました!

そして今回はタイミングがめちゃめちゃ良き。
1セット目に入ってすぐ、なんと事前予告なしのゲリラロウリュ&アウフグースが発生!
しかもかなり攻めた熱さで、ヒバのアロマのいい香りも相まって大満足の1セット目に!

さらにこの日の最終セットも、もともと予定されていたアウフグースイベントとタイミングがドンピシャで、最後までしっかり熱々!
アロマ水が3種類ほど用意されているうえに、ハーブティーのようなミストを吹きかけてくれるサービスまであって、最高に楽しいアウフグースイベントでした!

水風呂は広めで、しかも潜水可能!
温度も16℃ほどとしっかり冷たく、蒸し上げられた体をキリッと冷ましてくれます!

休憩は内気浴も外気浴もできる充実ぶり!
今日は真冬にしては気温が高めだったので、外気浴でしっかりととのいました!

締めには壺湯へ!
ポカポカの状態で上がれて、最後まで気持ちよさが続きます!

サウナ室も水風呂も広く、ととのい椅子も十分!
どのタイミングでも快適に過ごせる、めちゃめちゃいいサウナでした!

2026年サウナ部、最高のスタートを切ることができました!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.6℃
33

Shogo

2026.01.11

4回目の訪問

半年以上ぶりのスノーピークサウナ!

雪がかなり降りしきる中、運転してなんとかたどり着きました!

ここは本当に、施設のどこを取っても清潔で、いつ来ても気持ちがいい!
それでいてスノピ会員なら1,400円(タオル付き、時間制限なし)という圧リーズナブルさも最高!

しかも今日は、これまで来た時はずっと女湯だった右側の浴室へ!
もともと男女入れ替えしていたのか、最近始まったのかは分かりませんが、いずれにしても右側は初めてなのでワクワク!

まず入って驚いたのが、浴室全体のつくり。
左右対称なのかと思いきや、サウナやお風呂の配置がもう一方の浴場とは全然違う!
水風呂の位置も、いつもの方は露天入口の横でしたが、こちらは浴室に入ってすぐ左側に配置されていました!

そしてサウナ室へ。
入った瞬間にさすがスノピサウナと思わせてくれる安心感!
浴室の構造が違っても、サウナのクオリティは変わらず最高で、ホッとしました。

サウナ室は一面が外に面していて、その壁がすべてガラス張り!
中に入ると、雪が降りしきる白銀の世界が一気に視界に飛び込んできて、その景色を眺めながら蒸されるという贅沢な時間。しかももう一つの浴場にあるサウナ室は、ガラス張りの外側に外気浴エリアがあるのですが、こっちのサウナ室は目の前に余計なものが一切ないので、よりいい景色!
ストーブはもう一方の浴場と同じく、metosのikiストーブがど真ん中にドンと鎮座!
温度もしっかりあって体の芯まで蒸し上げられ、セルフロウリュをするとじわじわと体感温度が上がっていく感じもたまりません!

水風呂は深めでしっかり冷たく、蒸し上げられた体をキリッと引き締めてくれます。

そして何より最高なのが、白銀の景色を真正面にした外気浴!
風さえ止んでいれば、サウナ上がりなので見た目ほど寒さは感じず、雪の中でじんわりと体が冷めていく感覚が本当に気持ちいい!

さらに締めは露天温泉!
雪の中、熱すぎない絶妙な温度の温泉に浸かると、気持ちよすぎて無限に入っていられる、、、。
これ以上ない贅沢な時間でした!

今回も、サウナも温泉もすべてがハイクオリティのスノピサウナでした!

豚汁定食

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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Shogo

2026.01.10

2回目の訪問

新年2発目のサウナは、病み上がりでの蒸修行!
観音山サウナ蒸寺へ!

新年1発目に錦糸町の黄金湯へ行ったあと、1週間ほど風邪を引いてしまい、そこからようやく復活しての久々サウナでした!

観音山サウナは今回で2度目でしたが、やっぱり最高!
2回来て2回とも良いので、これはもう間違いなしです!

まずはメインサウナの釈迦炎舞からスタート!
夜景を眺めながら入る本格サウナは至極!
オートロウリュ+パンカールーバーによるオートブロワー熱波で、容赦なく熱々に仕上げてきます!

続いて座敷サウナの空の間。
釈迦炎舞とは対照的に暗めの空間で、薪ストーブが熱源のサウナ!
温度計は100℃ほどと釈迦炎舞より高めを指していましたが、体感はかなり柔らかくマイルド。
ただ、セルフロウリュをすると一気に体感が跳ね上がって、バチバチの熱さに変貌します!

そして蒸観音!
前回来た時よりパワーアップしてる、、、?と思うほどの仕上がり!
息を吸うたびに口の中が火傷しそうになり、少し動いただけでも刺すような熱刺激が皮膚に直撃!
サウナの聖地・しきじの薬草スチームサウナを彷彿とさせる、歴戦のサウナーでもひるむレベルの熱さでした!

水風呂は高めの温度の方でも今日は10℃ぴったり!
かなりキンキンで、熱々のサウナたちに蒸し上げられた体をガツンと、そして一気にシャキッと締めてくれます!

ととのいスペースは、スチームとオレンジのライトで表現された擬似焚き火がゆらゆらと揺らめき、さらに夜景も見える最高の雰囲気!
視覚的にも気持ちよく、ととのいが一段階深まります!

この時期には特に嬉しい、締めの温かいお風呂も完備!
最後までしっかり体を温めて出られるのが本当にありがたいです!

今回も期待を一切裏切らない、バチバチにととのう最高のサウナでした!

海老フライともつ煮 kitchen ムロオカ

室岡定食

こちらもリピート!サウナ前でしたが、やっぱりめちゃくちゃ美味い!

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  • サウナ温度 90℃,85℃,100℃
  • 水風呂温度 10℃,8℃
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Shogo

2026.01.02

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

2026年の蒸し初め!

ということで、サウナイキタイ全国1位の黄金湯へ!

普段はかなり混雑しているのでなかなか足が遠のきがちですが、お正月は地方出身の方が帰省されている影響もあって、平日ではないのにそれなりに空いていてかなり快適!

サウナ室はやや暗めの2段構え。
温度計は100℃超えを指していましたが、まったくそうとは思えないほど心地いい体感温度!
オートロウリュがいいタイミングで作動してくれるおかげで、一気に湿度が上がり汗がダラダラと!
最初のセットだけ1分ほど入室待ちがありましたが、それ以降はすべてスムーズに入れる混み具合で、一番空いていたセットでは私以外に2〜3人しかいない時間もありました!

水風呂は銭湯にしてはかなり広くて深め!
それでいて水温は15℃をしっかりキープしていて、サウナで蒸された体をシャキッとクールダウンしてくれます!

外気浴も壁に囲われつつ、上が吹き抜けになっているつくりなので、冷たい風に直接さらされることもなく、ゆったりクールダウンできるのが最高!
特に足元に回転式の電気ストーブを回し続けているのが、本当に細やかな心遣いで感動しました!

サウナ上がりには2Fの飲食エリアで、お風呂・サウナへの想いを込めた書き初めイベントをやっていたので、せっかくならと久しぶりに書き初めを!
書いた言葉は「一蒸一会」。
好きな時にサウナに入れることが、必ずしも当たり前ではないということ。
ひとつひとつのサ活(蒸)を大切にしたい、という想いを込めました!

「一蒸一会」を胸に、今年もたくさんサウナに行こうと思います!

ラムラムキーマ

パクチーをレタスに変更

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
37

Shogo

2025.12.30

1回目の訪問

2025年の蒸し納め!

ということで、ずっと気になっていた伊勢崎のサウナかま蔵へ!

前日スノボに行っていて体がなかなかに疲れていたので、そのまま群馬で1泊。
地元の忘年会がある夜までに都内に戻れればOKだったので、朝は少しゆっくり起きてからサウナかま蔵へ向かいました!

まず、新しい施設ということもあり、全体的にとても綺麗!
受付の方も明るく丁寧な接客で、入った瞬間からかなり好印象でした!

サウナ室は席がV字型に配置された3段造りで、中央にサウナストーブが鎮座する綺麗なシンメトリー構造!
しかも本場フィンランドのサウナのように、出入口ドアの下が大きく空いているタイプ!
さらに排気口が座席奥に左右対称で2つ設置されていて、常に新鮮な空気が循環しているため、息苦しさは一切なく、かなり快適なコンディションでした!
サウナ室の壁はかたい土壁でできていて、室温は90℃ほどながら体感は100℃超えのサウナに入った時と同じくらい、しっかりガッツリ蒸されて体の芯まで温まりました!

水風呂は水面が胸のあたりまである深めのつくりで、水温も15℃をしっかりキープしていて、これまたサウナー的にはとても嬉しい温度!

休憩は内気浴も外気浴もあり、インフィニティチェアやデッキチェアなど選択肢がたくさんあって、気分に合わせて休憩できるのが嬉しいポイントでした!
しかも内気浴エリアにはフリードリンクとして、冷たい麦茶とそば茶、さらに温かいコーン茶まで用意されていて至れり尽くせり!

5〜6年前の毎日サウナのオープン以降、群馬では新しくてレベルの高いパブリックサウナが次々と誕生していますが、ここもまったく引けを取らないクオリティ!
特に細かなホスピタリティが光る、とても素敵なサウナでした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
30

Shogo

2025.12.29

1回目の訪問

スノボ終わりに、道の駅まえばし赤城の温浴施設・まえばし赤城の湯へ!

先日サウナイキタイアドベントカレンダー2025で「道の駅×サウナ」を書かせていただいていたので、個人的にかなりタイムリーなサ活!

やはり新しい道の駅というだけあって、温浴施設以外のエリアも含めて全体的に新しくて綺麗!

サウナは壁がレンガブロックでできた2段造り!
ややコンパクトながら大きなテレビ付きで、温度は90℃前後!
ガツガツ系ではなく、長くじっくり入っていられるタイプです!
今日はちょうどイロモネアがやっていて、1組が1stステージから終わるまでがだいたい10〜12分くらい。
1セット蒸されるのにめちゃくちゃいい時間でした!

水風呂は入った瞬間からどこかやわらかい感じ。
注意書きをよく見てみると、赤城山系の天然地下水を使用しているとのこと!
どうりで肌あたりがやわらかいわけです!

外気浴は背もたれ付きのベンチやデッキチェアもあり、サウナ後の体をじっくりクールダウン!

施設全体としてはコンパクトですが、サウナ・水風呂・外気浴のバランスがよく、満足度はかなり高め!

道の駅併設の温浴施設としてはかなり強い!
ぜひまた来させていただきます!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
24

Shogo

2025.12.23

3回目の訪問

SPABLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

毎月恒例、会社サウナ部の12月活動日!

弊社には、部活動制度としてひとりあたり月3,300円の活動費補助があり、これを活用して今月もみんなでしっかりサ活してきました!

前サウナ部部長から引き継ぎ、私が2代目の部長に!
就任後、記念すべき初開催です!

しかも今日はサウナイキタイアドベントカレンダーに自分が寄稿した記事の公開日!色々と記念づくし!

そんなこんなで、今日は半年以上ぶりのスパブリックへ!

ここはなんといっても空いているのがいい!
サウナにおいて混雑していないは正義です!

メインサウナの「薙」は、AI制御による温度と湿度のバランス管理!いつもよりなんだかロウリュの頻度が多めに感じましたが、そのおかげでいつ入っても安定のベストコンディション!
温度計の数字は70℃-80℃と控えめですが、体感は高温サウナと変わらずしっかりガッツリ蒸されて大満足!

セルフロウリュサウナの「荒」は、フィンランド式でセルフロウリュ可能!
今日の温度は100℃超と高め!出る間際にロウリュをするのが、いい追い打ちに!!

水風呂は15℃台をキープした広々サイズ!
しっかり体を締めてくれて最高です!

ととのい椅子も十分に用意されているので、難民になる心配もなし!

最後は温かいお風呂でじんわり。
この時期は本当にありがたいです!

サウナ上がりにはオロポとガッツリ系の定食で、お腹まで大満足のサ活でした!

ミックスフライ定食

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  • サウナ温度 102℃,80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
33

Shogo

2025.12.19

1回目の訪問

高速バスで朝池袋に到着!
風呂に入っていなかったので、そのままかるまるへ直行!

朝風呂プランを利用できたので、お得に入れました!

朝の時間帯は蒸サウナと薪サウナが稼働していなかったので、今回は岩サウナとケロサウナへ!

ケロサウナはケロ材を使った本格的なフィンランド式サウナ!
人が少ないタイミングだと温度計は100℃近くまで上がっていて、ガツンと蒸されるコンディションでした!

岩サウナは広めながらもしっかり熱く、温度と湿度のバランスがとても良くてかなり心地いい!

サウナを出たらすぐ横のサンダートルネードへ!
サウナで熱った体を一気に冷やしてから外気浴!

朝の都心の空を見上げながらの外気浴は、本当に気持ちよくて贅沢な時間でした!

豚汁定食

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  • サウナ温度 100℃,90℃
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Shogo

2025.12.18

1回目の訪問

大阪出張ということで、今回の宿として選んだアムザに訪問!

メインのサウナ室は前面すべてガラス張りという珍しいつくりで、温度と湿度のバランスがとても良くてしっかり気持ちいい!

フィンランドサウナは暗めで雰囲気たっぷり!
セルフロウリュもできるので、自分好みのコンディションに仕上げられるのが最高でした!

水風呂もいくつか種類があり、その中でも個人的に気に入ったのが1人用の13℃くらいの水風呂!
キリッと冷たくて、かなり好み!

内気浴も外気浴もととのい椅子が豊富で、難民になる心配は一切なし!
椅子を流す用のシャワーもそこかしこに設置されていて、細かいところまで気配りが行き届いているのを感じました!

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,13℃
32

Shogo

2025.12.14

2回目の訪問

深夜サ活!

元ベッドアンドスパ、現バーデンガーデンへ久々の訪問です!

サウナ室はケロサウナとヒノキサウナのキメラ!
ケロエリアは香り高く、太いケロの梁もあって、まるで山小屋のような雰囲気で抜群にいい!

ヒノキエリアはケロエリアより少しだけ温度が高めですが、全体としてはかなりマイルド。
じっくりと、長い時間をかけて蒸されることができます!

水風呂は12℃台としっかり冷たくて文句なし!

休憩は深夜かつかなり冷え込んでいたので内気浴で!

久しぶりの訪問、しかも深夜は初でしたが、日中より人も少なく、終始ゆったりと過ごすことができました!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12.3℃
35

Shogo

2025.12.07

1回目の訪問

初訪問!

料金が破格の600円!!安すぎる!!
道の駅中山盆地の敷地内にある温浴施設で、天然温泉が楽しめます!

更衣室が壁も天井もサウナ室のような板張りで、なんかログハウスのような素敵な雰囲気。
大浴場の天井も木張りでした!

サウナ室はコンパクトで、キツキツに入れば9人くらい入れそうなサイズ(快適に余裕を持って入れるのは6人くらい)。
どこかで絶対入ったことがあるような、まさにスタンダードオブスタンダードな年季の入ったサウナです!
ただ、サウナ室に入る手前に前室があって入口が二重構造になっていたり、道の駅系の温浴施設では珍しく、ビート板ではなくタオル地のサウナマットが室内に積まれていて、入るたびに新しいものを使うタイプだったりと、細かい部分にサウナーとして嬉しいこだわりが感じられました!

水風呂は17〜18℃ほどでしっかり冷たい!

露天エリアにはととのい椅子こそありませんでしたが、あまり使われていない洗い場があって(みんな内湯の洗い場を使うので)、その椅子に腰掛けられたりと、休憩できるスペースはいくつもあって問題なし!

温泉も、どこか北海道のでよくあるタイプの温泉のような良い香りがして、この寒くなってきた時期のサウナ終わりに最高にぴったりな温泉でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
26

Shogo

2025.12.04

1回目の訪問

建設中からずっと楽しみにしていて、ついにオープンしたYUBUNE SAUNA PARKへ訪問!
オープンしてまだ1週間も経っていないタイミング!

屋外には水着着用の男女共用エリアも!

サウナは男湯に1つ、共用エリアに2つ!
共用エリアにはスタジアム型のサウナと、コンクリ壁面が印象的なドーム型サウナ!

スタジアム型は前面が一面ガラス張り!照明もおしゃれで、アウフグースイベントもあって雰囲気バッチリ!

ドーム型のサウナは、ローズマリーやラベンダーなどのハーブがザルに乗っていて、その上にフレーク状の氷!
それがじわじわ溶けてハーブが抽出され、下の鍋に溜まっていき、さらにその鍋がストーブで熱せられて室内の湿度を上げるという凝った仕組み!
鍋に水が滴り落ちる音がサウナ室に反響して、めちゃくちゃ雰囲気のある空間でした!

屋外にはガッシングシャワーや、冷たい水が上から滝みたいに落ちてくるシャワーもあって仕掛けが本当に多い!

外気浴もととのい椅子だけじゃなく、ブレインスリープピローやマットレスまであって至れり尽くせり!

内気浴ができる暖房室もあったり、男湯にはさらに温度が高めでオートロウリュ付きのサウナもあって、とにかく長時間いても全然飽きない作りで大満足でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃

共用

  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
50

Shogo

2025.12.02

21回目の訪問

元バイト先にして我が産湯に、久しぶりの訪問!

温度96℃ほどのドライサウナに17〜8℃の水風呂と、特別なにか強い特徴があるわけではなく、至って普通の施設なんですが、やっぱり産湯ならではの安定感・安心感は唯一無二!

いつも通りのサウナで蒸されて、水風呂で締めて、外気浴でととのう。
私のサウナーとしての基本型、スタンダードにして原点はやっぱりここで、外気浴してると「やっぱり戻ってきたな〜」としみじみ安心感を感じられました!

青梅市がPayPay還元キャンペーン中なので、今月中にあと何回か来ようと思います!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
30

Shogo

2025.11.30

1回目の訪問

道の駅さかいのすぐ向かいにある御老公の湯へ初訪問!

建物はドン・キホーテやダイソーなども入っていて、外観からもかなり大きめ。
中に入るとまず驚くのがその広さで、受付から更衣室まで結構歩きます。
浴室ももちろん広く、そして何よりかなり空いている!ちょっとした穴場を見つけてしまいました!

サウナ室もやはり広めで、隣の人との間隔を拳ひとつ分ほど空けて座ったとしても、5〜60人は入れそうなサイズ感。入口には貸し出し用のサウナマットが置いてあるのですが、個人用としてはあまり見ない大きさで、サウナ室に敷いてあるものと同じくらいのサイズ。
このサイズのマットを個人用として使えるのがちょっとびっくりでした!
サウナ室内の温度計は110℃手前を指していましたが、体感はもう少しマイルド。それでもしっかりと蒸し上がる、かなり好みのコンディションで、広々とした空間とテレビのおかげでゆったり過ごせます!

水風呂はバイブラ付きの17℃でキリッと冷たく、近くに掛け湯だけでなく掛け水があるのも嬉しいポイント。水風呂に入る前に掛け湯をし、出たあとに掛け水を頭から浴びるのがとても気持ちよかったです!

外気浴も露天にデッキチェアがしっかり設置されていて、ととのい難民になる心配はなし。ちょうどこの時間の外気が15℃前後で、外気浴には文句なしのコンディション。好みの椅子に腰掛け、しっかりとととのうことができました!

施設自体が広いのでお風呂の種類も多く、サウナ後も色々なお風呂を楽しめました!
インターからほどないところにあるのでアクセスもよく、休日でも混んでおらずゆったりのんびり過ごせる素敵なサウナでした!

カツカレー

今日は競馬のG1レース(ジャパンC)がある日なので、カツカレーが777円!

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 17℃
24

Shogo

2025.11.28

5回目の訪問

毎月恒例、会社サウナ部の11月活動日!

弊社には、部活動制度としてひとりあたり月3,300円の活動費補助があり、これを活用して今月もみんなでしっかりサ活してきました!

毎日のようにサウナに入っていた9泊10日の九州一周旅から帰ってきて初となる地元・東京のサウナ!

今回行ったのは、サウナ部の定番ながら最近は他に浮気していて半年ぶりの訪問になってしまったアスティル!

そして今日はちょっと特別な日。
これまでサウナ部を引っ張ってくれた初代部長が、転職に伴って卒業、、、
その最後のサ活ということで、みんなでしみじみ噛みしめながら入ってきました🥲
(ちなみに私が2代目部長を襲名しました!笑)

アスティルのサウナはいつ行っても安定のクオリティ!
サウナ室はしっかり温められていながら、けど無理なくじんわり芯まで蒸される王道タイプ!
水風呂はキリッと冷たく、いい意味で刺さる冷感!
そして外気浴エリアのないアスティルですが、外はもう寒い季節なので、この時期は内気浴がベスト!とととのいエリアで椅子に腰かけていると、半年ぶりでも、やっぱりアスティルいいなぁと実感。

初代部長との最後のサ活として最高の締めになりました!

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
30

Shogo

2025.11.24

1回目の訪問

かなり遅めの夏休み旅・9日目!

朝に九州を脱出して、いろいろ寄り道していたら関西着はすっかり夜の遅い時間に。
でもその甲斐はあって、ついに神戸サウナ初訪問です!

明日の夜には東京に戻るので、おそらくこの旅のラストサウナ。
その締めを神戸サウナで迎えられるなんて最高すぎます!

サウナはメインサウナとフィンランドサウナ、塩サウナ、ハマーム(トルコの岩盤浴)

メインサウナもフィンランドサウナも、中がログハウスのような感じになっていて、なかなか雰囲気があります!

メインサウナはテレビ付き&窓から光が入る明るめの空間。
温度はガッツリ100℃設定で、しっかり蒸し上げられる熱さです!

一方のフィンランドサウナは一転して暗めの間接照明のみでムード満点。
温度は 90℃ほどですが、セルフロウリュができるので、ロウリュ後の体感温度は一気に急上昇!
湿度も高めで、じっくりと芯まで温まるタイプでした!

そして水風呂は、阪神淡路大震災の1月17日を忘れないために11.7℃に設定。
キリッと刺さる冷たさがめちゃくちゃ気持ちよくて、サウナでほてった熱々の身体が一瞬で引き締まります!

そして、露天エリアの外気浴はビル風がいい感じに通り抜けて、これまた最高のシチュエーション!都会のど真ん中で贅沢にととのってしまいました!

9泊10日となった今回の旅。
その旅のラストサウナにふさわしい、満足度高すぎる最高のサウナでした!

ととのいサ飯セット

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  • サウナ温度 100℃,90℃,85℃,50℃
  • 水風呂温度 11.7℃,23℃
59

Shogo

2025.11.22

1回目の訪問

かなり遅めの夏休み旅・8日目!

朝に長崎を出て、佐賀を抜けて福岡へ。
気になっていた天拝の郷にやってきました!

サウナリニューアルのニュースを見て以来、ずっと来てみたかった場所でした!

サウナは2種類!

まずはさうな鎮守の森。
テレビ付きのサウナですが、室内に鳥居と篝火を模したサウナストーンが祀られているインパクト抜群の空間!
温度は80℃台で控えめ、でもその分じっくり身体がほぐれていくタイプでとても気持ちよかったです!

そしてもうひとつが、さうな天満宮。
「天満宮」というだけあって、サウナストーブの背後の壁一面に梅の木と花のタイルアートが描かれていてめちゃくちゃ可愛かったです!
コンパクトな部屋に大きめストーブがドンと置かれたスタイルですが、温度自体は90℃ほどとあまり高くありませんでした!
セルフロウリュが可能なので、最後に蒸し上げるのがめちゃくちゃ気持ちよかったです!

水風呂は天拝山から湧き出る天然水を使用。
表示は17℃でも、それ以上にキリッとくる清らかさでとても良い冷たさ。

そして外気浴。
デッキチェア、インフィニティチェアなど設備は充実してましたが、個人的には筑紫野市街と奥に広がる山々が一望できるととのい椅子。
スーパー銭湯ながら、夜景を眺めながらのととのいはとても秀逸でした!

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
34