tsugood

鶯谷

ひだまりの泉萩の湯

『フロリダサンデーでととのう』

行ってきましたよ♪萩の湯さん

サウナ→水風呂→外気浴
①8分→15秒→10分
②7分→15秒→8分
③④⑤
6分→20秒→5分

久しぶりのこちら萩の湯さん前日まで明日どこ送って何個か候補上がっていたんですが、あのサウナ上がった後の萩の湯さんのご飯が食べたくて！

行くと今日はアイスのフロリダサンデー×萩の湯のコラボイベントしていて
アイスいただいちゃいました♪

サウナも水風呂も外気浴も飯も全部良かった！

物価高騰の中1000円でここまで楽しめるのはありがたいですね

フロリダのフロ(風呂)って事でのコラボイベントありがとうございました♪
クジまであってコラボサウナハット欲しかった〜結果は参加賞のシールでした♪

またいつか！

しょうが焼き定食と天ぷらざる蕎麦

甘めの味付けのしょうが焼き美味しかった♪ざる蕎麦のキリッとしたつゆに蕎麦に揚げたて天ぷらが最高！

舞浜　
スパ&ホテル舞浜ユーラシア

ただいま！ユーラシアでととのう

行って来ましたよ舞浜ユーラシア

先週はサウナセンター新大久保で駅のホームのアナウンスと電車の通過音でととのい

今日は隣の球場から聞こえる野球の応援合戦でととのいました♪

サウナ→水風呂→外気浴
①⑤ケロサウナ
8分→10秒→10分
②③④⑥ログサウナ
8分→10秒→7分

先ずは遅くなりましたがリニューアルオープンおめでとうございます

改装前にお邪魔したい以来久々のユーラシアさん

大好きケロサウナはやっぱり良かった
ドアと座面が綺麗になっただけだと思いますがどこか変わったのかなそーそー天井も確か綺麗になったかな

相変わらずケロサウナのあの居心地の良さ本当に大好きです！

がっ、しかしリニューアルしたログサウナが最高過ぎた！もうユーラシアはケロ一択だった私なんで今回のこの衝撃は半端ないのなんのって！

こりゃ〜次回から誘惑が増えました

それから内風呂の配置は変わってはいなかったけど諸々綺麗に変わりなんと言っても不感炭酸泉は本当に出来て良かった１つ

あるあるだと思うけど好きがゆえ
「ここがこーなればあそこがあーなれば」ってほんとあるあるだよね！

僕はあー炭酸泉ユーラシアにも欲しいなって思っていたから今回のこの炭酸泉「不感炭酸泉」はありがたかった

リニューアルした舞浜ユーラシアまだまだ語りきれない位のスペックの良さまた次回体験したいです♪

唐揚げ定食とあんかけラーメン

具沢山であつあつの餡が本当に美味しかった

サウナセンター新大久保

サウナセンター新大久保でととのう

行って来ましたよサウセン新大久保

サウナ→水風呂→外気浴
①②③④⑤
8分→10秒→10分

お初です♪

今回は3時間コースでたっぷりサウセンを堪能しました

電車の通過音と駅ホームから流れるアナウンスが最高に気持ち良いって変な感覚ですが耳心地の良さがたまらんでした！

通勤時では絶対にこの感覚って真逆なんだろうけど！

マグ万平さんの『のちほどサウナで』『サウナを愛でたい』でしっかり予習して来店

サウナの窓から入り込む日差しが凄く良かったです♪もう全てコンパクトな無駄のない動線が言う事無いですね

水風呂も塩梅よろしくて良かったです

今回は全然館内着に袖を通さなかったので次回は8時間コースにて館内も堪能したいです！

高輪ゲートウェイ
高輪saunas

行って来ましたよ高輪saunas
サウナ→水風呂→休憩
①panorama
8分→10秒→8分
②valo
10分→10秒→30分
③sound
イベント扇のリトリート
④Arc
10分→10秒→15分
⑤Hamon
12分→10秒→5分

お初高輪saunasさん行く前にYouTube番組蒸され夫婦さんやマグ万平さんの『のちほどサウナ』でしっかり予習してお邪魔して来ました♪

香りが絶えずどこからとも聞こえる音楽の音の良さは行かないと分からないし体験して身体を包まれないとこの多幸感は味わえないと思いました

全てカツキ先生がしたい事と好きな事が実現されて空間だと改めて実感した様な気がしました♪

一番好きだったのがpanorama ですね！あの窓から何を見つめるでもなくただ無に頭を空っぽにしてサウナストーンに蒸される水の音を聞きながら入る贅沢な時間が一番だったと思います

イベントの扇のリトリート
(スタッフわさびさん)
あの細い身体から仰がれる優しくも力強い熱波に包まれるとこれまた素晴らしい時間を堪能させていただきました凄く良かったですね！

今回はお初なんでなんか時間の使い方(配分)が合ってるか分かりませんが良い時間過ごせたと思います

また来たいと！でも渋谷も忘れていませんからね(別物ですね)

白トリュフ香るオーツミルクと茸のカレー・果実とスパイス香るカレー

タナカカツキ世界観を堪能した後のスパイスカレーで更なる先生の世界観に触れた気がしました

水天宮前

ととけん日本橋浜町でととのう

行ってきましたよととけん日本橋浜町さん

サウナ→水風呂→外気浴
①②８分→5秒→10秒→10分
③④10分→5秒→10秒→５分

ちょうどいいが詰まった施設
サウナに2種類の水温の水風呂にととのいスペース全てがほんと‼️ちょうどよくありがたい

熱風呂もあってしかもそこまで混んでいないから好き

サウナ結構アチアチです！でっ、出てすぐのシングル水風呂にドボンからの13-4度のもう一つの水風呂へ冷冷交代浴してすぐととのいスペースへ全部がコンパクトなんでバッチリな導線です

いいですよ〜この流れは！

また行くでしょうここは！

ととけんさん

ではまた

谷や

スパイシーカレーうどん(温)

とにかく何を食べるか迷わせるお店あれもこれも食べてみたい！と思いながらカレー攻めてみましたでっ大正解

外苑前
TOTOPA都立明治公園店

TOTOPA都立明治公園店でととのう

行ってきましたよトトパさん

サウナ→水風呂→内気浴
【ナ室】
①6分→10秒→10分
【左室】
②8分→10秒→5秒→5秒→10分
【右室】
③9分→10秒→10分
【ナ室】
④7分→10秒→5分

久しぶりのトトパさんで2時間たっぷり楽しんできました

サ枕とブレインスリープが設置されていて快適なととのいへ誘われましたイヤーマフラーも良いですね♪没入感半端ないです

ととのいスペースが多いいのがありがたいですそれとドリンク飲み放題しかもノンアルコールビール完備もありがたいです♪

毎回思いますが外気浴から抜ける風凄く気持ちいいですね！

またお邪魔します

洋麺屋 五右衛門 南青山店

エビとモッツレラのカルボナーラチリトマト

五右衛門来たらもうほぼこれ一択な大好きメニューやっぱり美味しいですね

吉祥寺

MONSTER WORK & SAUNAでととのう
行ってきましたよ♪

MONSTER WORK & SAUNAさん

サウナ→水風呂→休憩
①５分→10秒→10分
②８分→10秒→10分
③10分→10秒→3分→10秒→10分

新年明けましておめでとうございます
今年お初のサウナは
久しぶりのモンスターサウナさん
最近は系列店の三鷹のフローバーさんへ行く事がお多いですが今日はソロ活だったんで吉祥寺へ

吉祥寺には他にも野暮用があってお邪魔しましたまた

サウナ良いですね！下段にいてもやっぱり速攻で汗吹き出ますね湿度も本当に良くて素晴らしいです

水風呂への導線は申し分無いし今日思ったんですがガウン着ての休憩ってこの時期なのかは分かりませんが変に身体の体温も保たれていつもよりも多幸感を長く感じた様に思います

休憩スペースの薄暗さも没入出来て良かったです

③回目は11時30分からのアロマロウリュウ(白樺の香り)にあたり普段しませんがたっぷりいい薫りに癒されたおかげで一旦水風呂に浸かったもののもう一度サウナへ入って温冷交代浴を楽しんでみました

その後の休憩がもの凄く気持ち良くてととのった後の目がバキバキになっていました

やり過ぎも危ないですがギリギリを攻めた感じで楽しかったです

モンスターサウナさんまたお邪魔しますわ！

さてととのった後のサ飯はポイントがもう少しで切れてしまう(更新期限が1年縛り)蒙古タンメン中本さん(吉祥寺店)へと店先まで着て閉店してる事を知ってその足で高田馬場店へ行ってきました

昔は周3位は食べていた中本さんですが今では年1位しか食べれていません

特にポイント集めて中本グッズが欲しい訳では無いのですがそれでも結構貯めたのでなんとなくって感じです

さて今年も素敵なサウナ施設と美味しいサウナ飯に出会えるか楽しみです♪

蒙古タンメン中本 高田馬場

冷やし醤油ラーメン＆プチ冷やし味噌スープ

辛さの中に旨さありな蒙古タンメン中本さんであえて非辛系の一杯をチョイス！でっ、プチスープで結局撃沈涙

武蔵小金井

RAKU SUPA Station武蔵小金井でととのう

行って来ましたよRAKU SUPA Station武蔵小金井さん

2025年　サウナ納めです

サウナ→水風呂→内外気浴
かげろう
①8分→10秒→10分
むしん
②７分→10秒→8分
ほむら
③8分→10秒×2→８分
むしん
④８分→10秒×2→５分
ゆらぎ
⑤10分→10秒→５分

こちら男性側は4つのサウナがあって本当に面白いですね！

特にむしんが好みでした♪

ここラクスパさんは神田店には何度かお邪魔していますが武蔵小金井店は今回初めての訪問
上手に高架下を利用するなんて目から鱗ですね東西線沿線にも欲しい施設です(熱望)

中央線本当にサウナ施設あり過ぎですよ！ご近所さんが羨ましいです

サウナ飯も美味しくて食べたらのんびり過ごせるスペースもあって大満足でした

再訪決定！

さて来年も素晴らしいサウナ施設に出会えるか楽しみです

今年もお付き合いくださった皆様ありがとうございました♪

プレミアムロースかつ薬膳カレー麻辣湯麺

スパイスの効いたルーに揚げたてのカツが相まって絶品でした♪結構辛いですね

三鷹　

FLOBAでととのう

行って来ましたよFLOBAさん

サウナ→水風呂→内気浴
①②③④
8分→10秒→10分

久しぶりのFLOBAさんは2時間以上の利用(1day は除外)半額クーポンがあったので行って来ました

炭酸泉に熱風呂があってここFLOBAさん好きな施設です

サウナから休憩迄の導線が素晴らしくゆったり休憩出来るのも好きなポイントですね

ととのいチェアーも沢山あって寛げます

結局3時間利用し最後は少しゆっくりラウンジでコーヒー飲んでまったりしちゃいました

またお邪魔します！

鈴の音 三鷹

カキフライ＆アジフライ定食と選べるおかず定食

揚げたてのアジフライと牡蠣フライが堪んなく美味しいです焼き魚も絶品でまたお邪魔したいです

豊島園

バーデと天然温泉　豊島園　庭の湯で
ととのう

行って来ましたよ庭の湯さん

サウナ→水風呂→外気浴
フィンランドサウナ
①②8分→10秒→10分

バーデゾーンフィンランドサウナ
サウナ→シャワー→外気浴
④⑤7分→10秒→５分

アウフグースイベント
⑥15分→10秒→10分

年1でお邪魔しています庭の湯さん
久しぶりの庭の湯はやっぱり最高に
気持ち良かったです

なんといっても男女一緒にサウナに入れるこちらは会話も弾んで楽しい時間過ごせますね

今回特に度肝を抜かれたのが【トルネードK山】さんのアウフグースイベントでした‼️

今まで何回かですが庭の湯さんイベントは参加していますがご本人もおっしゃっておられる様に『これはアウフグースではない❗️』と断言されているので多分アウフグースでは無かったと思います物凄くカオスな演目でした

なんでもアウフグースを施設でするにはサウナスパ協会に13万円程支払わないと出来ないとかで....

自分がするのはアウフグースでは無く邪気払いとの事❗️まぁ〜演目もここまでやられてしまうとすっかりのめり込んでしましたまいました

終始凄くいい香りがするしとても気持ちいい熱波を送ってくれるし(熱波＝邪気払い)初めてトルネードK山さんを知りましたが実は物凄く真面目なお方ではと全ては『陰陽師トル麻呂』が降臨した仕業だと思いました

最後に優しい風送ってくれたトルネードK山さんありがとうございました♪

カツ煮定食とあんかけもやし中華そば

以前も食べましたが分厚いカツが優しく出汁の利いた卵に閉じられて最高に美味しいかった♪

中野区　野方

たからゆで整う

行って来ましたよたからゆさん

サウナ→水風呂→外気浴
①②③
6分→10秒→５分

今日は朝からMLB ワールドシリーズ　ドジャースVSブルージェイズ第7戦に釘付けになってしまい本当は1日ゆっくり出来る施設に行こうなんて思っていたんですがもう試合展開が凄すぎて頭から離れられない状態ではサウナは行かれないとサクッと行けるたからゆさんへ

いゃ〜それにしてもドジャース2連覇おめでとうございます🎊🎉

精神状態をひとまず炭酸泉で落ち着かせてサウナ室へ今月はTVがある方のサウナ室でしっかり整いました！

やっぱりここたからゆさん好きだと再認識できご近所さんが羨ましいと嫉妬してしました

たからゆさんきっかけで大好きになったこの町野方、何が好きかというと下町情緒ある雰囲気が好きなんだと改めて認識できました

そんな野方たからゆさんまた近いうちにお邪魔したいですね♪

野方 たん純

ネギバカたん塩

ここの雰囲気大好きです何食べても美味しいし牛タンを堪能できて大満足ガリトマトサラダは外せません

海浜幕張

BEST STYLE FITNESS 海浜幕張

行って来ましたよ
BEST STYLE FITNESS さん

サウナ→水風呂→内気浴
①②③④⑤
８分→10秒→５分

ここBEST STYLE FITNESS さんはフィットネスGYMでビジターでもほっこりお風呂体験（スパエリアのみ利用）
でお風呂とサウナが利用出来る施設です
しかも利用時間は基本的に縛り無しってところも凄いです今回はニフティ温泉のぬくぬく〜ぽんを利用して通常1100円を990円で！

お風呂はジェットバス、炭酸泉、水風呂、ドライサウナと十分な位でこれが1000円以下で利用出来るって凄いです

ドライサウナは92度の昭和ストロング系アチアチです
サウナ室にTVもあり対流式ストーブが2機と本格的です
あくまでGUMのお風呂にサウナもあるみたいな感じでは無くガチでサウナを楽しめる施設と感じました

たっぷり2時間半利用させてもらい大満足です休憩スペースにはマッサージチェアや漫画もあって大充実な時間過ごせました

グランビア 海浜幕張駅前店

魚介のスープパスタ煮込みハンバーグ

熱々な魚介風味の効いた旨味たっぷりのスープに細麺のアルデンテパスタが凄く美味しかったです♪

稲荷町

サウナセンター稲荷町

行って来ましたよサウナセンター稲荷町さん

サウナ→水風呂→休憩
①②③④
８分→10秒→10分
⑤アウフグース(ロウリュサービス)
⑥⑦⑧
5分→5秒→５分

孤独のグルメ『それぞれの孤独のグルメ』第5話東京都台東区東上野のサウナ飯編で出たこちらでお初のサウナセンターさんで大満足な時間過ごしました！

8時間2300円ってこのご時世本当にありがたいですね

たまにはこの手のサウナ施設も良いもんだって実感しました

熱湯に水風呂とサウナがあるそして何より旨いサウナ飯が食べるって最高ですね

サウナ飯はほとんど場外が圧倒的に多い僕ですがここのしょうが焼き定食が食べたくて食べたくてね

それにサウナで疲れたら即仮眠出来るって幸せですね今回はヨギボーで爆睡してしまいました

6回のサウナシアターはちょうどイベントが始まってしまい体験出来ませんでしたがもう次回の1人サウナはサウナセンターさん再訪決定です♪

サウナ飯に選んだしょうが焼き定食はTHE サ飯的で大きな肉にピーマンと玉ねぎがボリューム満点でした

燻製カレーも気になりますね次回食べようかな♪

しょうが焼き定食

玉井詩織さんも食べたこのしょうが焼き定食は熱波を浴びた身体に心地よく凄く癒されました♪美味しかった

渋谷saunas

行って来ましたよ渋谷saunas さん

本日は奇数日なんで男性は東側LAMPIでした

前回が昨年の10月頃ですから約束一年振りのサウナスさんです

サウナ→水風呂→外気浴
① MUSTA SAUNA
５分→15秒→15分
② BED SAUN& MUSTA SAUNA
5分→5分→15秒→10分
③ SOUND SAUNA
８分→10秒→10分
④ KELO SAUNA
８分→10秒→5分
⑤ MUSTA SAUNA
８分→10秒→5分
⑥ SOUND SAUNA
８分→10秒→5分

いゃ〜LAMPI存分に堪能しました♪

重低音が響き渡るSOUND SAUNA
はやっぱりここでしか体験出来ないサウナで好き

ただ改めて東側はMUSTA SAUNA
が個人的には好きだと実感渋谷ました

やっぱり無音感な空間でしっかり自分に向き合えるって好きですね！

水風呂はSYVÄも勿論良いですが意外とMATALAの方が好きですね♪

好きはあっても嫌いが無いサウナ施設ここ渋谷サウナスさん一年越しの来店でしたがまた近いうちにお邪魔したいです

葱や平吉 渋谷宇田川町店

葱やの得々定食煮込みうどんカレー

ちょこっと色んなおかずが全部美味しくて大満足♪煮込みうどんはクリーミーで旨いって言われるのが分かるね

高田馬場

馬場サウナ&ワークカフェ

行って来ましたよ馬場サウナさん

サウナ→水風呂→外気浴
①５分→10秒→15分
②８分→10秒→10分
【イベントアウフグース】
③15分→20秒→10分

お初のこちら荻窪のなごみの湯さんがプロデュースした男性専用のサウナ施設

東西線沿線って事もあり凄く行きやすいのでリピ確定なこちら！

今日だけなのかいつもそうなのか分かりませんが僕がお邪魔した時間帯11時から1時間位ですが施設側の工事作業なのかご近所の工事作業なのか分かりませんが終始作業騒音がうるさくて全然サウナに集中出来なかったのが残念でした

12時からのアウフグースイベントの時にようやく騒音も収まってくれてその一瞬はサウナに完全集中でき久しぶりに多幸感に包まれととのってしまいました

サウナ室は結構広め2機のサウナストーブが中央に鎮座していて迫力があります毎時20分おきの少し長めのオートロウリュもなかなか良かった

15度の水風呂は結構広めで潜水OKってところも面白いしサウナからの導線が良いのもここの魅力ですね

休憩スポットは3ヶ所あって僕のお勧めはヒーリングルームです♪映像、音響、空調そして香りが良く水風呂でしっかり冷やされた身体を包み込んでんでくれます

そしてアウフグースイベントが最高でしたね！サウナ室のライティングを暗くした今回のアウフグースはほうじ茶の香り、ビヒィダでロウリュウって香りも熱波も最高かよって！思わせる内容でした♪

途中の氷水を頭から掛けてくれるのやばいですね！両国の霧宙さんを思い出してしまいました　良かったです♪

再訪は決定ですが騒音問題は早く解決して欲しいですね！

回転寿司みさき 高田馬場店

鬼ネタ　とろたく

サウナ後の寿司って大人の階段登ってみました♪1人回転寿司良いかも

築地　トーセイホテルココネ築地銀座プレミア

久しぶりに行って来ましたよ

前回サウナ行ったのが7月20日それ以来のサウナ満喫してきました

サウナ→水風呂→休憩
①８分→５秒→15分
②７分→10秒→30分
③８分→10秒→５分

相変わらずいい具合にに空いていて凄くサウナに集中できた時間でした

飾りっけが有る訳でも無くただ静かでのんびりしたサウナ時間を存分過ごせるここの空間がありがたいです

サウナに水風呂の後の炭酸泉でついついうたた寝してしまうくらいの気持ち良さに最高に癒されました

ちょっと心配になるくらいに空いていて有り難くもあり少し不安になってしまったトーセイホテルココネ築地さん

またお邪魔します♪

珍來 南行徳店

炒飯　餃子　酸辣湯麺

ここの炒飯はThe 炒飯に認定したい位のチャーハンでした♪

浅草

SAUNALAND ASAKUSA

行って来ましたよSAUNALAND ASAKUSAさん

今年もbirthdayプレゼントにサウナをプレゼントしていただきました♪

以前同じ系列店のサウナ霧宙さんにもお邪魔していまして今回は薪サウナを体験したくってこちらへ！

SAUNALAND さんの新しいプログラムととのいプログラムをはじめに受けてもうそれだけでぐわんぐわんになる位多幸感に包まれてしまいました

ととのいプログラムはスタッフさんによるアウフグースで優しい風を送っていただき凄く良かったです

これは是非受けた方が良いです！

今回選んだアロマが雷翠(ホワイトセージを使用したかなり深いリラックスを感じる香り)でもう何度もロウリュしてしまいました

3時間の貸切サウナプラン最高のひとときを体験出来て本当に大満足です♪

ロウリュ後に最後まで仰いでいただいたスタッフさんに感謝！

大衆酒場BEETLE 浦安

肉豆腐煮卵&ガーリックバケット

ホッピー通りで一杯って思いましたが近所でまったり最後は飲んじゃいました

東陽町
sauna&bath NiHITARU

行ってきましたよNiHITARUさん
サウナ→水風呂→休憩
①②
7分→５秒→10分
③イベントアウフグース
10分→10秒→10分

今回で2回目のこちら今日は1人でサウナへさて何処へ行こうか迷った挙句1番家からそして駅からから近いこちらへ

初めてイベントアウフグース受けました！4つのアロマキューゲルを使ってsauna fanからくる時に強くそして優しくくる熱波が心地良かったです

タオルのアウフグースも良いですがfan だとより熱波が感じれた気がします♪

ここの水風呂からの熱風呂ループ好き
結構冷たく感じる水風呂は気持ちいいですね！

さてまたサクッとしたい時のお邪魔しようかな！

築地　トーセイホテルココネ築地銀座プレミア


行ってきましたよトーセイホテルさん
サウナ→水風呂→休憩
①11時イベントロウリュ
12分→10秒→10分
②③④5分→５秒→３分→５秒→10分

相変わらず穴場感のあるトーセイホテルさん全然混んでいないのでゆっくりサウナ利用した身にはありがたいです

11時のロウリュは白樺の香りを3回に分けておこないます
サウナストーンにアロマ水を2回掛け特に仰ぐ訳でも無いのですがサウナ室がじんわりと地味に熱く良い香りが充満してきます
約9分間のロウリュですが結構熱いので途中退室して水風呂へ一旦クルーダウンしてそのまままたサウナ室に戻って3回目を受けました　最後は2回ゆっくりサウナストーンに掛けた後一気に2回掛けたので結構どころか火傷する位の熱波が襲撃してきました

その後も途中水風呂を挟んでまた熱波に包まれてを繰り返して休憩をして炭酸泉を楽しむここトーセイホテルさん

やっぱり良いですね

またお邪魔します

513BAKERY東京築地本店

自家製牛肉ゴロゴロカレーパン

このカレーパン想像の上をいく旨さで大満足でした