2022.05.06 登録

  • サウナ歴 5年 1ヶ月
  • ホーム サウナリゾートオリエンタル赤坂
  • 好きなサウナ サウナ室に窓があって、外の景色が見れる開放的なのが好き。テレビはいらない。もしモニターあるなら風景とか当たり障りない映像と、癒し系音楽を流して欲しい。 水風呂は14〜16度が理想。外気浴スペースにリクライニングチェアがあると最高!
  • プロフィール バイクで日本全国のサウナ巡りしたい!! 同じ施設に通いつめるのではなく、いろんな施設に行ってみたい。 温泉や銭湯巡りはしていたが、なぜ水風呂に入るのか、なぜ風呂で寝転んだり椅子に座ったりするのか理解できなかった。 大人になりYoutubeでサウナの入り方を知り、ととのう状態が気になった。そんなとき先輩に誘われ、たまたま行ったのがスカイスパ。天気も良く、サ室の窓から日の出も見れた。今思えば最高のサウナデビューを飾り、今に至る。 サウナ・スパ健康アドバイザー(2023.3.7)
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2026.05.01

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

初めてのサウナス
奇数日なので男湯は東側のLÄMPI
平日の12:54に入ったから、デイサウナ 5時間プランでゆっくり入れた
途中ラウンジで仕事もできた
サウナに特化しすぎて、湯船がないのは残念だった


#サウナ
17時からスター諸星さんのアウフグースに参加
大好きなジブリ曲だった
タオル捌きだけでなく、ロウリュのタイミングなどの所作も曲に合ってて見応えあった

4つあるサウナの内、サウンドサウナとベッドサウナが好き
サウンドサウナの音響がすごくいい
ベッドサウナはオートロウリュ付きでしっかり熱い
足元が高くなってるのもいい


#水風呂
浅い水風呂と深い水風呂の2種類
どちらも好みの温度帯


#休憩スペース
あちこち座れるところがある
特に3階の外局スペースの雰囲気がいい
定期的に大量のミストが出て幻想的
ただ、どこのベンチも椅子も硬め

SHOGUN PIZZA 渋谷店

富山県産 白海老と山田水産からすみ

帰りにテイクアウトした。もちもちで旨い!燻製マルゲリータ、生ハムキノコ、クワトロフォルマッジも旨っ!

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17

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2026.04.30

1回目の訪問

高砂湯

[ 東京都 ]

仕事帰りの銭湯サウナ
空いてて快適だった


#サウナ
レンタルバスタオルを敷いて座るか、腰に巻く必要ある
テレビあり
しっかり熱いので、回転早い気がする

#水風呂
表示温度より体感冷たい
2人同時に入れるくらいの広さ

#休憩スペース
ととのい椅子はなかったが、背もたれ付きの風呂椅子が数脚あった
空いてないときは普通の風呂椅子に座ってととのった

名代 宇奈とと 錦糸町店

テラどーん 神盛り

鰻の量が、うな飯の8倍。25周年「爆盛うなぎ祭り」限定メニュー。食べ応え抜群。満足度最高。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
17

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2026.04.27

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

東陽町駅近くに、いい感じのサウナあった
けっこう新しめ
サウナもいいけど、湯船もあるのがいい


#サウナ
16時からニヒタル娘さんのアウフグースに参加した
うちわでめっちゃ仰いでもらえる
あったまった!

#水風呂
好みの水温
広さもちょうどいい

#休憩スペース
外気浴もある

らぁ麺やまぐち辣式 本店

特製麻婆まぜそば

麻婆まぜそばに温玉、パクチー、チャーシューがのってボリュームある。おいしい。

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  • サウナ温度 94℃
21

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2026.04.22

12回目の訪問

サ東3周年感謝祭のSTAT DAY
14時からほえ〜さんのアウフグース「深海」
15時からもみてぃーさんのアウフグース「まったりサカナクション」
どちらも休憩ありの約15分
熱々で最高!

1,000円引きの2時間回数券も買ってしまった

特製辛味噌ラーメン

しっかり辛い。メニュー表では味玉のってたけど、付いてなかった。ハーフ黒カレーも旨かった!

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25

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2026.04.17

8回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

今週も渋谷で仕事のついでにサウナ
鍛錬8回目
20時から60分2セット
気軽に行ける立地が最高すぎる

餅麺 渋谷総本店 mochimen shibuya UDON

釜玉明太カルピスバターうどん

麺がもっちもち。讃岐とは違って新鮮。柔らかすぎず絶妙な加減。旨い!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
9

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2026.04.13

11回目の訪問

はじめての平日4時間パック3,700円
館内着・スタンダード飲み放題・レストランで1ドリンク付き
適用するには、入場前にフロントで手続きする必要あった

13時と14時のアウフグースに参加
めっちゃ気持ちいい

2スター特典でラーメン1杯無料になった
担々麺以外から選べる
さらに60分無料券もついたから、トータル5時間滞在できた
大満足!

特製とんこつラーメン

醤油やとんこつ醤油とは麺の太さが違い、細麺。にんにくは別皿。大きめのキクラゲも入ってて美味しい!

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31

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2026.04.10

7回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

鍛錬7回目
渋谷で仕事終わりに60分2セット
2回とも熱波のタイミングで熱々
ととのったー

うなぎ吉川 渋谷店

うな玉重

鰻1尾で食べ応え抜群。だし巻き卵も甘くて分厚い。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.8℃
18

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2026.04.02

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

初めての馬場サウナ
高田馬場駅と西早稲田駅の中間、馬場口交差点にある
去年オープンしたばかりなので、全体的に新しく綺麗
コワーキングスペースもあり、長居したくなる
ワークカフェのドリンクバーは無料
浴室内のポカリ&スープ飲み放題は250円だった


#サウナ
かなり広い!
入口と出口が別々で、それぞれ風除室がある
温度は80°台だが、湿度が高く体感温度高め
20分に1回オートロウリュ
2時間に1回アウフグース
18時から、さちさんのアウフグースに参加
熱々で最高だった

#水風呂
広いし潜水OKの水風呂
16°台でちょうどいい

#休憩スペース
外気浴が寒すぎず、ちょうど良くて気持ちいい
囲われてるが、風が強い日でよかった
室内にもととのい椅子がたくさんあった

渡なべ

味玉らーめん

スープ美味しい。思わず全部飲んでしまった。味玉やメンマも最高!

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12

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2026.03.23

9回目の訪問

3周年記念クーポンで、90分コースで3時間滞在できた
16時から品川サウナ所属の遥風さんのアウフグースにも参加
熱々で最高にととのった!

来月のオリ赤コラボイベントも気になる

うどん おにやんま 新橋店

とり天ぶっかけうどん

早い、安い、旨い。迷ったらここ。

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2

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2026.03.19

3回目の訪問

今日がビジター最終日
閉店前にギリギリ来れた
14時ごろから1時間半
ほぼ貸切

相変わらずサウナは124°と信じられない熱さ
今回も肌ピリピリで5分で限界
それでもめっちゃととのう

名残惜しい

梅の木

オムライス

昔ながらのオムライス。美味しい。浅草橋駅高架下で雰囲気いい。コーヒーもおいしい。

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  • サウナ温度 124℃
13

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2026.03.10

10回目の訪問

3月10日はサ東の日
休憩エリアの飲み放題割引に、グッズとレストランも10%OFFだった
3/7ステッカーももらえた

ブレインスリープが4つ程導入されてた
人気で寝転べなかったが、寝たら長居したくなるかも
地下の漫画空間も充実してるし、誘惑が多すぎる

14時 やんやんさんのアウフグース
15時 ほえ〜さんのアウフグース
2時間+サ飯延長60分
ととのった〜

特製醤油ラーメン

SUSURU監修のラーメン。濃いめの味付けが最高。セットの桜井食堂のバターチキンカレーも美味しい!

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9

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2026.03.07

8回目の訪問

3月7日はサウナの日
そしてライオンサウナの3周年

熱風力達也さんのアウフグースイベントに参加した
ティーアドバイザーでもあるらしい
紅茶の香りのアロマがいい感じ
途中でアイスティーもいただけた
大満足!

名代 宇奈とと 新橋店

うな丼ダブル

安くて旨い!初めての新橋本店。真ん中厨房で、左右にカウンターがあった。

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17

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2026.03.04

2回目の訪問

1年ぶり2度目のSANCTY
平日の昼だからか空いてた
ほぼ貸切
14時から90分堪能

やはりここのサウナは熱い
上段120°越えで、肌ピリピリする
入口付近の下段でも5分で限界きた
その分4セット周回
1時間に1回アロマロウリュあるのも凄すぎ

3月閉店みたいなので、あと何回か行きたい

蕎麦 多奈可家

肉南ばん蕎麦

雰囲気いいし、安くて旨い。大盛でちょうどいい。16時頃行ったら米は売り切れで丼ものは食べれなかった。

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  • サウナ温度 123℃
7

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2026.02.24

7回目の訪問

サウナ2セット後、ゆっくり湯船でリラックス
1時間半のプランがちょうどいい

むさしや

オムライス

ニュー新橋ビル1階の店。昔ながらのオムライス美味しい。ミニハンバーグも追加した。巨大肉団子みたい。

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21

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2026.01.31

3回目の訪問

1年と3ヶ月ぶり
前回はギリギリINSPA時代
浴室や2階はほぼ変わってない
4階の溶岩ドームが大きくかわってた
元ストーブの周りが半個室型の2段BOXスペースになってる
コワーキングスペースも充実してるので、長時間滞在したくなる

レストランのメニューから炊き肉がなくなってた
それだけが心残り


#サウナ
オートロウリュは59分と29分に多めに出て、10分おきにちょろっと出るみたい
温度が低いので10分以上いないと満足できない
たまたま今日はアウフグース開催してた
19時からの回に参加
熱波師は小林おすけさん
じっくり10分ほど仰いでくれるので、めっちゃ温まった
またアウフグース開催日に来たい

#水風呂
サウナの温度に対して、かなり冷たい
深いし最高

#休憩スペース
露天のととのい椅子もが最高に気持ちいい
足置きもあって快適だった

YokohamaBAYサウナカレー

隠し味はマンゴーチャツネらしい。ほんのりフルーツ感ありつつ、辛さもしっかり感じれておいしい。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
17

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2026.01.23

6回目の訪問

朝ウナ90分2セット
サウナは空いてて快適
宿泊の方は満室らしく、ロッカールームは混んでた

豚大学 新橋校舎

焼豚玉子飯

朝限定、豚大学流 今治のソウルフード。味噌汁付きで790円。タレと玉子が絡んでおいしい。

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2026.01.17

6回目の訪問

大晦日にサウナハットを忘れたので取りに来た。
ついでにサウナ
いつも朝ウナばかりだったので、土曜の夜は初めて
ラウンジや浴室全体的に人が多い
けどサウナ内は並ぶほど混んではいない
ととのい椅子も空いてた

生そばあずま 川島町店

あずま御膳

ウエスト系列は3玉まで同一料金なのがいい。コスパ最強。味もいい。

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  • サウナ温度 94℃
13

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2026.01.17

2回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

7時から朝ウナ60分2セット
タイミングよく、ほぼ貸切
8時ごろあがるときに人が少し増えた

朝食ビュッフェ

小麦粉、バター不使用のオリジナルカレー。サラダ、肉じゃが、オムレツ、ブロッコリー、ウインナー。旨い!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
15

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2026.01.16

1回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

平塚駅近くのホテルサウナに宿泊
日帰り入浴もできる
浴室は広くはないが、サウナ〜水風呂〜外気浴の動線がコンパクトでいい
サウナ室は広い
湯上がりアイスやドリンクバーなどサービスが充実してる

建物裏に駐車場あるが、予約必要で一泊1,300円
定型駐車場は予約不可


#サウナ
セルフロウリュができる
水とアロマ水の2種類バケツがあった
18時は人が少なすぎるせいかアウフグースなかった
19時のアウフグースは熱々でいい感じ
サウナ室自体は90°と優しめの温度設定だけど、
ロウリュやアウフグースすると気持ちいい

#水風呂
水温も広さもちょうどいい

#休憩スペース
サウナ室の隣には外気浴スペースがある
狭めの空間だが、窓から外気が入り、エアコンとサーキュレーターも起動してる
木製ベンチが3台、1台に2人座れるので、トータル5〜6人座れそう

〆茶漬け

21〜23時。お茶漬けが。昆布やしば漬けなどのトッピングあり。おかずは近くのオーケーに行くといい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
13

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2026.01.16

16回目の訪問

朝ウナ90分
空いてて快適
ゆっくり2セットした
相変わらずロッカールームはタバコ臭い
そこだけ微妙

神乃珈琲 赤坂店

たっぷりたまごサンドセット

モーニングセットA。おいしい。ドリンクはブレンド珈琲。3種類から選べる。浅煎りの陽煎おいしー!

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  • サウナ温度 102℃
17