しのさん(女湯)

脱衣室に入った途端になんだか懐かしさを感じたサウナ。 内装は日本と全く違うのに空気感だけは昭和銭湯っぽい。

・ロッキーサウナ　
　木製ベンチ３段　セルフロウリュウ　ストーン式２台　外気窓あり
・温度計あり　時計なし
・シャワー２　プールみたいな水風呂あり
・休憩椅子４　休憩ソファ１　ともに脱衣室兼歓談室に
・英語がまあまあ通じます

真冬の平日の昼過ぎに行ってお客さんは常に６・７人いる感じ。若い人もマダムも大マダムも満遍なくという印象。

いつもよりゆっくりのペースで４セット。水風呂プールはずっと入ってられちゃう温度＋軽く泳げるサイズだったので楽しくなっちゃった。ついつい長い時間入ってしまうので、２回目からは桶水でクールダウン。やっぱり気持ちいい。タリンに来た時は「この桶大きすぎるでしょ！おばあちゃんたちにケロリンの桶をプレゼントしたい！」なんて馬鹿にしてたけど、この大きさがいいんだよなぁ。ザバーっとかけられる。
ヴィヒタの良さもようやく分かった。ロウリュウでガンガン温度上げてバシバシ叩くこの感じ、きっと日本に帰ってから恋しくなるんだろうな。

サウナ上がり後は、りんごを食べてたおばあちゃんと、私が持って行ってたマスカットをちょっとだけ交換して、２人で無言でもぐもぐしながらぼーっとして過ごしました。ああ、気持ちよかった〜

ドライヤーは掃除機ホース型、自前を持参してる人もいました。 12€（水曜昼過ぎ） 水500ml ２€

観光オフシーズンの平日にタリン3つの公衆サウナに行った感想は...
＊Leili Saun: どローカルでおもしろい
＊Rauna Saun: タリンサウナのサードウェーブ
＊Kalma Saun: まったりしちゃう公衆浴場
みんなちがって、みんないい。

地元のほっこりするサウナ
楽しかった〜

行ったのは平日午後２時くらい。
ビーサン持っていくのを忘れたので近くにあるメガスーパーPrismaに寄ってから向かいました。真冬だったので安いサンダルは置いてなかったけど、夏だったらあったんだろうな。

終始エストニア語しか通じないけど、みんな親切。
「暑かったらここの窓を開けなさい（たぶん）」「桶はここのを使っていいのよ（だぶん）」と次々に話かけてくれ、「冷たい水が出ることをあの子ちゃんと分かってるかしら・・・あら大丈夫ね（たぶん）」と見守ってくれました。途中で少しだけ英語が話せるマダムが現れて、日本から来たこと、日本にもサウナがたくさんあって裸で入ることを話たら、みんなびっくり。言葉は２%ぐらいしか通じ合ってないけど、楽しいコミュニケーションでした。
きっとあの世代の人は英語じゃなくロシア語を話すんだと思う。

・ドライサウナ
・ベンチ４段　石のベンチの上に木のすのこ　熱いので直接は座れません
・温度計、時計なし
・温度は壁の鉄ストーブへのセルフロウリュウと外気が入る小窓で管理
・シャワー２つ　水風呂なし

温度は、ベンチの勾配が急なので一番上が95度、下が75度ぐらい。常連さんが管理するのでその人のお好みで。お尻にはタオルをひいて参戦、下の段はビーサン無しでもまあいけたけど、上の段は無理でした。脱衣室は土足と裸足のラインが曖昧なのでビーサンあるとやっぱりいいと思う。

自分の心音を聞きながらゆっくり４ターン。サ室はもちろん沈黙、10度ぐらいの水道水を桶でかぶってクールダウン。数字ではなく感覚に集中して入るサウナは気持ちも体もスッキリ。外は極寒だったけど、その後もずっとほかほかでした。

あ、ドライヤーは壁に一つだけついている掃除機のホースみたいなやつです。

【サウナと多摩湖と杏仁豆腐と】
休みの日にサ活と勉強を組み合わせたい、社会人受験生しのさん(女湯)です。自習カフェを経由して小旅行気分で多摩湖を見渡すサウナまで。
　
＊ロッキーサウナ　<２階・女湯>
マル得セット(日帰り入浴＋食事セット)で17:20入館。
シンプルにまとまった清潔感ある大浴場。全面窓からは多摩湖展望。女湯は露天風呂＝外気浴なし。給水器は浴室の中。メイク落とし、ボディソープ、シャンプー、コンディショナー、化粧水、乳液、綿棒、ドライヤー、体重計。

サウナはロッキーサウナで定員３名。３分砂時計が置いてあります。水風呂なしで専用冷水シャワー。プッシュ式じゃなくて、普通に蛇口なので浴び続けられるのがよき。休憩は浴室内のシャワーチェアでさせてもらいました。真っ暗な多摩湖に浮かぶ街灯がキレイ。この日は他にほとんど人がいなかったので貸し切り贅沢気分。冷水シャワーとの組み合わせに最初は試行錯誤しながらも最終的にはいいバランスを見つけました。毎回ベストセットを探っていくのって楽しい。

サウナ：10分 × 1
　　　　12分 × 1
　　　　15分× 2
冷水シャワー：1分 × 1
　　　　　　　3分× 3
休憩：10分 × 2
　　　12分×2
合計：4セット

＊乗り換え駅のコメダで自習
JR中央線から行くと乗り換え駅になるJR国分寺駅直結のコメダ珈琲で自習。コメダはどこでも間違いない。あとはホテルのロビーでも作業できたかも。セルフサービスでcosta coffeeを買えば、テーブル席でゆっくりできそう。窓から緑が見えていい。

＊館内レストラン「天外天」
セットのお食事券で「五目あんかけ焼きそばと杏仁豆腐のセット」を注文。１Fロビーに杏仁豆腐カフェ(現在休止中)があるので、ここはやはり杏仁豆腐セットを。ラストオーダーぎりぎりで入ったのに、多摩湖が見渡せる窓際ソファ席に案内していただき、デザートの杏仁豆腐は後出し、ポットの烏龍茶までついてきて...ありがたい。L.O.20:00ってあるけど、ホントは19:50ぐらいなので注意。

ホテルにレンタサイクルがあるから多摩湖をサイクリング→サウナのコースも気持ちよさそう。
全ての浴槽に日光があたるので、日焼けを気にする人は日没前後からがベスト。
館内自販機の値段が上乗せなしで、フロントもレストランもスタッフさんが丁寧で、ほっこりしました。

(画像が重複してアップされてしまってるけど修正の仕方分からない...どなた様か教えてください...！)

五目焼きそばと杏仁豆腐のセット

中華卵スープ、浅漬けザーサイ、杏仁豆腐、ポット烏龍茶つき。グラスビールは510円。

【サウナと自習スペースと鯛しゃぶと】
休みの日にサ活と勉強を組み合わせたい、社会人受験生しのさん(女湯)です。スパ&ワークスペースと言えばラクーア。

＊半個室ワークスペース(5F)
wifi完備、電源あり。テーブルの板面が広くてストレスフリーだし、仕切りがしっかりしているので座ってしまうと個室感あって集中度アップ。

＊“中高温サウナ”とミストとフィンランド
もっぱら“中高温サウナ”専門。ひな壇一番上は体感92度。サウナタオルが自由に使えるのが嬉しい。オートロウリュは１時間に１回ぐらいだった気がする。外気浴は炭酸泉横のゆったりチェアが好き。どこに行ってもあの椅子で休憩したいぐらいに椅子自体が好き。横を通るお子様にやたら見られるけれどあの椅子が好き。
他にもミストサウナ(向かいに座った人の顔が見えないくらいモクモクのミスト)やフィンランドサウナ(セルフロウリュできる)もある。
混んではいるけど、タオル交換無料とアメニティの充実度はさすがラクーア。

＊京都高台寺　よ志のや(館内レストラン)
観光スパのお値段で、安くはないけど平均よりちゃんと美味しいイメージ。

金目鯛のしゃぶしゃぶ

美味しかったぁ。色んな野菜と豆腐、お麩もついて満足感あり。期間限定だろうけどまた食べたい。

【サウナと図書館とスープカレーと】
休みの日にサ活と勉強を組み合わせたい、社会人受験生しのさん(女湯)です。旅館みたいなスパ銭の向かいにキレイでおしゃれな公立図書館を発見して、JR南武線の南多摩へ。駅から坂を登りつつ徒歩７分程度。

＊稲城市立中央図書館
比較的最近建ったのかな。緑の丘にコンクリート打ちっぱなしのおしゃれで大きな図書館。
窓が大きく天井も高いので明るくて気持ちいい。閲覧スペースは、仕切られたテーブル席が数席と長ーいオープンテーブルが２つ。サードウェーブコーヒーのお店みたい。

＊サウナ
ドライサウナと塩サウナの２つ。
それを出た所に胸ぐらいの深さの水風呂。
スパ銭女性風呂にしてはサウナも水風呂も温度がしっかりで嬉しい。露天風呂スペースにチェア２脚、２人掛けベンチ３つ。日除け用の竹笠があり。

開店直後は常連さんたちがほとんど。12:00前ぐらいにはサ室にわたし1人だけなんてことも。とろみがある天然温泉が出ているので温泉目的の人が多く、浴室の人数の割にはサ室は空いてる印象。

館内のスープカレー美味しかった〜
窓から緑が見える小上がり席が気持ちいい。

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 1
　　　　30秒×3
休憩：7分 × 4
合計：4セット

ベーコンエッグのスープカレー

ベーコンオムレツが入っていました。このスープカレーは美味しい！