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ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)

カプセルホテル - 東京都港区

アサウナ

2026.05.08

1回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4（17℃）、10秒 × 1（シングル）。
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
7日から泊まりで。7日夜にチェックインして、とりあえずゆっくり3セット。
まずはメディテーションサウナ（瞑）。そこまで熱くなく、オーソドックスな感じのサウナ。セルフロウリュができるサウナだけど、特にせずにじっくり身体を温めた。水風呂は2種類あり、17°くらいのものと6℃くらいのシングル。最初はとりあえず17℃の方へ。水風呂の近くにある整いスペースで休憩。
2セット目はタワーサウナ（獅）。入った瞬間から感じる熱さ。サ室には誰もいなかったので当然最上段へ。かなり暴力的な熱さ。水風呂はまた17℃の方へ。休憩は外気浴。めちゃ気持ちいい。
3セット目はメディテーションサウナ。またじっくり身体を温めて17℃の水風呂、休憩。
入浴後、その日はカプセルで宿泊。
翌8日の朝もまたサウナへ。1セット目タワーサウナで熱さに耐え、目を覚ますためにシングルの水風呂へ。冷たすぎて10秒くらいで出る。休憩でめちゃくちゃ整った気がした。最後のセットはメディテーションサウナへ。今度は17℃の水風呂、休憩で完了。