地図からサウナが探せる！

砂むし会館砂楽

温浴施設 - 鹿児島県指宿市

よつば♯♭

2026.01.24

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ：砂蒸し20分＋10分×2
水風呂：1.5分×2
休憩：10分×3
合計：3セット？

一言：砂蒸しとサウナは親和性良いのか？！

久方ぶりに指宿に来た…ホント何年ぶりだろ…
指宿といえば砂蒸し。山川の竹山の麓にある「山川海浜砂蒸し」は、波打ち際で砂蒸し受けられて、天気が良いと最高！なんですが、きょうはお天気いまいち…と来たもんで、温泉街の中にあるこちら、砂むし会館砂楽へ。そして砂むし会館にはなぜかサウナもある。せっかくだからサウナも行ったれ♪12時前にin。
以前来た時残してたチケット(いまの料金より額面安い…)で入れさせてもらってしまった。施設の方ありがとうございます。

・水分補給して、まず砂蒸し。砂蒸し用の浴衣に着替え、施設の外に出て砂浜にある砂蒸し場へ。
　サウナと砂蒸しの最大の違いは、砂の重み。入った直後から、足の動悸をどくどくと感じる。そして…身動き取れない(笑)
　額の汗も拭えず20分。ちょっと長すぎだったかも。お腹の上の砂が冷えて来てました。しかし出たあと、明らかに肩が軽い♪砂の重み取れたせいだけじゃないよなこれ。
・その後施設に戻り、浴衣を脱いで砂を落とし、浴室内へ。サ室は二段×7人くらい入りそう。けどずっと私の貸し切りでした。
　温度80℃前後だが、充分な熱量を感じるのは砂蒸し後だからか。そして全身一斉に汗が出てくる。なんだこれ。普段すぐ汗がでない、太ももとかからも汗が滲んで来る。なんだかいい汗かいてしまった。
・水風呂はサ室すぐ右手。水道水掛け流し、20℃くらい…なのだけどこれが結構良い。ここの温泉(塩化物泉でとろみがある)と相まってか、水質良いのか、キレを感じる。１分半も長居。
　ちなみに水風呂奥に『サウナ後はかぶり水を』との注意喚起。砂蒸し後とかも急な水風呂はリスクありますから、慌てず体慣らさないとですね。
・残念ながら外気浴はできないので、浴室内の壁にもたれ、あぐらでまったり。水風呂がいい感じだったせいか、なかなかの爽快感。

以前来た時は、砂蒸し後なんとなくサウナに入ってたのですが、改めて砂蒸し&サウナ、結構親和性良いのでは。特にサ室での発汗がとても捗ります。これ明日朝も行こう♪