みなっちょ

今月も参加、
厚木健康センター発草加健康センター行きバスツアー
今日は早めの11時半頃入館。
Pokémon Sleepコラボで可愛らしい装飾で賑やかな館内。
暖簾も桶も、浴室内も、サウナマットもかわいい。

寒くなってきてお風呂が更に楽しくなる季節。
清めてまずはいつもの効仙薬湯から
身体に沁みる温かさが堪らない
今日はお風呂が長くなる予感
落ち着いた所で最初の1セットは最上段98℃
がんがん来る熱、吹き出す汗
やっぱり大好き草加健康センター
水風呂はキンキンの15.8℃は熱さは最高のマッチポンプ
外気浴は敢えて日の当たる場所で暖かさを感じながら。
冬はこれが大好きです。
後は2セット、水風呂から炭酸泉
水風呂は草津等お風呂を楽しむ3セット。
終えてお昼ご飯、リクライニング休憩
ビンゴの時間は参加せずボディケアと贅沢に過ごす。

15時半の
いずちゃんさん熱波に参戦。92℃満杯のサウナ室。
ロウリュして、ロウリュして、
ロウリュして頂く強烈な熱波
(首相の流行語のオマージュかな？)
2ndPhaseの愛しさと切なさと心強さと流れる中の
熱波は灼熱波動拳の様。
今日もいい日だ！

17時半は
鯖&味噌の御二人のアウフは最高なコンビネーション
私にぶっ刺さる選曲
White Love SPEED
冬がはじまるよ 槇原敬之
WHITE BREATH T.M.Revolution
曲に合わせたタオル扇ぎは凄い
シナモンの様な香りも良かった

楽しいバスツアーの1日になりました。
今日も有難う御座いました。
草加は今日で今年ラストかな？
来年も宜しくお願い致します。

らっこラーメン えび塩とろみあん

熱々餡は旨味溢れる優しい塩味 一緒に頼んだ炒飯で餡掛けも楽しむ

忙しい。
今日は朝から病院へ。
何十年ぶりか分からない位の眼科でものもらいの治療。
やっぱり病院は嫌ですね…
今日は忙しいスケジュールの中、午後5時頃に
サンフラワー巣鴨さんへ。
年内最後の入館です。

いつも通りの絶品ラーメンからの入館でお腹いっぱい。
ちょっと休んで6時過ぎに浴室へ。
井上勝正さんの熱波第一ラウンド後で静かな浴室。
清めてジェットバスで温まってからは
ゆったりスチームスタート。44℃。
ホワイトフォレストの華やかな香りで約10分。
水風呂は17.1℃と表記もキンキン。

半外気浴へ行くと駅前で演説をしているのか騒がしい。
しかし気にならない位の気持ち良さ。
横のテレビも点いてなかったからか静かで意識飛びそう。

2セット目はドライ102℃。カラカラ目。
サウナ室でもぼーっとしちゃっいそうな今日の内気浴を引きずりつつ約8分。

終えて19時。井上勝正さん熱波。
今日も拍手と共に入室。
やっぱり楽しい、そして気持ちいい
あっという間の約40分。
今年もカレンダーを購入。
これで3年連続、サインも頂けました。
今日はこれから用事あるので帰ります。

今年も大変お世話になりました。
また来年も宜しくお願い致します。
今日もありがとうございました！

まるえ中華そば 巣鴨

豚バラ醤油 鶏皮トッピング+ご飯

いつもの鉄板絶品ラーメン。 今月から始まっていたニンニクラーメンがあるのを忘れていた、痛恨…

今朝は熟睡。8時半起床。
静かな冷たい空気に包まれる浴室。
清めてサウナ室、102℃からっとした感じで最上段6分。終えて半外気浴は今日も気持ちいい。

終えてスチームで香りを楽しんで、
途中からドライへ。
朝は2セット堪能して、ゆっくり帰ります。
スタッフ様のおはようございますが嬉しい。
今日もありがとうございました。

今月も来れました！
今日のサ活は風呂の日の今日は
サンフラワー巣鴨さん
サウナ室修繕後初の入館
19時井上勝正さん熱波に参戦です

入館は18時半過ぎ
急いで清めていると、既に待機列が出来始めている。
入ると木のいい香り。湿度、温度最高なバランス。
今日も楽しみです。

19時井上さん拍手と共に入室。今日は満席です。
今日もゆっくりと、少しずつロウリュ
徐々に体感は熱くなり、深呼吸の気持ちいい状態に。
やっぱり井上さんの熱波は自分にとってご褒美
讃美歌とパネッパの声と共に
苦しみと悲しみはJR原宿まで飛んでいきました。

宿泊でぐっすり休みます
今日も有難う御座いました。

まるえ中華そば 巣鴨

チャーシュー麺塩　鶏皮トッピング

麺、スープ、焼豚全て絶品 最高な場外サ飯。

土曜日の久々休み。
今までならAKC一択だったけどどこ行くか悩んでいた所、偶々休みがあった異動したサウナー先輩からのお誘いが。

今日のサ活はスパリゾートオアシス御殿場さんへ。
夏に来て以来の久々。
土曜日は混んでいないか心配でしたが、そこまでの混み具合では無く一安心。(東名はめちゃ混みでした、写真は鮎沢PAの紅葉)
入館は14時。

今日は雲があるものの雪化粧した富士山が
浴室からお出迎え。
清めて露天風呂で温まっていざサウナ室、
最上段98℃。適度な温度、湿度。
余り分からないゴルフ中継を見ながらあっと言う間に
吹き出す大量の汗。約7分。
水風呂はキンキンの14.8℃。
しっかり冷やして、外気浴はウッドデッキで
気持ちよすぎる。

こちらはこのルーティンだけでなく
プールがやっぱり最高なセット。
2セット目はサウナから水風呂、プールの冷冷交代浴
内気浴のウッドデッキで意識吹っ飛ぶ熟睡。

段々と暖色が差し込む富士山を眺めたり
ゆったり時間を掛けて５セット。
終えてリクライニングでもまた熟睡。
遅めの昼御飯？晩御飯かな？を頂き完璧なフルコース。
あっという間の5時間でした。
今日もオアシスは最高でした！

博多もつ鍋&〆のラーメン

寒くなってきたら、こちらなら鍋一択！ 〆まで最高

昨日迄資格試験でサ活休止。つらかった…
半月以上我慢後の最初のサ活は
AKCのLINEから告知あったSKCバスツアー

本厚木8時40分集合。
AKCを経由して(2枚目のカウンターの写真はAKC)
同乗は人生の先輩方多数。
乗ると同時にお菓子のお裾分け祭。
私も途中で飴ちゃん配り。
事故渋滞で少し遅くなりましたが12時前に到着。

入館後、即ボディケアの予約を入れて
いざ、浴室へ。やっぱり効仙薬湯から
香りとピリピリを堪能してサウナ室へ。

最上段100℃。肌にガンガン来る熱と湿度。
晴れて明るい水風呂は15.9℃。心も晴れやか。
外気浴久々感気道がすーすーする感じに。
あまみも爆発。1時間かけて3セット。
久々のサウナは気持ち良さ倍増です。
お昼食べてからリクライニング休憩。
ボディケア後はぐっすり。

帰り前に2セット。
脱衣所で着替えようとした所、
厚木にいらしたダンディさんが私をお探しに。
厚木行き帰りのバスが1時間遅くなったのとの事。
わざわざお知らせ頂き有難う御座いました

急遽、スタッフワダさんの18時半アロマ水参加
甘い香りが広がる102℃高温高湿
きつすぎない深呼吸が気持ちいい
水風呂は青いLEDで落ち着いた照明。
新外気浴スペースはミスト無く静かな空間。
また、いつか泊まりで来たいなと思いました。
晩御飯も頂いていて、
1日SKC満喫、有難う御座いました。

20時バス出発、本厚木に帰ります。
最高な1日でした。

EGAちゃんセット

レモン・塩・胡椒のバランスが取れた三位一体のセット。ラーメンは限定と言わずに夜にも頂きたい。

朝7時。今朝は意図せず向かいの方の
ヘッドホン未使用TV 視聴の音で起床…

今朝は最初はドライから。
こちらの朝はテレビ朝日がいつも流れている。
今日もカラカラな感じ。
水風呂は昨日よりもキンキンな感じ16.6℃

2セット目はスチーム46℃。
森小休なる爽やかな香りを楽しむ。
このタイミングは誰もいない貸切。
朝ウナはこれがあるから嬉しい。

来月は来れるかな？
スタッフ様いつも綺麗な施設、有難う御座いました。

Nii

スペシャル朝らーめん

ごちそうさまでした

蒲田を離れ、仕事で秋葉原の展示会へ。
終えて腹ペコなので目的地近くまるえ中華そばさんで
絶品ラーメンを頂いてから、
やって来ましたサンフラワー巣鴨さんへ。
今日は井上勝正さん熱波、久々の宿泊です！

入館は16時前。
まだ人も少なく静かな館内、熱波前に慣らします。
上段は102℃、今日はちょっとカラカラな感じ。
肌が乾いてから一気に汗が吹き出ます。
水風呂は今日もベストな16.6℃
水気を取って向かうは夕暮れの巣鴨を眺めつつの半外気浴。ゆっくり楽しんで3セット。

17時、井上勝正さん入場。
今日も楽しく、熱く、気持ちいいあっという間30分。
苦しみと悲しみは
(AKCというホームを無くした悲しみも)
JR代々木駅迄讃美歌と共に飛んでいく
寝る前に日本シリーズ見ちゃうかな…
今日も有難う御座いました

明日はゆっくりスチームも楽しみたいと思います。

北欧シーフードカレー

実店よりマイルド、 冷凍の臭み無く美味しい あのオイルが欲しくなる…

こちらに来たのは先月が初めて。
もっと早くに知りたかったと後悔するそんな施設。
これが最後の入館。
今日のサ活はカプセルイン蒲田さんへ。
今回も泊まりです。

入館は16時頃。
ちょっと一眠りした後で浴室へは19時前。
この時間帯の浴室は初めて入りましたが、
かなりのお客様。
所々にドラクエさんはいますが、
やっぱりこちらはマナー良い方が多く静か。

ロウリュウサウナが満杯だったのでドライから。
こちらもほぼ満席状態。
しかし誰もが静かに、薄暗がりの中で集中。
乾いた肌から、汗がしみでてくる。約７分。
水風呂は低温の方で。
休憩はクーラーで冷えた脱衣所。
これを2セット。

19時30分の氷ロウリュが近づき、人が増え始める。
座れない可能性を感じ、早めのロウリュサウナへ入室。
下段でスタート待機を考えると約20分位。
スタッフさんの強烈なランバージャック。
最後まで振り下ろす様が
丸佳浩のフライキャッチを彷彿とする。大袈裟かな？
段々騒がしくなりつつあるので今日はこの辺で。

明日朝の氷ロウリュでこちらは最後。
じっくりしっかり楽しみたいと思います。

チキン南蛮定食

大きなカリカリジューシー唐揚げにタルタルと甘酸っぱいタレ。最高。

朝は7時起床。
静かな館内。
先日同様に事前に追加有料レンタルした
タオルとサウナマットを持って浴室へ。

今朝の氷ロウリュも昨日のスタッフ様。
朝は水風呂も冷たい。
こんな時は温めの水風呂が落ち着く。
扇いで頂きあまみしっかり。
脱衣所の扇風機前でととのう。
3セットしてからもう一眠り。

来週も一泊予定。
今日も有難うございました。

ネイチャーメイドマルチビタミン

ジュースで朝のビタミン補給

閉館前にもう1回泊まりで参りました。
入館前に一人呑みしてほろ酔いなのでアルコール抜けるまで休憩。
入浴は22時過ぎから。
ドライサウナでほぼ貸切集中。
ロウリュサウナは比較的人の出入り多めでも静か。

23時30分からはスタッフさんの氷ロウリュ。
タオルで扇いで頂き、体は真っ赤にあまみが浮き上がる。
気持ち良く寝れそうです。
明日は朝の氷ロウリュ予定。
おやすみなさい…

もつ焼 でん 蒲田店

刺し3種盛

ただただ旨い。

おはようございます☂️6時過ぎ起床
雨でも気持ち良い朝です。
朝はコーヒーとパンケーキでスタート。
ゆったり時間が流れる静かな朝。

朝アウフグースは7時アチ和田さん

松田聖子 赤いスイートピー
DREAMS COME TRUE 晴れたら良いね
I WiSH 明日への扉
米津玄師 Lemon
(Lemonは昨日の草加に引き続き2日連続で
カラオケ行きたくなるじゃないか…)

の雨が出てくる4曲強烈熱波で目覚め

外気浴で足に掛けて頂くあつ湯で
体も心もぽかぽか

終えて温度低めな朝のZENでゆったり1セット。
サウナ室内のホースで某鎌倉サウナ新店舗がふと過る
自らに掛けて発汗をさらに促す。
なるほどありですね。そういえばウェルビー福岡にも
サウナ室内に水ある場所あったっけなんて思い出しなから、あっという間に

有難うございました！

パンケーキ

朝の冷えた空気にコーヒーが沁みる。 落ち着く朝のパンケーキ。

草加を離れ、
明日ハードスケジュールの前泊の為大井町へ。

今月も参りました品川サウナさんへ。
入館前に絶品町中華を頂いて入館は18時半過ぎ。
アルコールが入っているのもあるしちょっと休憩。
浴室には21時前に。
先月にこちらへ来て衝動的に注文しちゃった高価なShowerBreakで清めてからぬる湯炭酸泉30.2℃で前準備。
アウフグース開始10分前からサウナ室へ。
21時のご担当はオキタさん。
ポケモン関係の曲を流そうとされてましたが調子悪い様子。無音の中、ラベンダーの香りで団扇で撹拌。
最下段で待機含めて約17分。
出て水風呂は潜って最高な瞬間。

2セット目の檜の回は外で待機。
3セット目のライムは中段で。
パワフルな扇ぎでしっかり熱を頂きました。
終えて屋上、外気浴スペースでも扇いで頂き最高。

ラストはZENでゆったり、ほうじ茶の香りの中
じっくり汗だくに。
終えてグルシン9.3℃から18.8℃水風呂への冷冷交代浴からのNight On The Planetで香りを楽しみながらととのう。

これでゆっくり寝れそうです。
上がったらサッカー日本代表がブラジルに初勝利の快挙。何か興奮してきちゃいました…
おやすみなさいって寝れるかな？

中華料理 丸吉飯店

炒飯

コーンの甘味とシャキシャキ食感がアクセント。一緒のスープも旨い。

今週も火曜日休み
土日休めない仕事ってだけですけどね…
今週は週末にレッズ戦があるから
いつもより気合い入ってトリコロールハット持参で
草加健康センターへ。

今日も先行入館スタートは
最上段104℃、水風呂は15.4℃
最初はサウナ室も、新・外気浴スペースも無人の貸切。
先行入館の幸せがここにあります。
ゆっくり時間かけて3セット。
9時30分のチョBさん氷ロウリュは今日も激熱でした。

リクライニングでメジャーの試合見て
ボディケアでメンテナンス。
(今日の方めちゃくちゃうまかった…)
厚木以来の久々ラッコ飯で満たされて

13時ロウリュタイム　KCKのタイムテーブル
最初はKmRさんから
今日も中のチョBさんが石を○すという話でやさすぃー
KAN 愛は勝つに乗って爆風ロウリュ。
確かに最下段ですが最後まで居られました。
めちゃ熱い事に変わり無いですが…
冷やし草津が最高の癒し。

25分　チョBさん
KmRさんが丁寧にロウリュされたという事で得意な暁ロウリュをされるとの事。
朝に来れない身としては有難い。
米津玄師Lemonに乗って
大量のロウリュと大きな団扇で撹拌。上段から悲鳴。
これが朝からあるのか…それは目が覚めますね。

50分　KmRさん曰くひっでぇーロウリュ
いつものRusty Nailで
熱い、鼻呼吸はやばい…
途中で出て、再入場する位かなりの熱さ。
再度入ると猛者達が最下段の床にしゃがみこんでいる…
まるでファイヤーバーを避けるチビマリオの様に…
最後に槇原敬之『冬がはじまるよ』が流れてましたが
サウナ室内は灼熱でした

今日も楽しく約7時間、あっという間でした。
さ、今日の宿泊地大井町へ向かいます。

ラッコ飯背脂野菜増し

AKC以来の久々はなんか落ち着く

銭湯は音を楽しむ場と自分は思っている。
浴室の扉を開ける音
桶の鳴る音。水の流れる音。

銭湯の日の今日は
ご近所、しずの湯さんへ久々参りました。
入館は21時過ぎ。
多分、オートロウリュがあったタイミングであろう
体が真っ赤に仕上がった方々が続々と出てくる中
清めてまずは変わり湯シトラスウッディの香り。
この時点で浴室がとても静かな状態な事に気付く。
周りはいい顔をしている方々。

期待を胸にいざサウナ室へ。
間接照明のみ、静か、最上段は94℃。
入って左側の最上段へ。
オートロウリュの後か湿度しっかり。
何かAKCのサウナの肌感に似ている気がする。
時計はないので自分の感覚で出る。
水風呂はキンキン、
出て奥手の暗がりの椅子で一気にととのう。

3セット目はオートロウリュのタイミング。
熱い。めちゃくちゃ熱い。
一気に熱が降りてくる。
天井の凹みに跳ね返った熱が凄い。
その後の休憩は最高でした。

22時のアウフグースはスタッフのシュウジさん。
オレンジスイート、檜、レモン&ペパーミントの香り
サ道メドレーの中で気持ち良くタオルで扇いで頂く。
おかわりロウリュは
倍倍FIGHTがかかる中湯切りネキならぬ
タオルニキの倍倍ロウリュ。

静かな環境で気持ち良くととのう
あっという間の約2時間。
最高でした。来ていなかった事に後悔。
またすぐに来ます！

トリコロールハットも埼玉で被るのに慣れてきました。
今週も火曜日先行入館で遥々草加へ
今日もつよぽんさんTシャツ持参です。

いつも通りのロマンスカーで北千住経由
入館は8時30分過ぎ
コラボ中のアメニティで清めて、
こちらもいつも通りの効仙薬湯から。

最初の1セットスタートは最上段100℃水風呂15.0℃
2、3セットはほぼサウナ室一人占め。
こんな贅沢あっていいのか…
先週の冷やし草津の代わりに
今日はぬる湯炭酸泉29.8℃が今日の昇天ポイントに
気持ち良すぎる

9時20分にチョBさんに氷ロウリュ頂き
激熱ながらも気持ちいいサウナ室
先行入館のロウリュはイレギュラーでやって
頂いてるのかな？有難い限りです。

この後はボディケアして昼御飯、
そして、楽しい火曜13時ロウリュの時間
102℃とサ室内も熱気最高潮

最初はKmRさん
30代ラストロウリュとの事
何やら間を務めるチョBさんのロウリュが
SSKさん命名、『石殺し』との事で
最初はやさしめとの話。いやいや充分熱いです…
L'Arc～en～Ciel Linkに乗せて
今日はブロワーまで頂けました。

2セット目チョBさん
今日命名された石殺し
穏やかと仰いましたが
入口のストーブにかき氷をライドオン、
如雨露を先を使わず途中から全投入と上段から悲鳴に似た声が…激熱が降りてくる
曲は長渕剛 巡恋歌
『さよなら さよなら 心かよわぬ』
辺りで私はサウナ室から逃げる様にさようなら

ラストKmRさんRusty Nailで昇天
やっぱりこれを聞かないと神奈川には帰れません。
今日も最高に楽しいあっという間の1時間。
ほんとこの時間はカオスです…

浴室から出ようとした時、
厚木のダンディさんがいた様な気が…
先行入館が癖になりそうです
今日もありがとうございました！

とろとろオムライス

気のせいだろうか 厚木より草加の方が 卵厚みあってふわふわとろとろ 何にしろ最高なのです

うっすら日が差すものの過ごしやすい空気。
やっと秋らしくなりました。
今朝は整体をしてメンテナンス。
終えて帰るより、折角だしこのままどこか行こうと
無計画で帰り道と逆方向の小田急に乗る。

町田は通過、新百合通過、
そしがやさんの事を思い出しながら、降りたのは狛江。
まずは駅近の絶品ラーメンで腹ごしらえ。
出たタイミングが開店時間、今日は狛江湯さんへ。
春先のスタンプラリー以来の入館。

前回も思いましたが、お洒落。
スタッフさんも丁寧なご対応、有難うございます。
東京都の銭湯は不意に思い付いて入ってもアメニティが用意頂いているのが有難い。

清めてあつ湯で温まっていざ最上段84℃で6分。
静かで薄暗い間接照明、穏やかなBGM。
オートロウリュが最高に気持ちいい。
ととのはないはずもなく多分だらしない顔をしていたであろう、一瞬意識を失う珠玉の3セット。

終えて、
フローズンオロポなんて似合わない物を飲んでみたり。
狛江駅前も何かお洒落だしいい街だなと思いながら帰宅です。
帰りの電車は下手すると本厚木で起きそうなので油断せずに帰ります。

中華そば しば田

特製中華そば塩(鶏)太麺 大盛+炊き込みご飯

完璧な場外サ飯。幸せな午後。

朝5時過ぎ起床。
眠い。仕事よりも起きるの早い。
しかし今日は『ラッコの日』、休みも運良く被ったなら
草加健康センターさんへ！

朝8時20分の送迎バスで向かいます。
初の先行入館です！厚木民としては優先入館と言いたくなる…
乗車は私と他2名の方。意外と少ない。
入っても館内も静かで、浴室に入ったら他お二人しかいない！ほぼ貸切、何て贅沢！
やっぱり最初は効仙薬湯から。
芯から温まってサ室へ！中はお二人のみ。
最上段100℃。意外と湿度抑えめでそこまできつくない。水風呂は14.8℃
車の音だけが静かに聞こえる新外気浴スペース。
既にあまみ爆発。
これを繰り返して、
3セット目は水風呂から今日限定の冷やし草津29.8℃
やばい、蕩ける感覚。もう虜です。寝れます。

この時間、9時30分に常連さんらしい方がちらほら。
そして颯爽とスタッフ様が氷を持ってサ室へ。
急いで私も眠い目を擦りつつ入ると、
既に熱気とじゅーっと音が、
常連さんの拍手の中、氷ロウリュに加え、
追加で入口手前のストーブにもロウリュ。
激熱の最上段は爽やかな香りと灼熱。
そこから、終えて29.8℃冷やし草津は最高でした…

今日は所要の為、KmRさんの爆風は諦め
また今度に。
爆風なくても、やっぱり最高なSKC。
今日もありがとうございました！

百年醤油チャーハン

ラッコの日限定 ラーメンとチャーハンの良いとこ取り 限定と言わずレギュラーでお願いします🙇

おはようございます☀️
6時起床。ゆったり朝ウナのスタートは
やっぱり落ち着けるZEN、86℃から。
終えて水風呂8.6℃は朝イチからシャキッと。
上の階は朝には鳥の鳴き声で爽やかな空気と静けさ。
やっぱり朝の品川サウナさん最高です。

7時オキタさんアウフは
緑黄色社会メドレー
♪陽はまた昇るから
で迎える清々しい朝ウナ
何か良いことありました？の問いが
ありましたが、
私とっての良いことは
『品川サウナに来れた事』です！
外気浴では扇いで頂き、寝ちゃいそうに。

二度寝してから地元帰ります。
有難う御座いました！

パンケーキ

パンケーキとコーヒーで爽やかな朝。

巣鴨を離れ、
苦しみと悲しみが着弾した代々木を通過して大井町
立呑をしてから久々品川サウナさんへ。

一旦休んで浴室へは20時30分頃。
ShowerBreakのアメニティで清めてから
まず落ち着いて入れるZENから
薄暗いなか胡座をかいて目を瞑る最上段は温度計86℃。
どなたかがロウリュして頂いて香ばしいお茶の香りで
気持ち良く約6分。
終えて水風呂経由の上の外気浴スペースへ。
虫の音色が秋を思わせる、空気もひんやり。
休んだタイミングで21時。

21時 トリップ緑川さんアウフはKUUで。
流れるのは、懐かしいドラマ主題歌メドレー
(私にとってはまだ最近な気が…)

修二と彰　青春アミーゴ
嵐 One Love
Aqua Timez 虹
大塚愛 PEACH
爽やかな香りと共に華麗なタオル捌き
から降りてくる激熱ロウリュ

4セット約30分はあっという間に終了。
さすがに今日はサウナ入りすぎかな？
ゆったり休んで明日朝ウナのアウフグースと
パンケーキを楽しもうと思います。
おやすみなさい💤

あげあげ

串揚げ7種

出来立てをホッピーで流し込む幸せ。